【今回の事件は】 No.5135

【今回の事件は】

今回は皆さんにお伝えする事件は

残念ながら何もなくて、・・・







と、書きたいところであるが、やっぱり私はやらかしてしまいました。



宿について始めのミーティングまでに着替えようとしたら、

 ハーフパンツがない。 一つもない。



寒いかなと思って、長袖を一枚足したりしたのに

合宿の掟”洗濯ネット”だけは忘れてはいけないとちゃんと準備したのに

 半袖、長袖、ジャージ、靴下、ゲイター、マラソンシューズ、帽子

はあるけど

 ハーフパンツはない



どうするべ。



周りにはコンビニもない。

宿の人にお願いして車を出してもらうか、

などと考えながらミーティングに参加







参加する学生さんのうち、現在インカレ会場にいてこちらに向かう人が

いるらしい。 おう、それだ。

同じ学校の子から連絡してもらって、

 なんでもいいからMサイズのハーフパンツを買ってきてもらおう

と、閃いた。



あとは実行に移すのみ。







結果は、夕食前にハーフパンツをゲットしました。

 しまむらのハーフパンツ 900円



助かったよ、ありがたかった。



 ツアー用、試合用のリストだけではなくて、合宿用のリストも作ります。

忘れ物はだめよ。 動揺する。









ハニアクワッペンをつければかっこよくなるよ、ね?!








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【自分自身を深く知る】 No.5134

【自分自身を深く知る】

富津の合宿は

北海道マラソンを走り終えたマラソンチームと

10月のジャカルタでのアジアパラ陸上大会に向けて調整するトラックチームに

分かれて

厳しく楽しくトレーニングを積みました。



私が伴走してもポイント練習にならないので

ポイント練習は大学陸上部の現役さんが複数ついてもらって

質の高い練習を行います。

その後ろを私もごまめで練習させてもらう。



二日目 AM 3KmT.T PM 300m×5本 + 1000m×1本

を走ってからの

三日目 30Km距離走

4:30のチームに入りましたが、6Kmでやめてしまいました。



二日目のポイント練習が効きすぎて、というか、スピード練習など

したことがないのにうれしいそうに走るものだから

疲労する筋肉がいつもと違う。

そんな自分の身体の状態もわからずにいつもと同じように4:30で

走れる訳がありませんでした。







お昼ご飯の後、コーチからの一言があり

“ポツポツと点で練習をしてもしょうがない。

 その時の自分の調子をしっかりと自分で把握し、

 天候、練習の強度を勘案して、今日はこんな練習をしようと

 自分でトレーニングの質、量を決める。

 点ではなくて線で考えないと、走るべき試合にピークを合わせることなど

 できない。 もっと自分自身を深く知ってください。”

という話が胸にずしんと響きました。



まだまだ私はできることがある。

伴走もやるけれども自分自身の走りをまだまだ磨いていきたいなあ、

と思った次第であります。





木更津駅前に集合したたぬきさん

【ベルギーチョコソフト】 No.5133

【ベルギーチョコソフト】

最寄り駅の階段を上ると

ミニストップのベルギーチョコソフトののぼりが私を誘う。

最近縛りがなくなってきたといいつつも

なぜか今回は

 ”まだ何も成し遂げていない”

などと思ってしまって食べていない。







今回わだっちに声をかけてもらって

今朝から千葉県富津市での日本ブラインドマラソン協会(JBMA)の合宿に

参加する。



10月ジャカルタでのアジア大会

ゆくゆくは2020年東京パラリンピックに向けての強化が目的です。



私でお役に立つのであれば何でもやります。

で、私なりに得たものを周りの方に還元したい。



日本を代表して戦う方々とご一緒できることなど滅多にないので

いろいろなことを吸収したいと考えています。



強い方々の中で揉まれて

私自身、まだまだ伸びる余地がありそうな気がして

とても楽しみ。



台風21号、北海道地震とまるで神様が私達を試しているかのような

出来事が続きますが、私達はできることを全力でやるしかない、

と思います。



 一歩一歩進んでいきましょう。














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【家の前の道は自分の庭】 No.5132

【家の前の道は自分の庭】

家を出ると日頃挨拶しかしない方とも

“すごい台風やったね。”

