【罠　？！】

昨日は地下鉄長居駅のコインロッカーに荷物を預けてからの長居ウィンド

いつものごとくスタート時間ギリギリ

地下鉄の中で靴の紐を結んで、ポケットにロッカー用の小銭300円用意して

　おお、ロッカー空きがある。ラッキー

荷物を放り込んで、お金を入れようとしたら、

いつも300と表示されている部分が000となっている。

　？？

鍵を回すと、

　カチャリ

と閉まった。

小銭を入れずにロッカー閉めることができた。

　ラッキーなのか、罠なのか？！

　帰ってきたら、荷物なかったりして。

とか、一瞬思うが、

　まあいいや、なかったらないでネタになるし、

とか思って、スタート地点に向かう。　スタートまで時間がないのだ。

思い立ってから1ヶ月くらい経つか　久々のキロ4分チーム

一列目外側スタート

内側の方が6kmまでペーサーを務めてそこで離脱

以降はペーサーを務めました。

走るほどに風が強くなり、スタート地点の強風に

　ガオガオ

叫びながら走り、

裏は追い風でのんびり。

1周走る中でインターバルのようです。

こんな状況でキロ4分を刻む意味はあるのか？と自問しつつ、

ペーサーという役割を私なりに果たしました。

　4:01
　4:02
　4:00
　3:56
　4:00　20:01
　3:57
　4:00
　4:01
　3:59
　4:03　40:04　20:03
　4:01
　4:00
　4:03
　4:00
　4:00　60:09　20:05
　3:59
　4:00
　3:59
　4:02
　4:04　80:17　20:08

最後上げ切れなかったけど、まあよしとしましょう。

よく走りました。

寒風の中、駅に向かってjogしつつ

“堺市民マラソン頑張ってや。”

“伴走頑張ってね。”

帰り際にエールの交換をし、

“ペーサーありがとうございました。”

“いえいえ、どういたしまして。”

若者が律儀に挨拶してくれる。

で、　荷物あるかなー、

とコインロッカーの鍵を回したら、

　荷物はありました。

よかったなあ。

毎日こうやって日記を書いていると、

何が起こってもネタになるからいいよね。

　お陰様で毎日楽しく生きることができています。

　ありがとうね。

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【クリアファイルが仕事をする】

土曜日からの延岡遠征

F永さんと共に延岡西日本マラソンを走ります。

初めての一人伴走だ。

宿の予約確認書が届いた。

印刷してクリアファイルに挟む。

F永さんから当日の予定が届いた。

印刷してクリアファイルに挟む。

遠征の準備が着々と進みます。

私の体調？！

ありがたいことに、これがいいのだ。

日曜日、マラソンを走り終えるまではアルコールは飲みません。

カーボローディングを兼ねて日本酒飲んでもいいんと違うかと思って

　日本酒、マラソン

で検索すると

アルコールを分解するために肝臓のグリコーゲンを消費するらしい。

おお、これは一大事

飲み会の締めにラーメンなど炭水化物を欲するのは

アルコールの分解のためにグリコーゲンが枯渇するため、

という話もあり、襟を正しました。

アルコールは、走った後のお楽しみにとっておこう。

大阪国際女子マラソン、別府大分、口熊野と

皆さんの快走に刺激を受けて、

私は伴走だけれどもしっかりベストを尽くそうと考えています。

翌週の泉州市民マラソンもまた別のブラインドランナーさんの一人伴走

この積み重ねが篠山につながるのではないかと、

一人勝手ににやけているのです。

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【長居ウィンドを締める】

長居ウィンド　キロ4分で20km走るぜ！と原付で家を出たが

会社を出れず、

長居に着いたのは背広姿で21時前

取り纏めの方は21時まで店を開いていると聞いていたので

ご挨拶だけでも、と スタート地点に向かう。

少しお話をし、

“背広姿はめずらしい”

と写真を写してもらい、暗闇の中からポロポロと戻ってくるランナーを待つ。

話は自然と大阪国際女子マラソンの話になり

“今年のレースは見ごたえがあった。

　特にサブスリー周り　2時間58分、59分

　お金を払っても見る価値はある。”

