【自分を「ごきげん」にする方法】
“ありがとう”
“おはようございます”
“ＯＫ！ＯＫ！！”
“ファイト”
“いいよー”
“がんばってるねえ”
“その調子”
“大丈夫”
私のごきげんワードを考えてみました。
ごきげんワードとは、その言葉を思い浮かべることによって
自分の気分がごきげんに振れる言葉です。
書き出してみると私、
通勤ランや、長居公園や大泉緑地に走りに行ったり、大会の応援に行くのは
自分をごきげんにするために行っているような感じです。
いいんじゃね。
自分を「ごきげん」にする方法 辻 秀一
ここ数年、いつも「ごきげん」なのが大人である、という認識に至っていましたが
言葉、表情、態度によって自分の心をコントロールして
絶えず「ごきげん」でいるためのライフスキルが紹介されています。
手軽に実行できるし、本も簡単に読める。
お薦めの良書に出会えました。
あちこち図書館渡り鳥の成果です。
おすすめ、お勧め。 読んでもらえたら嬉しいなあ。
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