【悩んでいるのはもったいない】 No.4871

【悩んでいるのはもったいない】

私の悩みの一つがナイキズームフライとの付き合い方

アシックスとは明らかにフィーリングが違うし、

ちょっと小さいような氣もするし、

私としても安い買い物ではなかったので処遇に困る。

で、判断できるほどにちゃんとしたペースで走ったことがなかった。



先日初めてズームフライで10km40分で走り、感じたことがいくつか。

5km過ぎから左太腿前の筋肉痛を感じる。 なんでさー。

10kmで走り終えて、逆回りでjogしつつ走り方を確認

しっかりと踏み込んだ時の反動に(クッションの早い跳ね返りに)

太腿の筋肉が驚いている様子。

スクワットで強化できる部分なので補強しつつ、その晩は湿布を貼って寝る。

少しずつ速いペースで走れる距離を伸ばして、

加古川マラソンまでに40km走れればよいかな。

明日は4:15で20km以上走れればよしとしましょう。もし30km走れれば万々歳だ。

けど無理はしない。

とりあえずその後姫路まではその後に考えます。







 という事を ”決断” した。



“決”めて”断”つ。

決めた、決めた。 もう悩みません。







ズームフライで走り、足が痛いな、誰かに譲ろうかな、

26.5cmと27cmと交換してくれる人なんていないよな、

ヤフオクなどに出したらちょっと高く売れるのかな、どうやってやるの、

身近な人に話して、安く譲るとしたら2000円かな、3000円かな

などと、走りながら、グルグルグルグル悩んでいた。

数多くの選択肢を思いついてはお手玉のようにグルグル回し解決には至らない。

絶えず気になり、かなりのエネルギーを消費している。

あー、いやだ。疲れる。



なので、 ”決断” した。

“決”めて”断”ったので、もう悩みません。

決めたよー。 かなり楽になりました。



これだけ悩むのも、ターサーとは違い違和感が大きいから。

違和感を感じずに走れる事も楽だがこの違和感を成長へのステップと感じ、

ズームフライに身体を馴染ませて大迫選手や設楽選手のように走れるようになります。

福岡マラソンは録画してナイキの靴を履いている人の走り方を観察しよう。



 悩まない、決めてしまうっていう事は楽ね。












ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【希望の力】 No.4870

【希望の力】

先日の大阪マラソン

距離を踏むにつれ確実にペースは落ちているのに私は

 ”後半になったら足が軽くなるから”

