【あかんと言ってるからあかんねん】
雨予報の中の長居ウィンド
走る前に
”トップと後ろでは全然違いますよね”
という話をしていたら、
案の定、外側トップ
9回目の3:45チャレンジは
3kmで終了 3:47 3:49 3:53 11:30
すぐ来た4:00列車に乗り換えるも
2kmで離脱 7:55
その後延々とjogしていました。
走る前の心構えがなっていないですよね。
けどまだそこまで力がないのですもの。
最後尾からじわじわ行きます。
【”歴史”を食べに】 No.5403
【”歴史”を食べに】
中百舌鳥は
以前は店改装しているなあ、と見てたら大概”美容室”だったのに
最近は”ラーメン屋”のことが増えてきた。
府立大学のおかげか、結構なラーメン屋さん率だ。
で、それぞれに流行っている様子
私は年に一度もラーメンを食べないが、
facebookに度々上がるラーメンがあり、先輩がご一緒してくれるとのことで
中学校の会合の後で食べに行くことにした。
ラーメン荘 歴史を刻め なかもず
何を食べればいいのか？ どうやってオーダーすればよいのか？！
シルナシヤサイマシニンニク？！
火曜日まで楽しみます。
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【炭水化物LOVE】 No.5402
【炭水化物LOVE】
F永さんに声をかけてもらって長居ヤンマーフィールドで1000m5本
平日は朝通勤ランで会社に行って
朝：りんご
昼：MEC食（M：肉、E：卵、C：チーズ）
晩：普通の晩御飯
なのだが
長居ウィンドを走る日は
朝：りんご
昼：弁当
定時後：パン
晩：普通の晩御飯
この炭水化物をたくさん食べれるのが嬉しくて楽しみで。
そんな訳で昨日のご飯は
朝：りんご
昼：弁当
定時後 ：パン
晩：普通の晩御飯
でした。
どんだけ炭水化物好きやねん、と思います。
腹いっぱいお米が食べれるだけで幸せやし、
たまにパンも無性に食べたくなるし、
私きっと、アルコールよりもお米の方が好きだよ。
おう、ちゃんと
1000m5本走りました。 目標 一周102秒の4:15ペース
1本目 50 102 99 4:11
レスト76
2本目 46 104 101 4:11
レスト85
3本目 48 103 100 4:11
レスト83
4本目 49 104 101 4:14
レスト94
5本目 47 101 99 4:07
私は横を走っていただけですが、F永さんは走り切りました。
ナイスラン
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【私の旅は】 No.5401
【私の旅は】
私の旅は、基本的に冒険度が高い
今まで行き当たりばったりでたどり着いたポイントポイントで
冒険を重ねてきた。
ゴールデンゲートブリッジを歩いて往復
ヨセミテ滝口までハイキング
グランドキャニオン コロラド川まで谷底ツアー
富士山頂まで自転車を担ぎ上げたり
チェンマイでゾウに乗ったり筏に乗ったり
フィジー タベウニ島で日付け変更線を跨いだり
四万十川や熊野川をゴムボートで下る
内モンゴルで乗馬ツアー
アラスカのマクドで大学山岳部の方に声をかけられて
マッキンリーベースキャンプ下見のためのセスナに乗ったこともある
で、奇跡的に生きている。
最近は身近でも十分冒険できることに気付いてきた。
山に登ったり、馬に乗ったり、走ったり。
現在はリアル人生ゲームで奮闘中
70歳でサブスリーゲームも継続している。
もっともっと冒険したい。
ドキドキしたいだけなのだけどね。
21歳の時にバスで1ヶ月周ったアメリカ
グランドキャニオンでは谷底を下って、コロラド川にデンして帰ってきました。
これ平成の写真でしょう。 会社入ってからもこんな事やっててんなあ、と思います。
こんな私ですが、これからもよろしくね。
【有料サーバーにチャレンジしてみる】 No.5400
【有料サーバーにチャレンジしてみる】
今までわからないなりに無料サーバーの上でブログを続けてきたが、
もう一歩先に進もうと、有料サーバーに手を出した。
現在、お試し期間中。 元に戻ろうと思えば戻れんこともない。
大泉カインドのブログを有料サーバーの方に引っ越してみた。
難儀した。
なんとか引っ越しはできたが、雰囲気はちょっと変わった。
（けど、そんなことは誰も氣にしていない。）
から
へ。
chormeで見ると
URL左横の”保護されていない通信”と表示されているのが消えた。
