「ツアー」カテゴリーアーカイブ

【リハビリjog堺ツアー】 No.4212

【リハビリjog堺ツアー】

先週月曜日以来の走り

 リハビリを兼ねてゆっくりjogしたいなあ。

最近新聞にしょうがのはちみつ漬けの広告がよく出ているのに反応し、

 はちみつ屋さんに顔を出してみるかと地図も持たずに走り出す。

堺東のかに道楽の近くから、土居川公園を北上

 えらい細長い公園やなー。

七道駅前のはちみつ屋さんは

 人に訊けばいいや

と思っていましたが、あっさりと見つかった。

 Close!!

 ドンマイ!!

店の前に2月に行われる泉州国際市民マラソンのポスターが貼ってあり

よく見るとお友達が何人も写っている。

駅前の河口慧海の銅像の文章をフムフムと読み、

駅横の味わい深い八百屋をちょこっとだけ覗いて、帰途に着く。

橋の上の看板を読むと

土居川の細長い公園は昔の環濠集落の堀の跡らしい。

 ”堺の環濠集落”って、読んだ事はありましたが触れるのは初めて

七道が北の端で土居川公園は東の端、

西の端も親水公園になっており、帰りはその西の端を北上しました。

よいお天気の中をゆっくりとjogし、

ザビエル公園や竹之内街道の始発点を発見し、

この歳になって初めて、三国ヶ丘高校の姿を拝むことができました。

ハイカラな校舎だった。

そこから、北図書館で本を借り、家に戻って、2時間4分

実は泉陽高校も鳳高校もまだ見たことがないのです。

またリハビリjogが必要な時にゆっくり見に行きますわ。

生まれてほとんど堺で過ごしていますが、

今回のツアーでも発見がたくさんあり、

環濠集落のことや、

錦小学校横のポンプで井戸から水を汲んだり、

河口慧海さんも私好みの人物で、もっと深く知りたいと思いました。

 犬も歩けば棒に当たる

という話は”私の事か”と思うほどです。

 人生は楽し




【基本的なミス 橿原神宮往復ツアー】 No.4205

【基本的なミス 橿原神宮往復ツアー】

一日遅れましたが橿原神宮往復ツアーに出発しました。

昨夏の下見が効いて往路は橿原神宮までの28.5kmを3時間7分で走破

しっかりと橿原神宮にお参りしました。

帰りはメイン道路に出たら西へ一直線で竹之内峠まで行くつもりだったのです

 が、

あれッ!と思うほど調子が出ない。

20分走ったら、ローソンで大休憩 カップヌードルとおにぎりを食べました。

20分休んで再スタート

途中南に向かって走り往路の道に出てきた時に走るのをやめてしまいました。

朝7時半に出発し、まだ12時過ぎだったので、歩いて峠を越えて、

家までたどり着く、という案もありましたが、

はっきり見える竹之内峠の遠さを見て、電車に乗って帰ることにしました。

へこんでいる所が竹之内峠
へこんでいる所が竹之内峠


やるぞと思ってスタートしたのにめげてしまうのは

 私の企画がバカなのか

 私の体力、走力のなさか

 補給がへたくそなのか

何なのでしょうね。 弱いなあ。

おばちゃんに駅の場所を訊き、30分の歩きで近鉄磐城駅に到着

43kmで5時間45分でした。(休憩含む)

天王寺で入ろうと思っていた風呂も閉まっており

ジーンとした足を引きずりながら家に帰りました。

家でYahoo!の地図で距離を測っていたら、

3差路で北に行くべき道を南に行っているミスを発見

今回地図を持っていかなかったために起してしまったミスです。

 あほ過ぎて涙が出ます。

私も経験を通じてしっかりと学びました。

旅に出るなら地図は必須ですよね。



20160104

経路の地図はこちら















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【山の辺の道マラニック報告】 No.4186

【山の辺の道マラニック報告】

PT360001

8:30 桜井駅出発

パワースポット的には

大神神社周辺がいちばんよかったです。

狭井神社から神体(神体山)である三輪山に登る事ができます。

これが往復4kmのちゃんとした登山

雨上がりで足下が悪いにもかかわず白衣に素足で登られている方が

何名もいらっしゃいました。

9:50に登り始めて降りてきたのが11:00

イラストマップで1/8位なのに全然進んでいない。

檜原神社に参ったら11:45 もう昼じゃん あれ?!

