【建前成分少なめな人はいるね】
最近私自身が
建前成分が少なめ
であることを知り
ちょっと氣にしてみたら
私の周り（私が好む人）は
建前成分が少なめ
な感じね。
やりたい、と表明したことは次のタイミングでちゃっと実行しているし
やろうと決めたことはあっという間に日が設定されてスケジュールに入る。
飲み会で 山に行きましょう というのは社交辞令かと思っていたら
候補日のスプレッド(Google版のExcel)がメールで回ってきて
空いている日に印を付けておいたら
皆が行ける日で日程が決まり
山の候補や装備、連絡先のシートが知らぬ間に追加されて
ランチミーティングも行った。
参加者数も4から6に増えてるしw
それを眺めているだけで日が来たら実現しそうな気がする
（しかも山の候補が笠ヶ岳か聖岳って最高かよw）
だって私、これからの人生の方が短いんですもの
行ける時に行かないと
って、まさにそのとおり
こんな感覚の人とお友達になりたいわ。
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【今日も変化走を走りますよ】
梅雨に入り
ちゃんと蒸し暑くなった。
けど、変化走は走りますよ。
たんたんと走る。
スタートボタンを押して
走り出せばこちらのもの
か？😁 走ってみます。
火曜日大泉緑地勝手練習 32分変化走 0.63km 平均ペース 4:06 平均心拍数 128
速ペース1分、遅ペース1分で 16セット 32分
速ペース 遅ペース
１ 3:53 4:13
２ 4:20 やんぴ😅
平均ペース4分くらいのゆっくりで行こう
と走り出したものの
500mを過ぎて登り坂で止まってしまいました。
昨日距離走したしね
大泉緑地までjogしに行ったようなものでした。
メタスピードスカイの底を無駄に減らしてしまった。申し訳ない。
こんな日もありますよ。
波はある。
波の上下の幅を小さくしたいな。
（去年、一昨年は大波過ぎた😆）
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【実行は臨機応変に】
朝6時てんしばファミマ アンパンマン前集合の朝jog
当初は
早朝から開いているパン屋さんめぐりをしましょう
という企画だったのですが、雨予報のため
雨の場合は高速道路の下を走ろう
というプランBまで用意したのに
集合した時点で雨は降らず
行きたいところがあるねん 茅の輪くぐりをしましょう
とうことで生國魂神社を目指す
生國魂神社はまだ眠っていたので
天満宮に行くか
と行ってみたものの
天神祭の準備で茅の輪どころではない様子で
もう生國魂神社開いてるんちゃう
とまた戻り、ちゃんと
茅の輪くぐり 夏越しの大祓（なごしのおおはらえ）
を行ってきました。
半年の穢れを落とし
さっぱりして7月を迎えます。
ご利用は計画的に
という言葉がありますが
計画は一応立てても
実行は臨機応変に
がいいですよね😊
こう書くと雨は降っていないような感じがしますが
生國魂神社→大阪天満宮間はかなりの雨
でした。
後半止んだし
まあ、走り出してしまえばどうでもいいのだけどね😆
大阪市内野良jog 17.46km 1:48:17 平均ペース 6:12 平均心拍数 137
私には十分に距離走だわ😁
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【機嫌をよく保つには、周りに期待をしない】
下書きのメモ帳に以前から
【期待値を下げる】
期待するからしんどいんであって
期待値を下げれば
多少楽になるのではないかと
期待する😆
と書いていた。
機嫌をよく保つには、周りに期待をしない
機嫌のデザイン 秋田 道夫
の冒頭で出会いました。
もう、その通り
その言葉をありがとう
と思いました。
私 そう言われれば
周りに期待していません
ペーサーも
風呂洗いも
できることは勝手にする
期待値を下げる
とか言っていましたが
そういうことだったのだな
とえらく合点しました。
期待すると氣分の上げ下げが大きくなるのよ
それがいやなの、しんどいの。
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表紙を開くと
悩むとは物事を複雑にすること。
考えるとは物事をシンプルにすること。
と書かれているのですが、
これは性によるよな、と思いました。
悩むのが好きな人がいるのよ。
【私の乗った銚子電鉄は何色だったか】
新聞に銚子電鉄が載ってて
電車が2種類載っていたが
私の乗った車両ではなかった。
そういえば私の乗った車両は何色だったべか
と思って写真を見直してみたら
青色な様子
もうすでに暗かったし
内装というか
窓のデザインが特徴的だったので
その印象しかなかったわ。
こんなタイミングで旅を振り返れるのも楽しいわ。
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【本当のゴールは】
マラニックに行ったりすると
走り終えて風呂に入り、まずゴール
風呂上がりにビールを飲んで本当のゴール
などとSNSに上げたりするが
田植えを終えて
