朝起きたら、雨

いつもならこの時点で走るのをやめているが、

この日は違いました。

　子ども達はこの雨の中、J-GREENで１位グループを戦っている。

　そして走るためにサッカーは休んだ。

　しかもfacebook友達にキロ４分で１５ｋｍ走ると書き込んでいる。

雨の中、合羽を着て、原付に乗り、長居に向かいました。

スタートしても、弱気の虫というか、悪魔は、私の肩の上で囁きます。

　１０ｋｍでやめてもいいんちゃうか。

子ども達は頑張ってるし、次男も試験勉強を頑張っている。

私自身もキロ４分のペースで１０ｋｍ以上走れるなんて

今シーズン初めてじゃないか。記録を伸ばすのだ。

雨なんてお構い無しに１５ｋｍ走りきり

　５９：５６

４分ペースで走ることができました。

いいペースを作っていただき、一緒に走っていただいた方々にも感謝です。

言い訳は少なく、頑張れる要素を多くすると頑張れますね。

来週の大阪マラソンは４分ちょいで刻めるように調整、しっかりします。

昨夜は長居ウィンドの練習会に参加しました。

キロ４分のペースで、と考えていましたが

ブラインドランナーの方と共に４分１５秒のペースで２０ｋｍ

ラスト１ｋｍは４分までペースを上げることができ1:24:31で完走

19時過ぎの腹減り気味で参加するためか

毎回消耗が激しく

いつもへろへろ状態で

風呂入って、晩御飯を食べ、布団にバタンキュー　なのですが

朝起きると復活してる。

　身体ってすげえ。

と、単純に感動します。

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最近　何かと大分出身の方にお会いする。

私は過去の栄光で20年以上前に一度だけ別府大分毎日マラソンを走った。
（中山と森下がデッドヒートした翌年）

その事を伝えると、

“えーっ”と相手の方の目の色が変わる。

“私、高校の時、補助員やっていました。”

5km毎に高校生がゼッケンの確認のために

一緒に走ってくれていたのを思い出しました。

大分の方にとって、別大は特別の思いがある様子だ。

もちろん私にもある。

大阪である程度速いと思っていたら、

スタートする競技場には600人もの日本人がいてたまげたこと。

スタートしたら人の河のようにダーッて、流されて流されて、

いまだに5km、10kmのベストタイムが別大でのラップであること。

つぶれながらも2時間48分でゴールしたのに

ゴール前の舞鶴橋で毎日新聞の旗が片付け始められていたこと。

いろいろな意味で印象深い別大でした。

　また走ってみたいなあ。

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月曜日は声をかけていただき、

2km地点からゴールまで大阪マラソンのコースを試走してきました。40km(@_@)

道の脇に距離表示がペイントされているのですが、

38km地点で

“ラスト4.2km　10分の1や。”

という声を聴いて、

　”おお、そういう考え方もあったか。”

と、新鮮でした。

　今年は例年に無く練習ができています。

　10月27日が楽しみだわ。

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日曜日のダイヤモンドトレール

私はとてもきつい、と思いながら走っていましたが

皆さんのブログやfacebookを見ていると、

　”結構私にしてはしんどいペースでしたが”

　”最初の登りで来た事を後悔する。。何時ものこと・・”

と、心の中を明かしてくれています。

実は私も

　”(水越峠から葛城山の登りを知っているからか)

　　金剛山で抜けて河内長野に帰ろうかな。”

と、とっても弱気に事を考えながら走っていました。

けどこんなことで弱音を吐いていたら

試合でしんどくなった時に絶対にがんばれませんよね。

まだ脚が痛いですが、今回の頑張りが活きるように

試合でいいタイムを出せるように

練習を積み重ねていきます。

ラン友の皆様、これからも一緒に練習してください。

よろしくお願いします。

声をかけてもらって

走る仲間５人でダイアモンドトレールの山道を34km走りました。

水越峠から葛城山への登り道　リーダーの

　”次は山頂で休憩。”

の声をもとにスタートし

すっごい登りでした。

すごい登りとは知っていましたが、本当にすごかった。

１回も止らず、山頂まで。

私なら止ってた。

私もリーダーなら止らなかったか？

　仲間の力ってありますね。みんなで頑張れました。

今シーズンは

10月末の大阪マラソンにエントリーしている事もあるし、

仕事もすこしは余裕があって、

週５日通勤ランが行える時があります。

通勤ランだけで週70km(14kmＸ5)走れるのは嬉しいことなのですが、

走る機会が多すぎてモチベーションが上がらない、というか、

仕事が忙しくてなかなか走れないときは

　今日は走れるぜ、ヒャッホー。

となるテンションも、毎日走れると惰性というか、

走りの質が落ちているような気がします。

　ここはいっちょ、　皆さんならどうします？

私は今の頑張りが秋、冬に効いてくると

自分に言い聞かせつつ

　10月27日の大阪マラソン

　12月15日の防府読売マラソン

で久しぶりに3時間を切りますよ。

盆休み明けの通勤ラン

前から自転車で向かってくる女性が私に手を振ってくれる

　幻を見るようになったか。

“あれーなんでー。”

“ちょっと散歩がてら植木に水やりに。”

サッカー部６年生のお母さんでした。

とっても元気が出ました。

パワーをありがとう。

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