【あんまり無茶せんとこ】
大泉カインド 30.71km 3:02:50 平均ペース 5:57 平均心拍数 164
やりたいことは山のようにあって
休みの日は限られている
その前に私の体力が限られている😆
体力を使う遊びが好きで
家族旅行も何に力を使うのか疲れる
（最近ものすごくよく寝れる😊）
今週末はじっとしとこ😁
ブログの設定をいじっていたら画像がアップロードできなくなってしまった😅
笑い事ではないけど笑うしかないわ🤣
朝起きたら、最低限のことはできるようになった様子😁 寝るの大事ね😆
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【長く遊ぶ作戦】
私は何も知らないのだが
公的年金は65歳から受け取るのを遅らせると
1ヶ月遅らせるごとに0.7%受取額が増える
のだそうだ。
5年遅らせて70歳で受け取ると
毎月の受取額は
0.7%×12ヶ月×5年=42%も増える
のだって
と、言う事は
長く働いて稼いで遊び
なるべく公的年金をもらうタイミングを遅くすれば
いただける年金が増えて、また遊べる😆
死ぬまで遊べますぜ😁
いや、すでに遊びまくっていますが🤣
今の円安を眺めていると
円高の頃に海外旅行しといて良かったな
と思うし
年がいってから遊ぼうと思っても
なんやかんや億劫になって遊べない可能性は高い
やりたいと思ったことを
やりたいと思ったときに
やる
というのは大切なことだと思うよ。
なので私は
やりたいと思ったことをたくさんリストしておいて
やれるタイミングが来たときに
すかさずにやります😁
やればやるほどやりたいことは増えるのだけどね🤣
来年はとくしまマラソンを走り
再来年はソウルマラソンを走る
公言すれば、実現することを私は知っています😁
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【練習会に月謝払ってないわ】
長居ウィンド 15km 1:07:23 平均ペース 4:28 平均心拍数 147
安定の長居ウィンド
暑くなりつつも皆で走った。
風呂に入りながら
そういえば練習会っていっても全く月謝払ってないなあ。
長居ウィンド
日曜長居勝手練習会
大泉カインド
いずれも無料
練習内容はもうしっかりしています。
お金を払いたいくらいw
練習会をずっと続けられるのも
参加者の協力のお陰
これからも楽しく走り続けましょうね。
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【日の出の謎が解けた】
帰りの地下鉄で本を読んでいて閃いた！！
私がイメージしてる日の出は山の日の出
なのだ。
なので海から上ってくる日の出が
なんか違うなあ
と思っちゃうのよね。
わかった、すっきりした😁
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帰りの地下鉄で本を読んでいた本は
新田次郎の「孤高の人」です。
浜坂に行く前に読むべきだったな。
けど、中房温泉、燕岳、大天井岳とイメージできるので嬉しいわ。
経験大事😁
【1人ならば走り旅】
今回は家族旅で基本的な移動は
乗り物だった
（当たり前だ😆）
3日目の朝に時間が取れて
単独小走り日の出ツアー
に出発
今回も海から上る朝日は見れなかったが
1時間40分 15km
の旅を楽しんだ。
道に迷ったり
神社を見つけては寄り道したり
のおまけが面白いし
動的瞑想的に脳みそがフロフロ動く
のも楽しい
私の旅的には
乗り物は速すぎる
のよね
力尽きて目的地にたどり着かなかったり
目的地にたどり着くのが精一杯で観光する余力がなかったり
するのだけれど
それも含めて走り旅が好きです😁
私のこの分野の勝手師匠が
河口慧海
植村直己
だものな
乗り物は過程がなさすぎる
目的地を決めて、そこへ向かう過程を含めての旅が好きです。
（今思ったけど、私の人生もこの旅の途上だわ）
（私の魂の乗り物が今の私の身体なのね）
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【新しいダーンタフが届く】
穴の開いた靴下を返送し
穴開き認定
され
返送した靴下の金額分のクーポンと送料分のクーポン
がメールで送られてきた。
そのクーポンで買える金額の欲しい靴下を選び
送料分のクーポン
を登録することで送料も無料になり
新しい靴下が手元に届いた。
早速履く
サラッピンだ
穴は空いていない
本当にいいの？
という感じだが
ありがたく使わせていただきます
56歳の時点で
靴下代生涯無料プロジェクト
は
3足のダーンタフ
で回りだした様子ですw
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【経験は人生に大きな影響を与える】
今回 宮古島でお願いして
サンライズSUPツアー
に参加した。
日の出前に集合し
暗い中 講習を受け
夜明け前の海に漕ぎ出した。
日の出は見られなかったが
シュノーケリングがついていて
ウミガメや綺麗なお魚をたくさん見た。
私にとっては初体験ばっかりで
小学生の時にこんな経験をしていたら人生変わってるわ
と思いました。
いや、これからの私の人生に大きな影響を与えるかもしれない😆
これからも経験の力を信じて
様々なことに挑戦したいと思います。
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【もう子供は子供じゃない】
今回のツアーは次男も一緒です
車のナビも
運転も
原付バイクツアーの先導も
昼ご飯の提案も
なんでもやってくれる
助かる ホンマに助かる
もう子供じゃないのねっていうことを実感しました。
彼らができることを私たちがさせてなかったのかもしれません（反省😅）
たのむよ、これから😁
【5つ目の灯台に登る】
ひょんな事から
家族ツアーで
宮古島
へ
きっかけがあって
登る灯台がある
ということが
私の背中を押しました😊
（決断が早いのは私の特徴ね（是非はあるが😆））
宮古島は暑い
着陸してレンタカーを借り
東平安名崎灯台
に向かう。
地球は丸い様子です。
潮岬、都井岬の灯台も視野に入ってきた。
全部登る気はないが
どんな展開になるかは
私が楽しみです😁
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【風が強いとイキってしまう】
長居ウィンド 15km 1:07:33 平均ペース 4:29 平均心拍数 144
今回かなり強い冬並みの風が吹いていました。
追い風の時は氣楽に走りすぎてペースは遅い傾向にあります。
4:33とかになってしまう。 ごめんなさい。
風に向かうと私のペースは上がりがち
きっとイキっているのだと思います。
4:27とかになってしまう。 ごめんなさい。
謝ってばっかりだ😅
先週より気温は8度ほど高かったが、湿度は低かったような
けど、着替える時のシャツは汗でビドビドでした。
夏が来ましたね😁
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