けど、クレジットカードの番号を入れさせるところもなく
そんなにセキュリティを上げなくてもよいのではないかな、
と思ったりもして。
”ドメインが無料！ 7/4まで”
につられています。
ランナーさんのお役に立てたらいいなと
近々もう一つブログを立ち上げます。
と、言いながら “旅ランまとめサイト” になってしまう可能性も “大” です。
いつ登場するかまだ不明なので、おっちゃんの寝言と思って忘れて下さい。
IT周りの経験値を上げたということで、とりあえずはよしとしましょう。
お世話になっているのはXSERVER
無料のサーバーは”XFREE”で検索してみて下さい。
兄弟みたいな感じです。
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【怪我なくソフトボールも難しいね】 No.5399
【怪我なくソフトボールも難しいね】
中学校区の親睦ソフトボール
なんとか怪我なく終了
3試合とも外野でしたが、もっぱら声出し係でした。
外野を抜けそうな当たりも心が怪我を恐れて突っ込めず
ぼちぼちやっていました。
怪我したらなかなか治らんしな。
私も少しおとなになったということやな。
ちょっと寂しい気持ちの私もいますが、まあ良しとしましょう。
えらくスタッフの数が多いなあ、と思ったら繁盛店でした。
2件目の百舌鳥一番さんもたくさんお客さんが入っていて、
”6人”
って、伝えたら、マスター、ちょっと嫌そうでした。ww
【そうこなくっちゃ】 No.5398
【そうこなくっちゃ】
買い物をしたら支払う金額が
777円！！
“なんかくるくる回るんちゃうの？”
“残念ながら当店は、・・・。”
さすがベテラン レジのお姉さん
お互い、何やよくわかっていないながらも一定の雰囲気を保ちながらの会話
返しが冴えています。
農道に現れる透明人間とか
何故かコンロに乗っかっているポットとか、 ユーモアは大事ね。
これはコンロから下りると上のコンセントにコードが届かないのよ。
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【他人の苦しみはわからない】 No.5397
【他人の苦しみはわからない】
8回目の 3:45チャレンジ
水曜日からの嫌な気分も何のその。
走り出してみたら調子が良くて
6km 18:35 3:44 22:19
2km 3:44 3:45 7:29
ぶっちぎれていたが意外と走れていると感じたので、ラストは
3km 7:48 4:00 11:48
トータル11kmも走れました。
1本目は7kmも目指せそうな勢いでしたが、
”楽しみはとっとかな”
と自重しました。
スタート時に最後尾だったのも気楽で良かったのかもしれません。
今年の暑くなさには本当に助かっています。
この積み重ねがマラソン2時間45分を切ることにつながっていると思うだけで
顔がにやけます。
そりゃ苦しいけれど、楽しいです。
周りにも仲間がたくさんいるのもありがたい。
これからもぼちぼち頑張ります。
これは先週の写真でござる。
どうぞどうぞ、って流されたら、気がつけば外側トップ(^^;
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【私と馬のマインドは似ている？】 No.5396
【私と馬のマインドは似ている？】
・基本的にごきげんですよ。
・気持ちの切り替え早いよ。
・平和が大好き。
・判断する前に動くよ。
・私にできることはありますか。
・私でお役に立つなら喜んでやりますよ。
・うまく私を使ってね。
と私と馬のマインドは似ている様子
私は 馬 ？！
朝飼いを食べる風月とアネロワ
平和な時間が流れます。
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【ハットさん 絵本を読む】 No.5395
【ハットさん 絵本を読む】
“ハットさんこれよんで”
って、3歳の娘っ子が持ってきた本は
”ベビーブック”
表紙に登場しているアンパンマンを
”１，２，３，・・・”
と数えたら、
”１，２，３，４，・・・”
と一緒に数えてくれて、
何回も数え直したら、
”ベビーブック”
の表紙だけでアンパンマンは
”9人！！”
もいました。
おわり 絵本読んでないじゃん。
私のは、超読み聞かせだから。
脱線得意よ。
この絵本もわざわざ淡路島まで持って行って読みました。
私は面白いと思いましたが、面白くない人も多い様子
とにかくパンチは効いています。
