【 一人旅が始まる】 No.6420
18時過ぎに空港で奥様を見送り、ウトナイ湖を目指す。
荷物が重く苫小牧方面に向けてとぼとぼ歩いていたが Google 先生に
ウトナイ湖
と聞くと 10km 2時間 と示す。
このペースは遅すぎる、と小走り開始
空港から離れるにつれて歩道あり2車線の道路から歩道なし1車線の道路にだんだん細くなる。
これじゃあ鹿のように轢かれてしまう
と赤の点滅ライトを出してピカピカさせて走る。
ウトナイ湖についてテントを張って寝る。
2時に目覚めたら気温は1°cでした。
なんとか寝れたよ。
今日もいいお天気
今日は何をするべ
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【 旅は始まる】
支笏湖の南を通ってニセコに行こうと思ってたのに
美笛峠は通行止めであることを現地で知る。
完璧に U ターンし、
昼ご飯食べようとググった道の駅は
しけしけで退散。
札幌ドーム、羊ヶ丘展望台を経て、札幌時計台着いたのが15時。
3度鐘が鳴るのを聞けて
ラッキーやん
とか言ってる間に塩バターを食べたいと考えていたラーメン屋は17時まで閉店。
クー、な出だしだったが
私が歳を取ったことでかなり丸くなった様子
(まあ、基本的に私のリサーチが甘いのだけどね(苦笑))
はらぺこのまま小樽に向けて車を走らせてるとトリトンを発見。
そこは偶然にも、以前福永さんと北海道マラソンを走った翌日に訪れた回転寿司屋さんでした。
曇りの予報が晴れ
神威岬にもまだ届いていませんが
今日届く予定です。
昨日、今日はすっごい久しぶりに嫁さんとのドライブ
安全運転で楽しみます。
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【身内が力になる】
旅の支度をしているが
新しいスマホに充電池から充電するための
USB→TypeCケーブル
を持っていない。
今日100円屋に買いに行くわ
って、話ししてたら
俺持ってるで
って、次男が貸してくれた。
今回 北海道の寒さにビビり
テント、バーナー、コッヘル
を持って行くことにした。
（ガスボンベは飛行機に持ち込めないので向こうで買う）
バーナー、コッヘルは長男に出してもらった。
（私が買ったが使ったことがない）
（ずっと長男が使ってくれていた）
浄水器も、ココヘリも持っていく。
（どこまで探検しに行くねん(笑)）
もう周りはいい大人ばかりで
私が頑張るのではなく、
周りに頼ってもいいのだなあ
ということをジーンと感じていました。
この勢いだとひょっとしたら隠居できるかもしれない（笑）
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【今頃になって、関空に帰ってきても家にたどり着かない事を知る(爆)】
新千歳空港から関空に帰ってくるのが
22:55
って、えらく遅いなあ。 帰りの電車はあるんかいな。
と思ったら、
JRなら 23:09
の関空発に乗らないと帰れない。
ちょっと無理ちゃう。
空港でも仮眠できるみたいやけど、
りんくうの湯
でひと風呂浴びてから海岸沿いの公園で寝るか。
とか考えて、今朝 南海の時刻表を見たら
23:21
に乗れば
天下茶屋に 0:00 には着く様子
これに乗れれば帰れそうだ。
北海道も
襟裳岬で暴風を浴び、
アポイ岳の麓のキャンプ場でずっといそうな気もする。
一日一回アポイ岳に登り、
たまに様似の町まで買い出しにでかけたりして。
まあ、行ってみないとわからないわけです（笑）
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【ゆっくりお話することも大切ね】
マラソンシーズンも終了し、コロナ中に仲良くなった方と
インド料理屋でランチ（ビール付きw）
走ってからの予定でしたが、雨降りだったので
走る氣力は無く、けど、喋りたい口になっていたので
梅田で会いました。
やっていることに対する思いを知ることで
見る角度が変わる。
同じ人のことに対して語っても、その人の様々な面を知ることができる。
走りながら喋っているけど、ゆっくりお話をすることって大切だなと
改めて思いました。
けど、よく考えれば
マラソンシーズン中に風呂入った後にご飯食べながらお話しても全く問題ない。
あれ、私は何をしているのかな。
とも思いました。
これからはもっと積極的に声をかけて、皆と交わる機会を増やします。
昨日は貴重な時間をありがとう。
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【私のブログの良さを理解する】
走り始めて30年
未だにマラソンをよくわかっていませんが、
私のブログの良さ
がわかった氣がする。
コーチをするで、とか、
走り方をブログなどでも教えてくれる人は
ある程度、走り方がわかっている。
なので、説明が次々進む。
ある程度はわかっても、ある時点からついていけない。
私は、マラソンをあまりわかっていない。
私が理解できたことを人が理解できるように偉そうに書く
と、ほとんどの人が理解できる。
メリットとしては
わかりやすい。
デメリットとしては
進みがむっちゃ遅い。
なので、リアルタイムで読んでくれている人は
わかっている人は
こいつもやっとここまで理解したか