天理でやめる、という案もあったが、とりあえず何も考えず前に進む

PT360001

天理の石上神宮を過ぎて奈良に向かう。

私の持っているイラストマップが帯解で終わっている。

正面に若草山らしき山が見えているので

奈良に向かって走っていると思われるが、

スマホを持たない私にはさっぱり情報がない。

もうすでにスタートから6時間経っている。

足が痛いー。

高畑町バス停の手前でJR奈良行きのバスに抜かされる。

奈良に向かってるじゃん。 嬉しいねえ。

小学校6年生らしき女子に”あきらめたらあかんで”と声をかけられる。

ちょうど歩いてカロリーメイトを食べていた。

嬉しい。 手を上げて応える。

バス停の路線図で経路を確認

春日大社も東大寺もすぐそこじゃん。

あっという間に奈良公園に到着

PT360001

春日大社も東大寺もパス

近鉄奈良駅で銭湯を教えてもらってドブン!!

水風呂がなくて少し残念でしたが、昭和のお風呂でした。(420円)

気持ちよかった。

土産に奈良漬を買って、

水曜日の夕方の近鉄電車を柿ピーとチューハイを飲みながら帰ってきました。

あー満足満足!!

距離は30kmくらいかな。

今回は柿がたくさんなっていました。

皆で行くなら桜の咲いている季節がいいかも。

けっこうしんどいよ。

希望があれば企画します。

20151216

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【今シーズンの展望】 No.4143

【今シーズンの展望】

マラソンシーズン初戦で20年振り自身歴代4位の快走をしてしまった私は、

これからのマラソンシーズンをどのように過ごそうか、

嬉しい悩みを抱えてワクワクしている。

次の試合は12月23日の加古川マラソン

その次は2月15日泉州マラソン

締めは3月6日篠山マラソン(予定 決定スマイル)

練習はキロ4分15秒でも試合になれば5km20分で走れることがわかったので

今年一杯、加古川マラソンまではキロ4分15秒のペース走で楽に走る。

3時間走なども伴走メインでゆっくりでいいかなと考えています。

加古川以降はキロ4分のペース走に切り替えて、泉州、篠山は5km19分の

勢いで走りたいと考えています。

初詣は超長距離走も兼ねて橿原神宮往復ツアーに行きたい。
(帰りは初芝で風呂に入るのだ。)

