【第4回 3:45チャレンジは】
今回もガヤガヤ言いながら、3:45の列に並び、スタート
3kmで離脱 よく頑張った。 1km戻り、2km地点から合流
1kmで離脱 だめだこりゃ。
少し戻り、後から来た4:00列車に乗り込むが
2kmで離脱
こんな日もあるさと逆周りダウンjogをしながら皆さんに声をかけていました。
一喜一憂せず、淡々と積み重ねればいいよね。
市民ランナーなのだもの、生活がかかっているわけでもないし
気楽にやります。
あ、そうそう、走る前に私の大事な腕時計の電池がなくなったようで、
大切に貯めていた過去の快走レースのラップタイムも
綺麗さっぱり消えてしまいました。
これから改めて積み上げていこう、ということですよね。
今日、電池入れ替えてきます。
いつも左手から私を見守ってくれている愛機
また復活して一緒に走り、旅をしましょう。
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【走る前の嫌な気分に勝つ方法】
さあ来ました。長居ウィンドの日
今日はどのように3:45を走るのか？！
理想としては 3km 3本走りたい。
けど、当日の午後から走る前までのあの嫌な気分はなんとかならんか。
私はここで吹いているのでめげるわけにはいかんし、
3:45で20km走れた先には、マラソンで2時間45分を切れるという確信がある
から、ぼちぼち頑張れる。
マラソンは ぼちぼち頑張る というのが肝ではないかな。
マイペースでやれるのが良い。
まあ、気楽に走ります。(^^;
若い実力者に力強く引いてもらいます。
それにしても見事に皆よそ向いてるなあ
【古墳が世界遺産に】
古墳が世界遺産になる様子 めでたいのか？！
世界遺産になったからと言って、なにか変わるか？
JR高山駅のように特急が着く度に観光案内所のお姉さんが
てんてこ舞いする程に外国からのお客さんが来るのか？
世界中で売られている日本のガイドブックに載るのだもの
来るのだろうなあ。
棚からぼたもち的なビジネスチャンス到来だな。
何しよう。
49件の古墳を巡るマラニックは絶対あるな。
ドローンを飛ばして写真撮って、本にしたり、カードにしたり。
大仙公園の近くに空き家を借りてゲストハウスもいいな。
ガイドさんも英語、中国語覚えたり、jogで案内する人や
自転車、車で案内する人も、馬、人力車はどう？
いい道があれば、古墳まんじゅうやソフトクリーム売ればいいよね。
見所を案内して、効率的に巡れるコースを案内するホームページを
立ち上げるのも素晴らしい。もちろん多言語で。
こんなチャンスが降ってくることがあるのね。
けど、そんなに魅力あるかな。
ニサンザイ古墳なんて昔よく走っていたけど
私達も何度か通っていたら、古墳の味わい、違いがわかるようになるのやろうか。
微妙だなあ。
小学生の古墳博士がきっと出てくるから、その子らに魅力を教えてもらおう。
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【アルコール度数9%は濃すぎないか】
私もアルコールを飲むのは好きな方だが、
飲んだ瞬間に9%は濃すぎる
と感じるので、積極的には飲まない。
単価安く酔っ払いたいという心理が働くのだろうが、
そんなに酔っ払いたいのかな。
少し気持ちよくなれば十分だと思うのだけれど。
そのアルコールを分解するために
血液さんから、肝臓さんから
私達が寝ている間もフル回転で働かなくてはいけない。
その間は睡眠の質も落ちると思うのです。
メーカーも売れるから、という理由で何でも売るのはどうかな、と思うよ。
アルコール依存っぽくなっている人、結構増えている氣もするし。
今食べている、飲んでいるもので、私の身体ができている、
ということを肝に銘じて、
身体や感覚と相談しながら飲食を楽しんでほしいと思います。
最近、ちゃんとしたビールの割合が増えてきた。
やはり安定の美味しさです。
【皆修行好きね】
ナイトランさんとカニさんの企画に乗っかって
河内長野から滝畑大滝へ
大滝に着くと、すでに滝に打たれて修行している人がいました。
UTMFも走り、昨日は自転車で淡路島を一周した方や、
奥熊野いだ天ウルトラマラソンを走った方も
滝に打たれている。
皆修行好きね、
と思いました。
私はといえば、帰り道に途中離脱し、滝畑から中百舌鳥まで走って帰りました。
下り基調なので、スイスイと。
私も修行したことにしておこう。
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【玉ねぎでポトフ】
時間があったので、実家から頂いてきた
新たま7つ使ってポトフ
を作ったら、ソーセージが
玉ねぎの海に溺れているような
感じになりました。
玉ねぎが柔らかくて飲むように食べれました。
今晩は何作ろっかなー。
【2日連続でポットに呼び止められる】
職場のポットからコップに湯を入れて、立ち去ろうとすると
”ピピッピピッ”
って、ポットが呼び止めよる。
もう中身がないのだって。
なんでわかるねん。
しかも2日連続だ。
こんな時は
”I’m lucky man.”
と思う。
ポットに水を足しましたよ、心を込めて。
勝手にお湯を沸かしてくれる。 賢いわ。
またこれからもよろしくね。
長居ウィンドでのお月さま
目が描けそう
【第3回 3:45チャレンジ】
大和葛城山の筋肉痛の残る中
走る前の嫌な気分を振り切ってスタート
1kmですでに足が重い、2kmで離脱
7:23
7:29
7:28
3:45 3:54 7:39
2km 4本で終了です。
よく走ったことにしておきましょう。 頑張りました。
【馬力 ＞ 人力】
当然の事かもしれないが、
私は実感すると脳みそに染み込むタイプなので
今感じていること。
馬力 ＞ 人力
人間より馬の方がパワーがある
馬にとってハードな日が2日続くと、
翌日は馬も動かないし、
積極的に休養をとっている様子
そこに人間がついて回っているのだから、
人間もかなり疲労する。
ずーっとG.W.のようにスケジュールが詰まっていたら、
人間の方が先に倒れるのではないかな。
それにしても、お馬さん
草だけ食べて、なぜそんなに大きいの？ 力が出るの？
ベジタリアンを始めた方はきっと馬から着想を得たのだろうな。
昼寝する風月
きっと馬的には爆睡のレベルだと思います。
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【子になる話】
淡路島にいる間の一晩時間をもらって、
大阪で一緒に走っている友人が実家に里帰りしているとのことで
お会いしに行きました。
焼き肉をごちそうになり、いろいろお話していると
”日本酒を飲みながら親父と話をする”
という話になった。
”今まで親の役をやることが多かったけど子どもの役に戻るのも大切よね”
親の役を経験したからこそできる子どもの役もきっとあると思うのです。
翌朝は5時20分に起きて、乳牛に餌やり。
餌の一部の牧草を見て、うちの馬と一緒だとわかるあたり、
私もすっかり馬の世界に足を踏み入れたなと実感しました。
部屋に戻っても、まだ飲んでいる。 若い頃住んでた部屋の香りがするでしょう？！
酪農家の朝ごはん って感じがしますね。 美味しかったです。ごちそうさまでした。