風呂に入り
家に帰って
靴下などをもう一度洗って洗濯機に入れた。
これが本当のゴール
色々と話しをしていると
大会に出ても
ゴールして、
無事に家に帰って
洗濯して干して
それを取り込んでタンスにしまう
それが本当のゴール
キャンプに行っても
テントと寝袋を干して
鍋を洗って
リュックサックの中身を元のところに片付けて
テントと寝袋を取り込んで元の場所に直す
そこが本当のゴール
みんなそこまでちゃんとやっています。
本当のゴールが大切なのだと思うな。
私は旅から帰ってきて
風呂にお湯を入れている間に
とりあえずリュックサックの中身はほぼ定位置に戻すもの
きっとこれが身が軽い秘訣ね。
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【初田植え】
また会社を休んで
（なんか私ばっかり休んでるような気がする🤣）
橋本の畑へ
畑の一部が田んぼになってて
そこに苗を植えてきました。
暑くも寒くもない田植えにはベストなコンディション
身体が動く分多少戦力にはなった様子ですが
畑を田んぼにする経緯は何も手伝っていない。
できたケーキにデコレーションをするような仕事でしたが しょうがない
けど日頃やらない動きなので十分に体は痛い😅
PTA活動と同様
できる範囲で
できる事を
できる時に
やりましょう と開き直ります😁
お姉さん方と話した
美味しい物を食べた
40以上歳の離れた若者とも話した
ゆの里の湯にも浸かった
存分にリフレッシュしました。
残念ながら田んぼにドボンはならなかった🤣
それは次回のお楽しみということで😁
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【判断を委ねる】
今回の宮古島ツアー
前日のサンライズSUPを申し込む際の電話で
明日は風が強い予報なので
SUPは風が強すぎると危険なので
明日の4時半に現地から確認の電話を入れます
その時に判断しましょう
とのことでした。
天気予報を見ると翌日の朝の風速は7～10m
4時15分に起きて宿の前を歩いてみたが風が強く
無理だな
と思い、次男は寝かせたまま電話を待つ。
電話が鳴り
風は多少ありますがSUPはできると思います
太陽が上るのが見えるかどうかは微妙ですがやりますか？
と連絡が来た。
やります。行きます。お願いします。
と返事し、次男を起こして車で集合場所に向かう
で、素晴らしい宮古島の朝を満喫しました。
できるかできないかは主催者が判断し
やるかやらないかは客が判断する。
素晴らしいシステムだなと思いました。
和やかにツアーは進み
トラブルもなく無事に終了
朝日が見えなかった分一人500円値引きしてくれました。
お姉さんは14年前に東京から移住されてきたそうです。
宮古島オーシャンズ21
https://mahalomiyakojima.wixsite.com/oceans21
宮古島で海の活動を行う場合はおすすめします。
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【チャンスはピンチの顔をしてやってくる その２】
WordPressというツールを使って
ブログを書いていますが
色々設定をいじっていたら
写真の取り込みができなくなった😅
困ったなと色々いじると
更におかしくなっちゃって
別に死なんわ
と諦めて一度寝た。
翌朝
ブログに対して写真の取り込みはできるようになったが
ブラウザのキャッシュのクリアをする際に
IDとパスワードのクリアまでしてしまい
何をやるにしても
いちいちIDとパスワードを入れ直す必要がある。
そんなん覚えてないわ
というものもある。
いい機会や
と思い直し
パスワードの一覧
を作ることにした。
まとめておくので
何かあったときにはよろしく😁
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【長く遊ぶ作戦】
私は何も知らないのだが
公的年金は65歳から受け取るのを遅らせると
1ヶ月遅らせるごとに0.7%受取額が増える
のだそうだ。
5年遅らせて70歳で受け取ると
毎月の受取額は
0.7%×12ヶ月×5年=42%も増える
のだって
と、言う事は
長く働いて稼いで遊び
なるべく公的年金をもらうタイミングを遅くすれば
いただける年金が増えて、また遊べる😆
死ぬまで遊べますぜ😁
いや、すでに遊びまくっていますが🤣
今の円安を眺めていると
円高の頃に海外旅行しといて良かったな
と思うし
年がいってから遊ぼうと思っても
なんやかんや億劫になって遊べない可能性は高い
やりたいと思ったことを
やりたいと思ったときに
やる
というのは大切なことだと思うよ。
なので私は
やりたいと思ったことをたくさんリストしておいて
やれるタイミングが来たときに
すかさずにやります😁
やればやるほどやりたいことは増えるのだけどね🤣
来年はとくしまマラソンを走り
再来年はソウルマラソンを走る
公言すれば、実現することを私は知っています😁
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