【子ども達は何かを感じるか】
大泉緑地をぐるぐる36km
集合時は地域の中学校陸上部がロード練習
しばらく走っていると今日の堺市民駅伝に向けてサッカー部も試走に来た。
応援してもらえて大変力になりました。 ありがとう。
その間ずっとブラインドランナーの方の伴走をしていたのだけれど、
子ども達は何かを感じたかな。
今日大泉緑地までサッカー部の引率をするので訊いてみよう。
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【奥駈で一カ月前の水を飲んだ話】
去年の盆に奥駈を走ったのが昨日のように思い出されます。
奥駈も後半、食料が心細くなってきた頃
立派な山小屋(持経ノ宿)で大休憩をしました。
で、ポリタンクに水が汲まれていて飲めるようになっている。
一番古い日付は
7/14
でした。
遠くから運んでいただいているのであるから
古いのからいただきましょう
と、7/14の水をいただいた。
その時は全く何とも思わなかった。
帰ってきてからしばらく経って
盆から考えたら7/14って、一カ月以上前に汲んだ水やん
そーんな古い水飲んだらあかんやん
と思ったけれど、健康健康、何も問題ありませんでした。
今から考えたら
古い水は手や顔を洗うのに使えばよかったのでしょうね。
水が貴重で2L運ぶのも根性がいるような状況だったので
（運ぶ水をなるべく軽くしようと水場があると水筒には入れず
ガブガブ飲んで身体を水筒代わりにしたりしていた）
お水に敬意を払っていました。
こんな楽しい経験をもっとしたくて 旅に出たいのでしょうね。
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【本に出会いに】
堺市には複数の図書館が建っています。
予約をした本は最寄の図書館で受け取れるのだけれど
それぞれの本の所属図書館が決まっている様子で
最寄の図書館の本棚を見ても見慣れた本ばかりになってしまうのです。
はちみつ屋さんから家までの間に行ったことのない図書館があることを発見
ここはいっちょ遠征だと帰りに寄ってみました。
当然のことながら見た事のない本がいっぱい。
借りれる本の数は決まっているのにふろふろと眺めていると
曇り空から雨が落ちてきました。
人でも本でも 出会う という事は楽しいです。 ワクワクする。
時間を見つけていろいろな図書館を訪ねてみようと思ったのであります。
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【好調を支えてくれるもの】
お陰様で私は今季好調を維持しています。
地力が付いてきたと感じています。
それは練習の成果であり、
練習を支えてくれるのは下記のグッズです。
感謝を込めてご紹介
・アミノバイタル
ポイント練習の後には必ず補給
山にも必ず持って行きます。
筋肉の疲労回復に絶大な信頼を置いています。
・コラントッテのふくらはぎサポーター
もう、第2の皮膚
ポイント練習にはザムストのサポーターを付けていますが
練習、試合が終わった瞬間からこれに履き替える。
疲労回復に効果が高いと感じています。
ちょっと高いのですが一代目、二代目と2足持っており、
一代目はもうぼろぼろのびのびでレッグウォーマーの仕事しかしていない
のですが捨てられません。
・ユニクロのヒートテックエクストラウォームのハイネックシャツを寝間着に
今年は11月から寒かった。今も寒い。
私の冬のパジャマはなぜか首回りが広く、袖口も広くすぐにまくれていた。
大阪マラソンの前は眠りながら非常に寒い思いをしていました。
ユニクロでヒートテックエクストラウォームのハイネックシャツを見つけて
それを寝間着にしています。
首も袖口も寒くなーい。
これで安眠を確保しています。
参考になれば嬉しいです。
試してみてね。
【トライアングル】
先日走りながらお話していると奥駈の話になり
”トライアングル”
という試みがあることを知りました。
吉野、本宮、高野山を
奥駈、小辺路、Kobo Trailで繋ぎ、連続で走り続けるのだって。
その時は
”ほー”
と思っただけでしたが、昨夜の晩から妄想が頭の中を走り出しました。
一度通った道ばかりなので、想像しやすい。
また天候が悪くなっても停滞する山小屋の存在を実感していることがでかい。
もちろん野宿ですが、30Lのリックサックを背負って、先輩と共に
温泉やご飯を食べるところがあればちゃんとゆっくりして、