とか会話を交わすことができてうれしい。



皆レレレのおじさんのように箒で家の前の葉っぱを掃いている。



長居駅で地下鉄を降りて北上しても

いつもより通路がきれいなくらいで

“台風なんか夕方前に通過したのに、いつまで台風の事言っているの”

みたいな顔をしてる。



なんか嬉し、な朝でした。







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【私に何ができるか】 No.5131

【私に何ができるか】

生涯で一番強烈な台風をやり過ごし、

おとなしく過ごしました。

夕方少しだけベランダを掃除。



今日は通常通り通勤ランで出勤しようと考えていますが、

私にできることがありますかね。



缶やペットボトルを拾っても

空き缶入れがどこに存在するかが怪しいので、

自転車が踏んだらこけそうな

木の枝などを脇に寄せる係をやりましょうかね。

大きな被害が出ていなければよいなあ。





【台風に備えて】 No.5130

【台風に備えて】

昨夜ベットに横たわったもののなんか胸騒ぎがして寝られない。

明日はスーパーも閉まるのではないかと思い立って

買出しに出かける。



パン売り場はパンが一切れもない。

 かなり驚く。

パスタと焼きそばとクラッカーと飲み物を買って帰りました。

スーパーも昼の12時に閉まるそうです。







岡寺の斜面も2か所が崩れてシートがかけられていた。

台風21号さん大暴れしないように静かに通り過ぎてください。

太平洋も広いやろうになんでおんなじ所ばっかり通るんや。

おっちゃんは怒るで。





橿原神宮の鳥居の足下でかっこいい飛行機雲に出会いました。

橿原神宮の鳥居の足下でかっこいい飛行機雲に出会いました #theta360 – Spherical Image – RICOH THETA






【旅ロング走の楽しみ】 No.5129

【旅ロング走の楽しみ】

一泊二日の伯母子岳ツアーを

出だしの大雨に怖気ついてやんぴにしてしまったので

昨日は長い距離を走りたかった。



橿原神宮のもっと東の明日香村に知人の店があったので

そこでお昼ご飯を食べようと

7時過ぎに出発



少し迷いながらも37Km走って12時前に到着

途中カエルさんに挨拶しながら

おいしいお昼ご飯を食べてきました。







家まで走って帰ったら74Kmもあるぞと思いましたが、

天気予報通りに雨が降ってきて磐城駅から近鉄電車に乗る。

天王寺でゆっくり風呂に入って帰ってきました。







結構日本は小さくて、どこまでも走っていけそうな気がしているのですが、

実は地球も小さくて、どこまでも走っていけるのかもしれない。

そんな気分になるきっかけは

 姫路城 → 城崎温泉 108Km

を完走してから。

瀬戸内海から日本海まで100Kmしかないんや。

100Km走れたら、どこまでも行けるなあ、と思えたのです。

(しかし、走っている最中はほんまにしんどかった。)



いろいろな経験を積んで私の中の”ものさし”が厚みを増しているのも

関係していると思います。



この感覚のマヒ加減がマラソンに良い影響を与えているのも確か。

お店の名前は“コリコック”です。

また機会があったら、おいしいお昼ご飯を食べに行きましょうかね。














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【値札のない唐揚げはいくらか?】 No.5128

【値札のない唐揚げはいくらか?】

昨日は買い物以外家を出ず、じっとしていました。

今日は明日香村岡寺まで往復しようかと考え中



先週のお話

スーパーでお昼ご飯の唐揚げを買おうとレジに持っていったら、

レジのおっちゃんが

“これ、値札のバーコードが貼ってない。”

“しらんがな。 いつも200円くらいやで。”