と大絶賛でした。

私も応援したかった。その空気を感じたかった。

走られた選手の皆様、応援の皆様、本当におつかれさまでした。

21時を少し回り、閉店を手伝い、長居から原付に乗って帰ってきました。

長居ウィンド　いつも好き勝手に走って、さっさと帰っていますが、

取り纏めの方は毎週木曜日、19時前から開店し、21時過ぎの閉店まで

私たちランナーのために時間を使ってくれている。

なかなかできることではないと思います。

あらためて感謝の氣持ちを強く感じました。

私もできることは積極的にサポートします。

また一緒に練習させてください。　いつもありがとうございます。

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【いろいろな姿を見てもらう】

先日の土曜日は大泉緑地でF永さんと共に走ったが

同時に地域の中学校の駅伝大会が行われていました。

私達はいつもどおりぐるぐる走り回っていたのですが、

子ども達を応援に来たサッカー部のお父さん、お母さんが複数おり、

私は大変楽しかった。

先導自転車の先生が四半世紀も前に共にトライアスロンで戦った方で

追い抜く時に声をかけてくださり、ありがたかった。

べっぴんさんが歩いているなあ、と思っていたら

　”おう”

って、知っている子で陸上部を引退した中三生が後輩の応援に来ていた。

いろいろな姿を見てもらえるのは嬉しかったし、

走りながら知り合いに会えるのは楽しかったな。

　という訳でサッカー部には顔を出さず、走ってばかりです。

今週末も走り、

来週末は延岡西日本マラソン（伴走）、

その次の週は泉州市民マラソン（伴走）

自分のマラソンは3月はじめの篠山ABCマラソンのみ！！

マラソン真っ盛りの2月に突入です。

自己ベスト目指して、しっかり走りましょう。（自分に言う）

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【噂の人に会える】

ブラインドランナーのF永さんより

　大泉公園で8時半から3時間走りたい

という話があり、

　一緒に走りませんか

とfacebookで告知したら

10名を越える方と共に走ることができました。

　ありがたいことです。

私とF永さんがロープを持って走ったのは1周だけで

後の9周はムーさんと一緒に走ってもらいました。

いや、私がF永さんと走るのがいやな訳ではなくて、

せっかくの機会だから多くの方と接することができればよいなと

そう思っています。

何かと話題に上がるムーさんとF永さんをつなげることができてよかった。

幸いな事にお二人とも充実した時間を過ごす事ができた様子です。

　私？　私は私で充実した時間を過ごしたさあ。

福知山マラソンでの爆走の写真をいただきました。
素晴らしい写真で、撮っていただいたことに感謝。

当日のレポートはこちら

【誰のために走っているのか】

もちろん自分のために走っているのであるが、

走ることでどなたかの役に立てるのであれば、より嬉しい。

昨日も4分15のところに名前を書いている方が

“一緒に走る人がいないなあ。”

とつぶやいていたので、

“20kmまでならペース作りますよ。”

としゃしゃり出て、一緒に走りました。

おとついの疲労はしっかりとあって、

5km地点ですでに30km走っているかのような足の重さ、

身体がこわばって、なんかうまく走れません。

人間不思議なもんで言っちゃうと、そこまでやろうとするねんね。

　4:09
　4:16
　4:15
　4:12
　4:14
　4:12
　4:12
　4:11
　4:12
　4:12
　4:12
　4:11
　4:15
　4:15
　4:12
　4:12
　4:13
　4:11
　4:13
　4:14

しっかりと役目を果たすことができました。

かなり強くなったような気がする。

自分のためであるが、人のためのような振りをするとより頑張れる気がする。

私のレースは篠山までないから、

お役に立てるのであれば、どんどん私を使ってくださいね。

　いい仕事しますよ。

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【活動の結果が見える】

今日は橿原神宮まで往復走る予定です。

　56km

今までちゃんと帰って来れたためしがない。(@_@)

川口優輝選手は7時間で100km走るそうですが、

私は7時間走る続ける事ならできそうです。

スマホを買いましたが、内弁慶で、昨日でやっと3回目の屋外です。

RunKeeperというアプリを使ってみた。

ちゃんと動くのかという事と、スマホの電池がどれだけ持つかを

実験してみました。

そしたら、ちゃんと動く。

3時間走っても電池は86%も残っている。

後から見たら

地図の上に走った線が引かれているし、

ペースや、標高差も分かる。

活動の結果が見えるというのはいいですね。

やる気が湧いてきました。

今頃何を言ってるねん、という話もありますが、

　いいのです。

今が一番若いのですから、はじめるのに早いも遅いもないのです。

何を言ってるのか分かりません。(@_@)

今日奈良マラソンや青島太平洋マラソンを走られる方、

　共に頑張りましょう。

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