と読めるし、
私とマラソンに対する理解が同じくらいの人は
そうかあ、と納得してもらうことができる記事の割合が多い
のだと思った。
レベルが低いので
後から私のブログを見つけてくれた人がまとめて読めば
私の理解に追いつくのは簡単なのではないかな。
メルマガ、ブログを書いている人は
書いている間に成長するなぁ
とは、感じていたが
私もそうだったのか
と、今頃気が付きました。
私もまだまだ成長、進化するつもりでいます。
2022年度からは
マラソントレーニングの期分け
について学びます。
私のことだから
読んだだけでは理解できない。
自分で経験して腹に落ちる部分が多いので
何年もかかると思いますが
共に学んでいきましょうね。
また色々教えてね。
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【カブ主になる！！】
歳を取って
残り時間が少ないことを予感しているのか
思い立ってからの行動がむちゃ早くなった。
昨夜も
家から関西サイクルスポーツセンターまで何分ぐらいでいけるかな
と思いついて
まず地図を見た
が、よくわからない。 Google先生に訊くと
車で33分
というではないか。
おお速い
と思って、
小型二輪の免許を取ろうと
教習所を調べた。 ミッションの免許を取れる所を探して資料請求した。
はじめはスクーター的なものを考えていたが
カブがいいなあ
と、スーパーカブを見てたら
クラッチがないので小型二輪ATの免許でOK
と知り、それならより近い教習所があったので
そこにも資料請求。
バイクどうやって買おうかな。
駐輪場どうしようかな。
いれこでDio号引き取ってもらえるかな。
そんな事を考えていたら、寝られへんし、
勝手に頭の中でツーリングに出かけるし、
本気で眠れなくて、現在3時40分
吐き出したら、落ち着くんとちゃうかと思い、これを書いています。
スーパーカブ110やったら
泉北1号線をご機嫌で走っててもパトカーに止められへんし、
高架道路も走れるし、
仲間がたくさんいるから死ぬまで部品が尽きることはないであろう。
明日嫁さんに言ってみよう。
いや、教習所の資料が届いてからでいいかな？！
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【別大マラソンに向けて 期分け の考え方を取り入れよう】
北海道マラソンを走るけど、2022年度マラソンシーズンの本命の大会は
別府大分毎日マラソン
だ。
（まだ、エントリーしていないけど。走れるかどうかも不明だけど）
北海道マラソンまでは期間も短く暑いこともあり
スビード重視 と 山の距離走
メインで行こうかと考えています。
日曜長居勝手練習は考え中
私は同じことをぐるぐるとやるような練習をやってしまいがちなので
別府大分毎日マラソン
に向けてはいっちょ 期分け という考え方も取り入れてみようかなと。
ちょっと勉強して、詳しい人にも色々訊いてみます。
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【心拍数が少ない理由に今頃氣付く】
伴走 キロ5分で12km 60:04
適当に走ってて誤差4秒って何なん
と軽口を叩いた後、平均心拍数を確認すると
130
しかない。
前回同様の練習をした4月6日は 128 だ。
こんなものなのか？ 少なすぎね。
レース前仕上げの変化走も 154 だったし
私の心臓どうしちゃったのかな
と思いながら、小便していたら
COROS 再起動するのをすっかり忘れていた。
一時期 充電する度に再起動していたのに
高熱じゃ、なんじゃと環境が激変し
充電後に再起動なんてすっかり忘れていた。
一ヶ月以上は動かしっぱなしだ。
昨夜、久々に再起動してみました。
心拍数、高く出るかな？
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[blogcard url=”https://tomonisodatsu.com/archives/23569″]
【2022年度にマラソン2時間45分を切るための作戦】
10kmでやめてしまったゼッケンを目の前にして
2022年度にマラソン2時間45分を切るための作戦
を考えた。
【１】変化走の平均ペースを3分50秒より速く保つ。
それを20分、30分、40分と伸ばす。
【２】2km7分を切る練習をする。5kmは18分を切る。
1kmのインターバルはしない。
2kmを走る練習会があれば積極的に参加する。
【３】距離走は4分30秒ペースでいいよ。
これで行ってみよう。
後は、結果発表の場を増やす。
ウィズコロナ時代に実績のある
金沢マラソン
にもエントリーした。
タイムを出すために
別大も走りたいし、東京も走りたい。
氣分的には
加古川も走りたいし、姫路城も、泉州も走りたいけど、
大会やってくれるかな。
金沢マラソンの要項を見てて、
ワクチン接種の証明書
と書いてあるけれど、
ワクチンを3回打っている山梨県の知事がコロナ陽性
になるのに
ワクチンを打った証明にどんな意味があるの
と、首をかしげてしまうのだな。
まあ、ここらへんは時間と共に変わっていくのでしょう。
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