それが最後のひとつだったので選択の余地はなし。

定価売りの総菜もある中、唐揚げは量り売りなのでした。



おっちゃんはそれをもって、どなたかとお話ししていたが、

手打ちでレジを通してくれました。



後で領収書を確認したら 170円

お客さんが文句を言わない絶妙な値段でしたね。

ちょっと”やるな”と思いました。














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【私の考える目標の立て方】 No.5127

【私の考える目標の立て方】

木曜日の長居ウィンドは4:15ペースなのに10kmでやめちゃって

 42:16

私を慕ってくれる若い先生チームと共に逆走でゆっくりjog



話を聞いていると減量を含めてえらく一生懸命練習をしているので、

“目標はどこに?”

“40になることやし、そろそろサブスリーしたいんですよね。”

“けど、そんな目標の立て方じゃ、サブスリーに届かんで。”

“モアイさんはどこを狙っているのですか?”

“大きくは70歳でサブスリー、今シーズンは2:40を切る。”

“あら。”



“ダーツで100点を狙う人は100点より上に向けて投げる、っていうし
 瓦を割る時も、瓦を狙って突くのではなくて、
 瓦の向こう側に向かって突くっていうやん。”

“確かに。”

“私も昨シーズンの目標は2:45で2:47や。 モアイ理論やけどな。”

“そっか、サブスリーとか言ってたら、3:02とかやねんな。”

“私はそう思っている。”







その後、ふろふろと考えていたが

サブスリーを目指す人はどのようなペースで走るのだろう。

サブスリーのペースでハーフを刻み、後半ペースを上げてサブスリーする人もいるが、

少し速めで突っ込んで、後半粘るパターンを考える方が多いのではないだろうか。

そんな方はその少し速めのペースを目標タイムにすればいい。







あと、目標を達成するには自分の頑張りや、家族、仲間の協力だけでなく

神様の後押しも絶対に必要だ。

目標の事を”あれ”とか書き込んでいる人もたまに見かけるが、

そのようなことを言っていては神様もどのように助けてよいかがわからない。

目標を掲げるなら、くっきりはっきりわかりやすく公言して

ほらではないが大きな帆を広げ、家族、仲間、神様が気持ちよくフォロー

できるような体制を作れば願いも叶いやすくなるのではないかな。



マラソンなんて田植えのようなもので

方針を決めたら一年かけてしっかりと頑張らないと結果が出ない。

その結果を元に翌年の練習のやり方(方針)を決めてまた一年かけて取り組む。

あっという間に1年が経ち、私達は1つ年を取り、一日一日死に近づく。

これだけ一生懸命やっているのだから、上手に目標を立てて

その目標を達成し、皆で喜び合いたいな、と思うのであります。







えらそうに書きました。

今日は天気が悪そうだ。

無理はせず、おとなしくしていましょう。







4:15列車スタートしますよー

今シーズンの陸連登録先である”ハニーアクションRC”の仲間と

“ハニーアクションRC”のオーナーであるはちみつ屋さんが現在
カフェイン入りのスポーツジェルを作るためにクラウドファンディング中
出資すれば確実にリターンを得ることができます。
応援よろしくお願いしまーす。
https://www.makuake.com/project/honeyaction/








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【やはり旅が好き】 No.5126

【やはり旅が好き】

子どもに手がかからないようになり
 野宿好き
ということもあって
あちらこちらに出かけている。

何が楽しみかと訊かれると、さて何でしょう?!

 計画している時間も楽しいし、
 もちろん旅の最中も楽しい。

何が一番楽しみかというと、

 帰りに飲むビールが一番の楽しみです。



 旅の余韻に浸りながら

 心地よい疲れと

 これに乗ってりゃ家の近くまで運んでくれる安堵感



それだけ氣を張って一生懸命生きている、ってことの裏返しだよね。



もう、この瞬間がたまりません。

よし、次はどこに行こうかな。







なかなかできないけれど、趣向を変えて同じ場所を何度も訪れるのも
その時々の心の持ちようで見える景色が違うので楽しい。
 八経ヶ岳頂上から南に降りる道を見る