昨日はタンドリーチキンとジャーマンポテトを作りました。
鶏肉を切って、缶詰のカレーに漬けて、蒸し焼きにする。
蒸し焼きにするって、って思ったけど、
6分ほど蒸し焼きにして蓋を取ってみると、フライパンの中は水だらけ。
この水はどこから出てきたのさ。
鶏肉に火は通ったものの、味がしない。
ジャーマンポテトも塩コショウが足らないような。
料理が美味しくないと、食卓が静かですね。
文句も言わず食べてくれました。
（子ども達は自分で塩コショウしていた。）
私が味見をすればよい話なのでしょうが、
味見をしても何を入れればおいしくなるのかがわからない。
日頃美味しい料理を作ってくれるお母さんに感謝。
私は私で美味しくない、と思った瞬間にヘルプを頼みます。
良いお年を
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昨日は鶏釜飯を炊きました。
（具を買ってきて、一緒に炊いただけだけどね。）
何がよかったのか、長男も次男もお代わりをしてくれて
3人で3合のご飯をぺろり。
嬉しいものですね。嬉しいものです。
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昨日は走り友達の忘年会
走りながらはしゃべったことあるけど
ゆっくり腰を落ち着けてお話しすることは初めての方ばかり。
友達少し増えました。
“おめでとうございます。”
走り終えて、第2グラウンドにちょっとだけ顔を出したら、
6年生のお母さん方に声をかけられました。
“あれ、まだ年越しこしていないのになあ。”
と思ったら、私の誕生日でした。
思いがけない声かけに驚き、喜びも倍増でした。 ありがとう。
晩方、facebookを見ても”おめでとうございます”の嵐
私の存在を喜んでくれる人がいて、ありがたいなあと感じました。
父ちゃん、母ちゃん、私を生み、育ててくれてありがとう。
皆様、これからもマイペースな私ですが、よろしくお願いします。
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最近気がついたことがあります。
私はスーパーで買い物をするときにカートを押すのが大好きです。
子どもか？！
最近隣のスーパーに4分の1ほど最新のカートが導入されました。
さっそく運転すると、本体も軽いが、タイヤの転がりも軽い。
心も軽くなり、財布も軽くなります。
店の術中に嵌ったか？！
昨日読み終わった本
お父さんのバックドロップ 中島らも
あとがきより
「ただ、おもしろいのは、大人というのは子どもが大きくなって、
まったく性質のちがう「大人」というべつの人間になるのでは
ないということです。大人には、子どもの部分がまるごと残っ
ています。子どもにいろんな大人の要素がくっついたのが大人
なのです。そう思って、きみたちのお父さんを観察してみると、
このことはすぐにわかるはずです。」
そのとおり。私もメルマガを書くようになってから気がつきました。
木曜日の晩は長居ウィンド
すったかすったかとキロ4分で走ります。
と、いいたいところですがホームストレートの風がきつく
普通に走っているとペースが10秒は遅くなるような展開です。
逆に裏っ側は追い風で、むっちゃ楽チン
2.8kmの周回道路を走りながらキロ4分を刻んではいるけれど
インターバルをやっているような走りでした。
01km 3:56
02km 4:04
03km 4:06
04km 3:59
05km 4:01 20:09
06km 3:59
07km 3:58
08km 3:59
09km 4:00
10km 3:59 40:07
11km 3:59
12km 3:58
13km 4:00
14km 3:56
15km 4:00 1:00:03
16km 4:03
17km 3:56
18km 3:53
19km 3:52
20km 3:52 1:19:29
もともと走りながらよく声を出すほうだと思いますが
先頭を走っているとあまりの風に
ボー！！
とか、声にならない声を上げながら走っていました。
後半、他人が抜いてくれて、ついていくとむっちゃ楽
先頭で風を受けながら走っていることは絶対練習になっていると
確信しながらの走りでした。
年末年始も走りの割合が多くなりますが、皆さんよろしくお願いします。
今読んでいる本
