【なにわ淀川マラソンを振り返る】

思いがけず

　ゆるゆる連合 結成

の反響が大きく驚いています。

私が勝手に言っているだけなので、名簿などは作りませんが、
心意気は”ゆるゆる連合”で行きましょう。

なにわ淀川マラソンの記事に

　”いい顔して走ってた”

と多くの方に書いてもらい

　皆と絡まって走っているのがホンマに楽しかってんなあ

とちょっとロスっています。

それもこれも長居公園や大泉緑地で一緒に走ってくださる皆さんのお陰

　お話しながら走り続けられるスピードで走るのが強くなる秘訣のよう

なので、これからも一緒に走ってください。

なにわ淀川マラソン　1km毎のラップ
1　3:55
2　3:54
3　4:00
4　3:52
5　3:52　19:35
6　3:57
7　3:53
8　3:50
9　3:49
10　3:52　19:23　　38:58
11　3:56
12　3:58
13　3:56
14　3:58
15　3:56　19:46　　58:45
16　3:57
17　4:00
18　4:04
19　4:02
20　4:03　20:08　1:18:53
21　4:02
22　4:07
23　4:02
24　4:01
25　4:06　20:21　1:39:14
26　4:01
27　4:01
28　4:00
29　4:00
30　4:00　20:04　1:59:19
31　4:00
32　4:08
33　4:10
34　4:15
35　4:22　20:57　2:20:16
36　4:25
37　4:27
38　4:26
39　4:36
40　4:36　22:31　2:42:48
41　4:36
42　4:36
43　0:31　9:45　2:52:33（私の時計）

練習で キロ4 20km 走ったらその後は疲労しすぎて調子を落としていたのに
薄く薄く積み上げて試合で吐き出すとこれだけ走れるのだなと
改めて感動しています。
最後半に不思議な4:36の壁がありますが、
その壁を4:00くらいに収めれば2時間45分は見えてくると思います。

もともとスロースターターで
シーズン最終が大概いいタイムなのですが
来シーズンもそんな感じを楽しみたいなあ。

　姫路城と徳島を走りたい

ゴール前　砂利道からの脱出

ちゃんとしたロードの試合を走りたいな

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【なにわ淀川マラソン 2:52:31】

天気が心配でしたが、皆の願いが通じてベストなお天気

その中をなんとか走りました。　2:52:31

　05km　19:35
　10km　19:23　　38:58
　15km　19:46　　58:45
　20km　20:08　1:18:53
　25km　20:21　1:39:14
　30km　20:04　1:59:19
　35km　20:57　2:20:16
　40km　22:31　2:42:48
　LAST　 9:45　2:52:33（私の時計）

もう大変楽しかったです。

マラソンを満喫した。

重めの仕上げとか言っていたけど、

走り出したら走れた。

長居のはやぶれ兄さんがずっと見えてて、速いんちゃうかなあ

と思っていたら、速かったw

25km過ぎから少しずつたれてたら、
長居のキロ4の帝王がキロ4の集団を引き連れてきて
抜き際に”ほれ”とかなんとか声にならない声で合図を送ってくれて
その列車に乗せてもらいました。

その中にいた長居の友が
　”サブエガ行きましょう”
とか言うので
　”元気やなあ”
と思いながら、流れに乗っていく。

楽させてもらって
30kmを過ぎたら皆疲れが出てきたようで、
前からはやぶれ兄さんも落ちてくるものだから
私が元気になって、35kmまではなんとか粘れました。

そこから4:30に落ちてしまうのは大変悲しい。
空回りする砂利道のせいにしておこう。

欲を言えば35kmからもうちょい粘りたかったが、

もっと欲を言えば2時間50分を切りたかったが、

過去5年の年代別の53歳の部を確認すると確実に100位には入っている。

満足しよう。　満足ですw

コロナ禍でマラソン大会もほぼなかったが、

今回初めて皆と絡まりながら走ることができました。

これが私の中でマラソンの醍醐味なのです。

一番美味しい所をやっと味わえました。

決断し、大会を開催してくれた主催者に感謝です。　ありがとう。

私の2020年度マラソンシーズンはこれで終了ですが

これからも積極的に野外活動を続けましょう。

また一緒に遊んでね。

2回めの折返しを経て、水色のお兄さんに3回目の折返しまでは眠って着いていこうと企んでいたが

砂利道でおいていかれる(T^T)

この砂利道

全然うまく走れませんでした(T^T)

水たまりも走るよ

もう水たまりをよける余力がない(T^T)

よしゴール！　琵琶湖の鈴木選手と同じポーズと思ったが

見返すとちょっと違う

時計を止めたら

よろよろねw

道中絡んでもらった仲間たち

皆のお陰で大変楽しかったです。　ありがとう。

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