楽しみながら走りたいな。
吉野から奥駈に入って、小辺路、Kobo Trailで吉野に戻り、
終了日前日は洞川でゆっくりする。
全行程は難しくても、一部分をご一緒しませんか。
今年のゴールデンウィークに行くかい、と思い始めています。
UTMBを完走された方や今年スパルタスロンに臨もうという方もいる
不思議な事に、思っちゃったら、勝手にそっちに進んでしまうのよね。
私も行くかなー。 いやその前に姫路城マラソンに集中しましょう。
【友達の力】
第34回大阪新春マラソン大会 10km
スタート前から友人に会い、しばし談笑。
本人は走らないのに応援にだけ来てくれる人もいらっしゃる。
友人と共に走り、前の友人を追いかけ、
後ろを走る友人からの追い上げから逃げ切る。
スタコラサッサと走り続ける。
コース上には何人もの方が応援してくれる。 ありがたい。
お陰様で頑張りきれた。
なのに私は、すぐに帰宅したいような気がして、
ハーフマラソンを応援せずに帰ってしまった。
応援してくれた多くの方はハーフマラソンを走っていたのに。
思い込みが強く、薄情な私にちょっと嫌な気分がする。
終わったことだ、切り替えよう。
次の機会からは自分が走った後も周りの方の応援に力を入れるよ。
だって、友人の力でこれだけ頑張れるのですもの。
こんな私ですが、これからもよろしくお願いします。
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【50歳も “いいね！”】
第34回大阪新春マラソン大会 10km 男子50歳代の部
に参加しました。
ひょとして賞状もらえるかな、と思いつつも
前日の4分半で30km走の疲労度合いがどれくらいかが読めず
ドキドキしながらスタート
前に友人が見えていたので、粘り粘ってゴール
記録証をもらうテントでゼッケンを打ち込んで記録証が出てきたら
”おおー、1位です。”
と、係のおっちゃん。
”やったー。 ありがとうございます。”
10km 男子50歳代の部
第1位
記録 38分29秒
表彰式で一番高い台で表彰していただき
そこからの景色を満喫しました。
50歳になるのは楽しい、嬉しいものですね。
先の目標に向かってコツコツ努力、継続する事は得意です。
これからどんな経験ができるのかと考えるとワクワクしてしまいます。
さあ、これから何をしようか。
とりあえず今日ははちみつ屋さんまでjogかな。
大阪マラソンで負けた大先輩と一緒に。
今日は勝てました。
【板前さん誕生】
次男が年末から居酒屋のキッチンのアルバイトをしています。
“今晩、何食べよう。”
“鍋がいいなあ。寄せ鍋にしよう。”
“そうしよう。 買い物付き合ってな。”
“ん。”
共に買い物に行って、寄せ鍋の具は次男に任せ
私は納豆や豆腐などを買いました。
帰ってきて鍋だけ出したら
もう次男が勝手に寄せ鍋を作ってくれました。
助かったよ。
おいしかった。
バイト先で学んだ事を表現したいよね。
【イメージ通りのものが作れる嬉しさ】
寒い夕方 身体が温まって胃に優しいものを食べたいなあと
しばし思案
生姜の効いたあんかけうどんなぞどうやとGoogle先生に声をかける。
長ねぎや溶き卵の入ったあんかけうどん、生姜入り うまそうだなあ。
ねぎが異常に高かったので、ヒラタケに変更し、適当に作りました。
今ならGoogleに声をかければ何でも出てくるけれど、
基本を押さえればアレンジはきくのよね。
うどんのだしは一人分
みりん：大さじ1、酒：大さじ1、醤油：大さじ1 で作ると完璧
遅く帰ってきた次男の分のうどんは何も見ずに作ることができました。
料理の楽しさがわかってきましたよ。
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【フルサービスのスタンドで】
長居に行こうと原付で出動したらガソリンの量が赤マークの下から動かない。
”ありゃ。 長男が根性入れて乗ったな。”
が、朝7時前だったのでガソリンスタンドが開いていない。
帰りにフルサービスのスタンドに寄りガソリンを入れてもらいました。
ついでに前後輪の空気を入れてもらって、
左のミラーがぐらついていたのも直してもらった。
ガソリンの単価を見ると139円
セルフと変わらんじゃん。
フルサービスのスタンドはとても気持ちよかった。
またお世話になります。 ありがとう。
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