【新しいダーンタフが届く】
穴の開いた靴下を返送し
穴開き認定
され
返送した靴下の金額分のクーポンと送料分のクーポン
がメールで送られてきた。
そのクーポンで買える金額の欲しい靴下を選び
送料分のクーポン
を登録することで送料も無料になり
新しい靴下が手元に届いた。
早速履く
サラッピンだ
穴は空いていない
本当にいいの？
という感じだが
ありがたく使わせていただきます
56歳の時点で
靴下代生涯無料プロジェクト
は
3足のダーンタフ
で回りだした様子ですw
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【経験は人生に大きな影響を与える】
今回 宮古島でお願いして
サンライズSUPツアー
に参加した。
日の出前に集合し
暗い中 講習を受け
夜明け前の海に漕ぎ出した。
日の出は見られなかったが
シュノーケリングがついていて
ウミガメや綺麗なお魚をたくさん見た。
私にとっては初体験ばっかりで
小学生の時にこんな経験をしていたら人生変わってるわ
と思いました。
いや、これからの私の人生に大きな影響を与えるかもしれない😆
これからも経験の力を信じて
様々なことに挑戦したいと思います。
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【もう子供は子供じゃない】
今回のツアーは次男も一緒です
車のナビも
運転も
原付バイクツアーの先導も
昼ご飯の提案も
なんでもやってくれる
助かる ホンマに助かる
もう子供じゃないのねっていうことを実感しました。
彼らができることを私たちがさせてなかったのかもしれません（反省😅）
たのむよ、これから😁
【5つ目の灯台に登る】
ひょんな事から
家族ツアーで
宮古島
へ
きっかけがあって
登る灯台がある
ということが
私の背中を押しました😊
（決断が早いのは私の特徴ね（是非はあるが😆））
宮古島は暑い
着陸してレンタカーを借り
東平安名崎灯台
に向かう。
地球は丸い様子です。
潮岬、都井岬の灯台も視野に入ってきた。
全部登る気はないが
どんな展開になるかは
私が楽しみです😁
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【風が強いとイキってしまう】
長居ウィンド 15km 1:07:33 平均ペース 4:29 平均心拍数 144
今回かなり強い冬並みの風が吹いていました。
追い風の時は氣楽に走りすぎてペースは遅い傾向にあります。
4:33とかになってしまう。 ごめんなさい。
風に向かうと私のペースは上がりがち
きっとイキっているのだと思います。
4:27とかになってしまう。 ごめんなさい。
謝ってばっかりだ😅
先週より気温は8度ほど高かったが、湿度は低かったような
けど、着替える時のシャツは汗でビドビドでした。
夏が来ましたね😁
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【経験による学びは貴重】
先日、穴の空いたダーンタフの靴下を返送するのに
370円のレターパックライト
で送った。
今回、ダーンタフの3足目の靴下を買ったら
250円のゆうパケット
で送られてきた。
その手があったか
というか
私が知らないだけ🤣
120円は授業料よね。
朝起きがけに
次回返送する際はこないだ送られてきた封筒に
住所貼り付けて送ればいいじゃん
と思いついて
封筒をゴミ箱から救出した
この封筒に入れて250円で送ればいいよね。
こうやって少しずつ豊かになっていく。
経験による学びは貴重だわ。
次に必ず活きるもの。
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【ぼちぼち変化走】
変化走は前回から
速ペース1分、遅ペース1分で 16セット 32分
新しいダーンタフの靴下も届いたことだし
それを履いて今回もぼちぼち走ってみましょう。
火曜日大泉緑地勝手練習 32分変化走 8.18km 平均ペース 3:55 平均心拍数 157
速ペース1分、遅ペース1分で 16セット 32分
速ペース 遅ペース
１ 3:43 4:10
２ 3:56 3:51
３ 3:44 4:05
４ 3:54 3:57
５ 3:53 4:09
６ 3:50 3:57
７ 3:55 4:01
８ 3:56 3:47
９ 3:54 4:02
10 3:55 3:57
11 3:56 4:08
12 3:53 3:57
13 3:53 4:01
14 3:59 3:51
15 3:49 4:08
16 3:37 3:34
走りましたよ。
まだ暑くない。 大丈夫😁
マンションの敷地を出た時に一瞬
白鷺公園で走ってみようか
と思ったが
いやいや、あんなところで高速で走られへん
と、いつも通り3km先の大泉緑地に向かう。
足が痛い時は大泉緑地に行くのも自転車だったのに
ホイホイとjogで行って、帰ってこれるようになりました。
足が痛くない、自分の足で走れるって
なんて幸せなのだろう
と思います。
初めて履いた靴下は生地が薄くて涼しいわ。
くるぶしまであるので山に行く時はこれを履こうと思います。
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【チャンスはピンチの顔をしてやってくる】
最近ちょっとピンチだと思って
血圧が上がっていたのだが
郵便局に向かう自転車の上で
アイディアが次々と浮かび
チャンスはピンチの顔をしてやってくる
と言葉が浮かんだ。
チャンスというのは機会のことで
平和な時は
やらなあかんな、やった方がいいよね
と思うこともなかなかやらない。
ピンチが来たことで
ゆうちょ銀行の通帳記入もしたし
（G.W.のバス代が返金されていることを確認できた）
パスワードを忘れたけどブラウザが覚えててログインできるから良いか
とほっていたネットバンクのパスワード変更申請もした。
大変までは行かない
小変
くらいだけど
チャンス(機会)はピンチの顔をしてやってくる
のよ。
いい機会だわ。氣になっていたことを片付けよう。
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最近 新田次郎を読んでいます。この本は明治時代の地図を作るお話 この夏 馬場島から劔岳に登ろうかという気持ちもありましたが、この本を読むとそんな簡単に登ったらあかんの違うかな という気がしています。
その前に読んだ本 天気予報の精度を上げるために冬季富士山の頂上で2時間おきに気象状況を記録することに命をかける夫を支える妻のお話 奥様が主役なのです。
【ダーンタフ交換要求】
11月に1足目を買い
12月から2セットを毎日交代で履いてるダーンタフ
氣が付けば穴が空いていました😆
（指の先っぽでないので全く氣にならないのだけど）
（しかも後で買った方）
今日交換要求のために返送しました。
交換要求のために文章を読んでたら
靴下の前のところにサイズが書いてある
らしい
履いている組み合わせを見てみたらMとLでした
（氣付けよ🤣）
穴あき認定がされると
メールでクーポンが送られてきて同じ靴下と交換できる
らしい
楽しみですわ😁
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山用にくるぶしをカバーするやつも買おうかな。 一足では翌日履く靴下ないし🤣
こちらのMとLを持っています。
【皆の力は確実にある】
大泉カインド 30km 3:02:57 平均ペース 5:57 平均心拍数 161
7周目までは伴走
伴走者を切り離し8周目からは単独走
楽になった氣分でしたが
そこからが厳しかったです。
10周走るんですか？
はい、せっかくですから
そうよね、ここまで走って8周でやめたらもったいないよねぇ
ごまかしごまかし10周完走です
一人ではよう走らんかったな
皆の力は確実にある
ことを実感しました。 ありがとう。
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