【いいね！を押さずとも】
“いいね！は押さないけど、全部読んでいます。山の話からなにから。”
昨日はサッカー部スタッフミーティングという名前の飲み会
いや、スタッフミーティング(^^;)
“たまに いいね! を押してくれるコーチがいて嬉しい。”
という話をしたら、冒頭のお言葉をいただきました。
それも嬉しい。 何でも嬉しい、という事だね。 ありがたい。
「親父の氣持ち」カテゴリーアーカイブ
【何から変えるか】 No.4822
【何から変えるか】
2018/2/11 姫路城マラソンを55kgで走るとして
今から4か月
何を変えていけばよいかな。
私はわかっている。
たまに飲む缶コーヒーを
BOSS レインボーマウンテン
から
ブラック
に変えればよいだけだ。
（週に5本も飲まないが）
おいしいブラックのコーヒーを教えてください。
問題はいろいろあって、
上のように習慣になっているものを置き換えることは比較的簡単にできる。
今までやっていないことを習慣にすることは簡単ではない。
私が体重を量る機会は年に一度会社で行われる健康診断しかない。
いつ体重を量るべか。
１、風呂に入る前（いや、無理。書いておきながらやる気しない）
（洗面台の下から体重計をひっぱり出してこなくてはいけない）
２、実家に行ったとき
（手を洗う前後に乗るだけなら、いけるんちゃう。既に出てるし）
皆さんはどの様な習慣を作って体重を量っていますか。
体重を量るのは習慣というか、環境というか、装置が必要ですね。
大便をする時に足を浮かせるからその瞬間に量ってくれると嬉しいかな。
尿や便からも健康状態がわかったりして、
座ってしまったら血圧も測るよね。
それを尻認証で各個人毎に記録してくれる。
ライフログの睡眠時間などを記録している腕輪などとも無線で通信したりして
壁にそれがグラフで表示される。
TOTOさん、トイレ健康センター作ってくれませんか。
あら、夢が広がっちゃいましたが
私自身はまあぼちぼちやりますわ。
昨夜の長居ウィンド
3:58
4:04
3:58
3:58
4:00 20:00
3:57
3:59
3:59
3:57
4:03 19:58
4:00
Total 43:59
今回は丁寧なペーサーさんに恵まれず
私もペーサーに。 久しぶりに1km毎にラップを押す。
のほほーんと走っていたのが
ちょっと緊張して走る。
脳みそが先に疲れてしまった感じで走り続けられませんでした。
先頭であろうが楽チンに走ります。
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【ご機嫌は龍のご馳走】 No.4809
【ご機嫌は龍のご馳走】
“「龍使い」になれる本 人生を変える聖なる知恵” 大杉日香理
“宇宙とつながると夢はかなう ～さらに強運になる33の方法～” 浅見帆帆子
という怪しげな本を立て続けに読んでいるとどうも
体調がよい、機嫌がよい、お気楽
というのは
生きやすい秘訣
のようだ。
私が愛読するメルマガ
サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
http://www.mag2.com/m/0000258149.html
も、最近このような話題を取り上げている。
そうなのか。 さらにご機嫌でいこう、と思いを新たにしています。
本の龍の絵と私の持っている龍が似ているべ
食卓でいつも私を見守ってくれている龍さん
【私は昭和】 No.4807
【私は昭和】
今回の一二峠ツアーは
実家から車を借りて行った。
2代目のVits
一人でのドライブを楽しもうと
中島みゆき 「36.5℃」
中島みゆき 「グッバイガール」
中島みゆき 「歌でしか言えない」
中島みゆき 「EAST ASIA」
安全地帯 「月に濡れたふたり」
などのカセットテープを持ち込んで、さあ出発。
信号で止まった時にカーナビの後ろを開けてみたら
CDとSDカードの差し込み口しかありませんでした。
”あれ、カセットは？！”
きっとないのね。 時代的に。 えーそうなの。
以前のVitsにはあったのに、・・・。(T^T)
帰りは延々と”ABCフレッシュアップベースボール”を聞いて帰りました。
DeNAに阪神負けた。
アナウンサー チャンス時の凡退にでもうるさいねん。
打った時に騒いでくれ。
いやいやこんなことを言いたいのと違うねん。
東京マラソンも落選だ。
いやいや、これもしょうがない。
もしレンタカー借りる時があったら、カセット聞ける車を借りよう。
あるかな？
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【約束を守るお話】 No.4806
【約束を守るお話】
春からこの村岡ダブルフル”勇者の道”に向けて真剣に練習する姿に
“村岡ダブルフルの一二峠に応援に行きますよ。”
と思わず口を突いて出た。
これは行かねばと、段取りを進めた。
乗鞍岳から帰って来た後、走ってる間に熊鈴の話になって、
村岡の参加賞で熊鈴を毎年もらうという話になった。
“村岡で会ったらプレゼントしますよ。”
“私が熊に襲われる前に早く来てください。”
“わかりました。”
一二峠で二人は会え、どうやって手渡されたか定かでないが、
彼が通り過ぎて行った後には
私の手に熊鈴が残った。
約束を守る、ちゃんと約束を果たせるって、気持ちいいね。
そんなことを実感しました。
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【缶を捨てる話】 No.4803
【缶を捨てる話】
空き缶を手にゴミ箱へ。
自動販売機よりもゴミ箱のほうが少ないご時勢
この場所ならここと、ある程度ゴミ箱は決まっています。
あら、そこには缶収集のおっちゃんがゴミ箱の前で缶々をつぶしています。
さあ、あなたならどうする？
“こんばんは、よろしくお願いしまーす。”
“ありがとう。”
おっちゃんは両手で私の缶を受け取ってくれました。
ギギギーっと、私の中で世界が広がりましたね。 何かを感じました。
【眠り姫、三年寝太郎】 No.4791
【眠り姫、三年寝太郎】
土曜日大泉カインド33kmを無事完走。皆さんと一緒に走れたお陰です。
が、私は疲労困憊を感じ、昼ご飯を食べたら、
バタンキュー
眠ってしまうと、固まって動けない感じでした。
日曜日も 朝御飯を食べてから寝
13時半に目覚めて、昼ご飯を食べてから寝
家から一歩も出ず、眠ってばかりでした。
まだ力が貯まるところまではいきませんが、疲労は抜けてきた気がします。
姫路城マラソンの抽選も受かった。
長居ウィンドも一度キロ4分15で15km走ってから
キロ4分で走りたい欲も出てきた。
これからマラソンスイッチをオンにして頑張りましょうかね。 頑張ります。
【風呂よりも】 No.4782
【風呂よりも】
風呂よりも ”ビール”
ではなくて
風呂よりも 睡眠
昨日は帰宅が遅かった。
晩遅くなると、我が家の風呂は混む様子で
待っているのも面倒くさいので寝た。
私は日が沈むと寝たい人なのよ。
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【川内優輝選手】 No.4761
【川内優輝選手】
昨日は世界陸上のマラソン一色
こけてからもなお前を追いかけ
中本選手を追い越し、すごい勢いで
“うおー”という心の叫びが私にも届いた。
土曜、日曜ゴロゴロして
冬の掛け布団を圧縮して片付けただけで満足している私とは大違い。
活を入れていただきました。
今週仕事は3日だけ。
朝晩は少し涼しくなってきたことですし
ちょちょいのちょいでやっつけましょう。
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【ひとことが嬉しい】 No.4756
“親父のカメラもきれいに写るな”
奥駈のかえるちゃんの写真を見せた時の次男の言葉です。
何気ない一言なのでしょうが嬉しいものです。
ジャーン 何度も登場 かえるちゃんの写真
