【私が旅に出る理由の一つ】
ご無沙汰しています。
2泊3日 淡路島で馬合宿に参加していました。
馬を通してリーダーについて学び
帰り道に気が付いたことがある。
馬と接するときに
プレッシャー ＆ リリース
のメリハリをつける、という話があり
帰りのバスの中で頭の中で電球が光りました。 ピカリっ！！
私は旅に出るのがリリースで
家に帰るのもリリースなのです。
一粒で二度おいしい
今思えば、旅に出る前の計画中も心の中はリリースされているのですけどね。
農耕馬の”風月”
食いしん坊で優しく、どっしり肚の座った子です。
ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【やると言ったらやりよるなあ】
潜在意識さん、いろいろな仕事を勝手にしてくれます。
氣になるリストにのせると
四六時中脳みその中を走り回って探してくれる。
目から、耳から入ってきたものをフックに引っ掛けてくれる。
問題点があると
絶えず解決策を考えてくれる。
目標を設定すると
自動ナビゲーションで目標達成をサポートしてくれます。
なんか最近バージョンが上がってきて
” やると 言ったらやりよるなあ”と感心してくれている様子
潜在意識くんも私を応援してくれるんとちゃうかな、と感じています。
ノートに
１、やりたいことを見つける
２、やると決める
３、やる ←神様波動が応援してくれる
と書いているのですが、まさにこの通り
やる、実行することが大切ですよね。
まだまだ走れていませんが
富山マラソンは キロ3:54 5キロ19:30 フルマラソン2:45:00切り
を目標に、とりあえず走ってみます。
すっちゃか、すっちゃか、たりらリラーン。
ジェルの並びをどうしようかなあ。
もう少し考えます。
やるでぇ。 おいしい日本酒と白エビが待っている。(^^)
はじめて北陸地方に乗り込みます。
楽しみだなあ。
Facebook富山マラソン実行委員会事務局さんの画像をお借りしています。
【皆で頑張った】
長居ウィンド キロ4分チーム
20km走りたいがために積極的に後ろで走りました。
19:51
20:05
20:00
04:04
04:05
04:00
04:02
03:59 20:10 1:20:11
走り始める前に列に並んで
後ろは”目標10Km”のお姉さん
そのお姉さんは10Km、11Km、と走り続けている。
10Km過ぎて隣に現れたのは、走る前は”4:15で行きますよ”
と謙遜していた先輩 ”今何Kmですか？”
“11Km手前です。” ”15kmまで頑張ります。” ”頑張りましょう。”
お姉さんも先輩も15Kmまで完走 ”すげえなあ”
16Km、17Kmと大変苦しくもがいていたら
”4:04、4:05″とタイムを読み上げると後ろの方が返事をしてくれる。
“イーブンで頑張りましょう。”
“18Km 4:00″ ”ナイスペースです。”
お兄さんも苦しいだろうに、励ましてくれる。
もう、本当に皆さんのおかげで20Km走り切ることができました。
感謝感謝。 ありがとうございます。
前の集団との差が広がらず、”ペース上がらんな”
と思って見ていたら、20Km過ぎても止まらず
ほとんどの方が22，25Kmまで走っているのではないかな。
いいものを見せてもらいました。
私もこの集団に食らいついてキロ4分 25Km楽に走れるようになります。
多くの方々と切磋琢磨して一緒に走れるのが大変楽しいです。
走りながらうるさいおっさんですが、これからもよろしくお願いします。
15Km過ぎても走り続けることができました。
このようなタイミングで写っていればよいなあ。
ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【素晴らしき二度寝】
”いつまで寝てるの。 今日会社休み？”
”おお、 よう寝た。 会社行くよ。”
起こしてもらわなければ二度と目が覚めないかのような熟睡
完璧に2度寝しました。
いつもよりも2時間長く寝るとよく寝た気がしますね。
8時間半寝ました。
調整はバッチリ
長居ウィンドの キロ4 20km は走れるかな。
楽に走りたいな。
【フォトロゲーナー達】
すれ違うたびに笑顔で挨拶できる。
皆のワクワクが伝わってきます。
相棒の助さんが心を大きく開いた人で
すれ違う子ども、おじいちゃん、お母さん、すべての人に挨拶している。
私ももちろん見習いました。
指定された場所で写真を撮るのだけれど、
体育館では卓球大会が行われている様子で
卓球選手も一緒に写真に写ってもらったり、
駅でも若者に一緒に写ってもらった。
一時的にでも一緒に行動した方々とは
表彰式の場でもお話しすることができた。
かなり、楽しかったですよ。
日本では、お互いに名前を知っていないと話しかけてはいけないような空気
があるけれど、
フィジーの方々は旅行中の私にも大変フレンドリーだった。
日頃から絶えずワクワクしていてもいいと思うのさ。
【勝利の美酒】
昨年優勝の友人に誘われて
羽曳野フォトロゲイニング2018
に”チーム助さん”で参加
フォトロゲイニング自体初めてでよくわからなかったが、
指示された場所で見本通りの写真を撮って巡るスタンプラリーみたいなもの
相棒の助さんの地元である古市をぐわーっと回って北の方まで行って
ある程度近くまで帰ってきた時の残り時間を見て、
もう一回南に行くかゴールに向かうか考える、という綿密な作戦を立てて
スタートしました。
