昨日は午前中長居でモリテツ練習会30km 2時間23分
ゆっくりでも30km走ればちゃんとしんどいですね。
午後からは私と入れ替わりに子ども達が長居に来てサッカー観戦
私は子ども達が書き込む掲示板しか見ていませんが、
それぞれにポイントを持って観戦し、ちゃんとゲームを楽しんでいる様子。
試合場に行ったけど全力でお菓子食べてる、と言う訳ではないのね
私はどうしても審判を見てしまうのだな。
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「もしそうすることであなたが幸福になるのならそうすればいいと思います」
という文章に出会った。
まさにそのとおり。
責任は本人にある。私がその結果に対しての責任を感じる事もない。
まさにそのとおり。 フムフム。
と、思って読んでいたら、実際にそのような状況が起こるのだな。
で、
“もしそうすることであなたが幸福になるのなら、そうすればいいと思います”
とは、よう言わない。
“先に約束していたのだから、そっちを守ろうよ。”
と言ってしまう。
修行が足らんなあ。
今日もチャンスがある。 もう一度話をしてみます。
感謝の勝手紹介
今読んでいるのは、この本
〈からだ〉の声を聞きなさい リズ・ブルボー
【送料無料選択可！】〈からだ〉の声を聞きなさい あなたの中のスピリチュアルな友人 / 原タイトル:ECOUTE TON CORPS 原著改訂版の翻訳[本/雑誌] (単行本・ムック) / リズ・ブルボー/著 浅岡夢二/訳
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生まれてこれまで
何の疑いもなく
かさぶたをむいていたが
気が付けば4回目の年男
代謝が悪くなっているのか、傷の治りは十分に遅い
かさぶたむかなければいいじゃん
かさぶたをむくと、その修復に私のエネルギーが使われる。
かさぶたをむかないと、私のエネルギーは
緊急に必要ではないけれど治しといた方がよい不具合の修復に
使われるはずだ。
氣が付いちゃった
今からかさぶたはむきませーん。
同じ理論で、アルコールもほとんど飲む必要がないと感じています。
この感覚は正しいか。 きっと正しいはず。
よしこの方向で生きてみよう。
出遅れていった長居ウィンド
ゆっくりjogで逆走してたら、先日大阪マラソンを走った方々も
すでに走っている。
私より重症の
”止まると死んじゃう病”
に違いない。
“ファイト！！”
って、声をかけたら
”おめでとう。”
”ナイスラン！”
って、声が返ってきて
3日連続になりますが
ラン友万歳！！
で、締めさせてください。 ありがとー。
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毎回、大会のたびに自分がすべて飲むわけではないのに
ワンカップをたくさんかついでくるおっちゃんがいます。
ゴール後に着替えていると、近くにいる人に振舞っている。
今回私もその日本酒をいただきました。
柿ピーと共に今走ったマラソンの反省会をする。
私の友達がそのおっちゃんとfacebook友達で
何がきっかけなのかな
と思っていたら、篠山マラソンゴール後の日本酒チームらしい。
ラン友万歳！！ なのであります。
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恵美須町のスーパーに寄ろうと道路を横断するために
左右をキョロキョロしていたら、
朝日を背にちいさいオッチャンが
大阪マラソンの黄色いTシャツを着てこちらに走ってくる。
“おはようございます”
も言わず右手を差し出したら
”来年もよろしくー” ガハハハ
”面白すぎますね。” ガハハハ
とがっちり握手
共に大阪マラソンをTeam Greenで走った仲
大阪マラソンのランナーがそれぞれ虹の7色に分かれてチームを作り
平均タイムが最も速かったチームから抽選で500人が
来年の大阪マラソンの出場権をゲットできる、という企画に
二人とも受かっちゃったのです。
そんな二人が大阪マラソン当日もエールを交し合った通天閣のふもとで
ばったり会うのがまた面白い。
ラン友万歳！！ なのであります。
“どうやった？”
“2時間53分です。”
“おめでとう。やりましたね。”
と手を差し出してくれる友人が何人もいます。
がっちり握手する。
本当に嬉しい。 ありがたい。
私もこんな人になりたいです。
皆様のお陰で
2009年福知山マラソン以来のサブスリーを達成することができました。
20:11
20:10
20:11
20:14
20:06
20:20
20:32
21:41
09:37
2:53:02
気にしていませんでしたが、結婚して以来のベストのようで
タイムを報告すると嫁さんに
“速いやん。”
と言ってもらう事ができました。
嬉しいものですね。
去年までと何が違うかを考えてみると
１、バケツまで買ってきて氷水を作り、積極的に風呂で交互浴を行った。
２、延べ2泊3日かけての伊勢ツアー、夜中の姫路→竹田城跡ツアーなど、
私にしてはの超長距離走を行った。
３、大阪マラソンではサブスリー狙いと目標を定め、長居ウィンドでは
キロ4分15秒のペースで楽に走ることを守り通した。
この3点が今までとは確実に大きく違います。
当日は天候にも恵まれ、1時間以上も前から10列目に並び、ラン友と歓談
走り出してからは速い女子の集団を視野に入れつつ
ペースはできていると信じ
キロ4分は切らないように気持ちゆっくりで走ることを心がけました。
本当に多くの方に応援いただき、
気持ち良く走らせていただいたことに感謝感謝です。
これからも一緒に練習よろしくお願いします。
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“モアイさん、明日の朝はサラダ食べたらあかんで。”
“そやな。”
大泉カインドで走りながら、ラン友が声をかけてくれました。
なんか気分としては、当日の朝に
朝一でいつもどおり野菜ジュースを飲んだあと
バナナを食べようか
という気分だったのですが、
それは中止
このメルマガを書いたら、いつもどおりの朝御飯を食べて
（少しご飯は多め）
大阪城公園より出発します。
昨日要綱を見ていたら、
9時スタートなのに7時30分から並べるらしい。
スタートラインに並ぶのは5分前がいいな、と思っている私としては
（マラソン大会の事を試合と言ってしまう私としては）
驚きの時間ですが、上下100円カッパを羽織りつつ並びます。
そのカラーコーディネイトがまた、下が青で、上が赤
傑作なのですが、きっと写真を撮ることはないでしょう。
大阪マラソン、楽しんできます。
次男がクラブで老人ホームへ慰問に行くらしい。
その練習をしているそうなのだが、その中で
♪パパからもらったクラ～リネット♪
を演奏する時は、次男のクラリネットが
♪壊れてでない音～が～ある～♪
の役らしいのだ。
でかした。 私も見たい。
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