【雑多な感想】

昨日はモリテツ練習会で15kmからペースを上げてハーフマラソン

4:01
4:17
4:18
8:29
4:15
4:12
4:14
8:27
8:29
4:14
4:15
4:12　15km完了　ここからペースアップ！！
3:56
4:07
4:06
4:07
4:06
4:03

ハーフのマークがわからなくて

21km　1:27:56

昨日30km走ったことを考えると上出来でした。

私が大先輩の考えていたこの練習メニューに乗っかったのですが
大先輩、15kmからの1kmが　3:37　って、速すぎでしょ。
私が露払いします、と、申し出ていたのに、
私が仕事をしたのは、集団から抜けるところだけ、
私も　3:56　で走っているのにみるみる置いていかれました。

帰ってfacebookを見ると、昨日の記事に書き込みあり。
家では液体のソフレを使っていますよ、とのことで
　ソフレとニベアを買ってきました。
経験に基づいてお勧めを教えてもらえるって試行錯誤する手間が省けて
とても嬉しい。　ありがとうございます。

夕方、信号待ちをしていたら、車の後ろの窓がすーっと開いて

　”大阪マラソン　お疲れ様でした。”

って、お姉さん。

誰やっけなあ、って一瞬思いましたが、

サッカー部のコーチの奥さんでした。

当然、運転手はコーチ

信号を渡りながら挨拶して、嬉しい気分に浸っていました。

いろいろといい気分の一日だったな。

まあ、今週もお仕事頑張ります。

【締め切りの力】

何に力があるのでしょうね。

毎朝書き続けて4500日、これは何年なのだ。

　12年と4ヶ月

ヒエー

読んでくれる人もいるし、もうすっかり習慣です。

朝起きて家を出るまでに書かなあかん、というのがよかったのだと思う。

はじめは子供観察日記を書いていたのだけれど、

12年も経つと息子達はおっさんになってしまい、

私は遊んでもらえなくなった。

最近はおっさんのグダグダ話だが、

偉大な走りの先輩も多く

もう少し走りを頑張ろうと思っているので

あと22年くらいお付き合いください。　テヘッ(≧∇≦)/

【4人で晩御飯】

“ただいまー。”

おー、帰ってきたで。

めずらしく晩御飯時に4人揃ったので、

奥さんの名古屋土産の味噌煮込みうどんを食べる事にしました。

子どもが小さい頃は休みの日に家族全員で晩御飯を食べることが

当たり前だったのに、

子どもが大きくなると、そんな事さえも貴重な事になります。

次回全員揃うのはいつだろう。

その時用にすでにサッポロ一番塩ラーメン鍋を買ってしまったよ。

　楽しみだ。

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