最後難儀しましたがすべてのポイントを回って制限時間5時間の
8分前にゴールしたら、
前回優勝チームがもうすでに着替えて、さっぱりした顔して出迎えてくれた。
あん、負けたか。
と思いました。
会場を変えて表彰式
私達は優勝でした。
余裕の昨年優勝チームは
“石橋をたたいて”なんちゃら、という名前に反して
28点のポイントを一つ写真撮り損ねる、というポカをやらかしてしまい
最後まで汗みどろで走り回った私達に勝利が転がり込んできました。
表彰式の会場で日本酒の試飲、ワインの試飲
優勝、準優勝の副賞の赤白ワインに、ローストビーフと
仲間4人でその場で宴が始まったことは、言うまでもありません。
この年で勝利の美酒を味わえる事もなかなかない。
存分に楽しみました。
それも4時間52分かけて羽曳野市を案内してくれた助さんのお陰。
42Km近く走りましたが、ほとんど後ろをついて走っただけでした。
土曜日35Km、日曜日42Km よく走り、よく遊びました。
仲間に感謝です。
【練習をつけてもらう】
昨日は大泉カインドで大泉緑地をグルグル
3時間で34Km～35Km走りたいとのことだったので喜んで伴走する。
一周毎のラップが
17:55
21:02（トイレ含む）
16:15
16:30
16:03
16:21
16:49 2:00:58（ハーフ）
15:00
14:58
15:07 30Km 2:46:04
14:15
09:15 2Km 3:09:35
皆とおしゃべりしながらキロ6分ペースで走りだし
お話ししながらでも少しずつペースが上がる。
ハーフ過ぎてからキロ5分を切りだし、
30Km地点で”あと5Km行きます”とのことで、私も腹をくくる。
先週私が単独の3時間走は2時間半を超えたらキロ5分超えていたのとは大違いで
走る度に元気が湧いてくるかのような走り
ラスト2Kmも”10分は切りたいです”とのことだったが 9:15で走り切った。
私は伴走者として横を走っているだけでしたが、
私の方が練習をつけていただいているかのような、ありがたい距離走でした。
奇しくもジャカルタで行われているアジアパラ陸上大会では
T11の5000mで日本人の金銀銅独占、T12の5000mも金
写真を見ると皆知っている方々で
ブラインドランナーの頑張りをここでも見せてもらいました。
おめでとうございます。
皆の頑張りを刺激にして、私も走るチームの一員としてもうちょい頑張って
いきましょうかと、そんな心持です。
ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【先に身体が動いてしまう】
毎朝の通勤ラン
相変わらず追い抜く人、追い越される人全員に挨拶をしています。
挨拶を返してくれる人も増えてきました。
面白いのは私の存在を認識すると
”おはようございます”
が言いたくて言いたくて身体が前に傾いている人
”おはようございます。”
のタイミングがばっちり合うと
それだけでもう天にも昇る気持ちです。
（氣分は龍！！）
私が感じている気持ちを
向こうの方もきっと感じているのだろうなあ。
全然知らん人なのにね。 全然問題ない。
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで3桁が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【弟ができました】
友人にズームフライ4%の27cmを譲っていただき火曜日の通勤ランから履いています。
足先に少し余裕がある。
前に履かれていた方の癖などは全く感じない。
ズームフライは履きなれているので（まだ履きこなせていないが）
それほど違和感はない。
着地したときの推進力が26.5cmの方があるような氣がする。
型が新しい分癖がマイルドになっているのかなと思ったりして。
（氣持ちの問題ね(笑)）
以前から履いているのを1号
今日から履きだしたのを2号とし
1号はキロ4分以上の長居ウィンド、レース用
2号はそれ以下のペースで走る時用
と決めた。
加古川マラソンは2号で走る。
共に頑張る仲間が増えた感じ。
よろしく頼みますよ。
昨晩の長居ウィンドは
20：00
20：01 40：01
の10㎞で終了
ズームフライ疲れの足のだるさと
疲労がたまっている感じで
なかなか走れませんでした。
体内にミトコンドリアを増やしている途中です。
ぼちぼち行きます。
ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【人生自分のせい】
活動をするときに決断する根拠を人のせいにするとろくなことがない。
決断の根拠は”自分”
”自分のせい、他人のおかげ”
と、肝に銘じて生きていけば後悔もないんじゃないかな。
問題は子ども
大人になれば”自分”で生きていくことも可能だが、
子ども本人はやりたいのに
親にやらせてもらえなくて、ということが積み重なって、
子どもの人生なのに
子ども自身が”親のせいで･･･”とか思いながら大きくなるのは避けたいな。
子どもの人生なんて親は操縦できないのだから
親ができるのは子どもがやりたいことを見守るだけ。
もう一つ親のできることがあるとすれば
いろいろな経験を通してこんな世界もあるよと多くの選択肢を提示することくらいじゃないかな。
子どもは勝手に自分でやりたいことを見つけて進んでいきますよ。
ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。