と思いながら走っていました。40㎞、41kmを過ぎても。

そのお陰で止まらずに走り続けられたようなものです。



根拠がなくても希望を信じることの大切さを実感しました。



目の前が真っ暗でも、はるかかなたに見えているのかいないのか

黒紙に針で突いたような点(光)が見える、ような気がする。

そんな希望でも、そんな希望が心の中にあれば少しでも前に進めるのだと思います。







 ズームフライで初めてポイント練習を走りました。

 キロ4分で10km 40:02

 ここにも希望を見つけた。 詳細は後日書きます。












ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【思いを伝えられる喜び】 No.4869

【思いを伝えられる喜び】

長居ウィンドに行きたくてしょうがない。

大阪マラソンの感想やら御礼やら、思っていることを伝えたい。

特に豪華4分列車の乗客として
素晴らしいペースを作っていただいた運転手の方には
ぜひお会いして感謝を伝えたい。
快走のお祝いも。

今まで挨拶だけでお名前も知らない方もいたのですが
同じ時間を過ごしたことで知らぬ間に絆ができているような感覚です。



思いを伝えられるっていうのは”喜び”ですね。

嬉しさが湧いてきます。












ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【ズームフライはjogしにくい件】 No.4868

【ズームフライはjogしにくい件】

大阪マラソンを共に走ってくれたターサージールを干していたベランダから

タンスの上の箱に片付ける。

その手でズームフライを引っ張り出す。



やっと落ち着いて、ズームフライと向き合える時間ができた。



大阪マラソン前は気が急いてしまってなんか適当に履いていたが、

この靴は特殊でかなり慣れがが必要だと感じている。



私は足を真下に着地する感じだが、そのときにズームフライは下り坂道

のような感覚を足にもたらす。

大阪マラソン前は7kmjogしただけで足がピクッとつりそうになった。

昨日は会社までの通勤ランでゆっくりjogしたが、やはり足は疲れる。

なぜかなー、といろいろ感じながら走っていると

足がまだ靴に慣れていなくて、着地直後の下り坂感覚を私が意識せずとも

足が反射のように勝手にいつもどおりに走ろうとして筋肉をピクピクと

制御しているような感じ。

信号が点滅する時などにちょっとペースを上げる方が走りよい。

靴が小さく感じるのも、靴が前に進もう進もうとするので

足の前に絶えず体重が乗っている感覚で靴の前の辺りが絶えず引っ張られている

ような感じなのではないかな、と感じています。



とりあえず加古川マラソンまではこの靴を履き倒して、慣れようかな。



 木曜日の長居ウィンドが楽しみです。












ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【いきなりMEC食】 No.4867

【いきなりMEC食】

朝食 ベビーチーズ2つ

昼食 ベビーチーズ1つ あぶりチキン3切れ 鳥肝しぐれ煮

夕食 通常通り

大阪マラソンも終わったことだし、いきなりMEC食にしてみました。

明日は家でゆで卵を作って会社に持って行こう(3つ) 保存が利くしね。

けど、朝はリンゴをかじりたい気もする。








ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【大阪マラソン止まらなかっただけ】 No.4866

【大阪マラソン止まらなかっただけ】

大阪マラソン完走してきました。

19:47
19:53
19:55
20:00
20:54
22:26
24:38
28:06
12:11
Total 3:07:53

スタートしてから300mで長居でも屈指のペーサーを見つけ、
挨拶をし、一緒に走らせていただく。

キロ4分をちょっと切ったドリーム列車の末席で
こんな素晴らしい列車はなかなかないでと思いながら走るが
いかんせん私が練習をしていない。

20kmから遅れ始め、23kmのスポーツようかんをようかんで食べている間に
すっかり離れてしまいました。

そこからは30kmと39kmで応援してくれる人のことを想いながら
また、誰に抜かされるかなと考えながら
とりあえず止まらない事だけを目標に足を進める。

今回走りに集中するかなと眼鏡をかけなかったので
すれ違いでエールの交換もできなかったし、声を掛けてくれた人もどなたか怪しい。
加古川、姫路は眼鏡をかけずに走ると思いますが、大阪は眼鏡をかけるべきだったな。
ちょっと反省。



今回は11月に入ってから自分で体調を崩して
ポイント練習をすべてと言っていいほど回避してしまったし
靴やゲイターや靴下や、新しいものを使おうとしたものの
ポイント練習で試すことができず判断することができなかった。



切り替えが得意な私なので
今朝から加古川に向けてガンガンやりますわ。

今回、大阪マラソンに向けてはネガティブな調整だったので、
加古川は攻めの調整で走りたい。







大阪マラソンで一緒に走っていただいた皆様、
ボランティア、応援の皆様、本当にありがとうございました。

冒頭の豪華キロ4列車は42kmを走りきった様子です。

そんな恵まれた方々と一緒に練習できる幸せを感じつつ、
私も周りの方の少しでもお役に立てるようにまた今日から走ります。

これからも末永くよろしくお願いしますね。




夢のような豪華列車


潰れ 見つからないようにコースの左端を走っていたのに 年代別のエースの写真になぜかしっかりと写る








ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【腕輪の意図】 No.4865

【腕輪の意図】

大阪マラソンの受付をした時に、パチンと腕輪をしてもらった。

私は緑チームなので、緑色の。



昨日、大泉カインドで集まった時に

 ”この腕輪は何だ?”

という話になって、総意としては

・本人確認をしましたよ、という印であり

・代走をさせないための抑止力になるのではないか

という事で落ち着きました。



この予想が当っているかはともかく

大会側もいろいろな事を考えるものね。









なんやかんやありましたが、大阪マラソン当日を無事に迎えることができました。

風もなく穏やかなお天気な様子です。

38kmで月化粧を食べて、猛然とラストスパートできるように

30kmまでは眠りながら走りたいと考えています。

ご一緒する選手の皆様、ボランティア、応援の皆様

今日一日存分に楽しみましょう。 よろしくお願いします。














ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【地下鉄で】 No.4864

【地下鉄で】

“兄ちゃん、今日は木曜日?”

大阪マラソンの受付を終えて、地下鉄で座っていると

隣の大おばあちゃんに問いかけられた。

“いや、今日は金曜日です。”

“ああ、そうか、もう金曜日か。もう11月も終わりやなあ。”

“早いですよね。”

“私なんか動くのが遅くなったからあっという間に1年経つわ。”

“小学校の時の夏休みなんてずっとあるような氣がしたのにね。”

“あー。 12月なんてあっという間や。”



私もそこいらの他人と会話を転がせる素敵な年寄りになりたいな。





【伊勢土産】 No.4863

【伊勢土産】

昨日の晩御飯は湯豆腐

なぜならば副菜に伊勢で買ってきた”干物”を食べたいがため。

そして地酒のワンカップを飲みたい。







干物は味が濃縮されて濃いかった。

もっとちびちび食べれたよ。







毎回、地元のスーパーで地元っぽいものを買うが、

今回の伊勢のスーパー”ぎゅーとら”は大当たり

・干物3種(たちうお、あじ、もういっちょう)
・ぎゅーとらコロッケ(2つで90円 30年前は20円だったらしい)
・伊勢うどん、伊勢うどんのたれ
・伊勢たくわん(かなり固め、味濃い)
・地ビール、地酒
・黒糖もち(まだ食べていない)



地域の誇りが詰まっている旅先でのスーパー巡りは

まだまだ当分続きそうですな。 楽しいのよ。





【大会前過敏になる件】 No.4862

【大会前過敏になる件】

微熱があるような。

調子は上がってきているのか?

 わからない。



体調が普通であれば、

大会前に過敏になったとしても
足のどこかが痛いような気がするだけですが、

体調を崩し、鼻水をすすっているような状態になってしまうと
過敏になっている分、調子の悪げなところばかり氣になってしまい
どんな練習、調整を行えばよいかさえも悩む。

水曜日 キロ4分で15km走りたいと思ったが

夕方から小雨が降ってきたため、走らずに帰宅







これからは調子が上がるのみ、と念仏のように唱えています。














ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。