 マラソンが趣味だと、日々楽しめるのがお得な感じですね。

嬉しいうれしい。








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【姫路ツアー報告】 No.4100

こんばんわ。
書きたいことがたくさんあるので掟破りですが夜便です。
よろしくお願いします。

【姫路ツアー報告】

JR大阪駅 22:00-姫路23:02

夜通しほぼノンストップで走ったものの私の力不足で

竹田城跡までで終わり。

日の出5時半には竹田城跡という目論みは

手前の道の駅ですでに5時13分という時点であきらめ、

腰を据えての大休憩を取りました。

6時に出発 竹田城には40分かけて登って8時には降りてきて今日は終わり。

おかゆとビールでゆっくりしました。

一人じゃなかったら頑張れたんやろうか。

いや、一緒でしょう。

お城も含めて60km以上 自分ではよく頑張ったと思います。

これが私のレベルというこっちゃね。

20150921

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【大滝再び】 No.4062

【大滝再び】

前回は基本のペースが速かったのでポイントレースのようになってしまい

 ツールド大滝

と命名しましたが、

今回はゆっくり距離を踏む練習と肝に銘じ

再び大滝までの40kmマラニックを行いました。

出だしのペースが全体のペースを決める、

 一度上がったペースは落とせない、

ということがやっとこさわかったので、

第一区間は本当にゆっくり、参加者の全員が不安にならないスピードを

心がけてゆっくり行きました。

思いがけず8名もの参加者に恵まれたので、

走り始める前に簡単に自己紹介

そのお陰で口も足も滑らかに金剛寺まで進むことができました。

ここからは関西サイクルスポーツセンターの坂

キビしかー、と思いましたが、遅れる人にはちゃんとサポートが付く。

さすが大人、私は先頭ばかりでしたが参加者の広い目配り、

さりげないサポートに感謝感謝でした。

なんとか大滝に到着、最後の売店から大滝までがこたえますね。

頑張りどころです。

前回は雨台風の後で水量がバカ多く、

今回見てみると滝壺全体も半分くらいの小ささにおさまっていました。

お約束の滝修行

やはり滝に入る前は身体が言う事を聞きません。

頭が滝の前に出てしまうと、水圧で頭を元に戻す事は不可能です。

滝の裏から上手に入り、滝に打たれる。

ひとつコツをつかみました。

大滝は家族連れ、一般客が訪れ難く、ランナーの聖地のようになっています。

本当に素晴らしいところで、

これからもしみじみとランナーの聖地であり続けてほしいなあ、

と思います。

また機会があればご一緒しましょう。



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【モードを変えて大滝マラニック】 No.4040

【モードを変えて大滝マラニック】

先日の大滝ツアーは猛者ばかりという感じで基本的なペースが少し速かった。

それに加えて下りになると私が飛び出したり、

コカコーラ休憩前になると若者が飛び出したり、

それに必ず大先輩が引っ付いていくので、まるでツールド大滝の

ステージレースをやっているようでした。

ラスト10kmでウィニングランですね、と言ってからも

一度ばらけるとどうしてもペースが上がっちゃう。

次回は少しモードを変えて

 夏休み大滝で涼もう(昼ごはんもそこで食べるか)マラニック

ぐらいの勢いで、ペース遅いけど距離は踏む練習で行きましょうか。

私は食べ物をたくさん背負って、水中眼鏡も持って行くよ。



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【東へ30km走ったら】 No.4035

【東へ30km走ったら】

大泉緑地や長居公園の周回コースで30km走っても

スタート地点からそんなには離れない。

気分が旅モードに入っている私は東に30km走ってみたくなりました。

中百舌鳥からだと竹之内峠を越えて桜井駅までか。

近くに銭湯もあるし、走って、お風呂に入って、お昼ご飯食べて

(もちろん一杯飲んで)のんびり帰ってこようかな。

 朝御飯を食べたら出発しまーす。








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【なんだこの胸のときめきは】 No.3897

【なんだこの胸のときめきは】

私2014年度マラソンシーズンが終わり、ボヤーと考えていた

 ”伊勢まで走ろう”

のことを考えている。

はじめは尺土、二上山神社口辺りから走り出そうと考えていたが、

現在は南海橋本駅から東に向かって走ろうかと考えている。

橋本駅から伊勢神宮の外宮まで127km 当然高低差もあります。

始発が橋本駅に6時15分に着いて、東に13時間走り

伊勢に着いたら銭湯に入って、帰りの電車でビール飲んで帰って来る。

吉野を過ぎると、きっとコンビニはない。

非常用にランプもいるかな。

携帯の電波は届くのかな。

最高で走ったのが50kmやのに127kmも走れるのかいな。

GSPロガーというものが割りと安くあるらしい。

最悪の場合はどこかに泊まることになると思います。

考えるだけでドキドキする。

けどね、走ることで経験値が上がり、

脳みそのフックがたくさん増えると思うのです。

準備して、天気のよい4月の土曜日には走ろうと考えています。

 あー、言っちゃった。