お父さんのバックドロップ 中島らも
男はやるときはやるのです。
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先日子ども達のサッカーを見に第2グラウンドを覗いたら
サッカー部の卒業生で中一の陸上部員がコーンを片付けてくれていました。
“あれ、○○ご、陸上部らしいなあ。”
“そうです。長距離です。”
“えー、あんなに白鷺公園マラソン遅かった○○ごが陸上部で長距離ーぃ。”
と、コーチにいじられていました。
私もまさにそう思いましたが、今では学年で長距離のエースなのです。
中学陸上部の練習が大泉緑地でも増え、会う度によく挨拶してくれます。
先生、親以外に昔のことを知ってくれている人がいて、
成長を見守ってくれる、ということは幸せなことなのだなあ、と実感します。
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図書館行ってきましたよ。で、本を借りてきた。
昨日書いた予約の本以外にも
探偵倶楽部 東野 圭吾
十字屋敷のピエロ 東野 圭吾
お父さんのバックドロップ 中島 らも
イラストで読むレオナルド・ダ・ヴィンチ 杉全 美帆子
錯視芸術図鑑 世界の傑作200点 ブラッド・ハニーカット
ひと月百冊読み、三百枚書く私の方法 PHPビジネス新書 福田 和也
ディズニーランドはなぜお客様の心をつかんで離さないのか 芳中 晃
ぞうまうぞ・さるのるさ うえからよんでもしたからよんでも 石津 ちひろ
借りれませんでしたが、最新号のNumberの鈴木明子のインタビュー記事を読んで
号泣していました。
図書館って楽しいですね。脳みそを刺激する本がたくさんあります。
今回の私のヒットは ぞうまうぞ・さるのるさ 石津 ちひろ
ぞう くうぞ
さる きものも きるさ
とか、脳みそが喜んで覚えてしまいました。
リビングのテーブルの上に転がしておくのだ。
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最近本切れです。
予約している本が図書館に溜まっているのに日曜日も体調不良で
受け取れなかった。
今日は図書館ジョギングだ。
人とお金 斎藤 一人
百発百中 斎藤 一人
翻訳と日本の近代 丸山 真男
明治大正翻訳ワンダーランド 鴻巣 友季子
影響力の武器 実践編 「イエス!」を引き出す50の秘訣
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え 岸見 一郎
面白い本あるかな。
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日曜日のモリテツ練習会。
今日は30km走るぞと心に決めてスタートラインに立つ。
背中には えらそうにも
”4分の男 共に走りましょう”
のゼッケン
01km 3:59
02km 4:02
03km 4:09
04km 4:02
05km 4:02 20:16
06km 4:04
07km 3:55
08km 4:01
09km 4:00
10km 3:58 40:17
11km 4:04
12km 4:04
13km 4:00
14km 4:04
15km 4:02 1:00:32
16km 4:01
17km 4:13
18km 4:04
19km 4:08
20km 4:21 1:21:21
21km 4:07
22km 4:18
23km 4:29
24km 4:19
25km 4:33 1:43:10
26km 4:52
27km 4:54
28km 4:37
29km 5:32
30km 5:48 2:08:56
17kmから一人になったからか20km以降はグダグダでした。
けどやめる気はありませんでした。
やめるのが癖になるのがいやだったし
ゼッケンをつけているとお遍路さんの
「同行二人」
のような感じでそのゼッケンが私を励ましてくれる気がするのです。
とにもかくにも30km走りきったものの散髪の寒さも効いているのか
消耗しきってしまって、
家に帰ってバタンキュー
買い物に行って、晩御飯食べて、風呂に入って
またもやバタンキューでした。
こないだまでキロ4分15秒で走っていた身としては
キロ4分で走れるようになってきただけでも進歩かと、
体調崩さないように、怪我しないように
このまま突っ走りたいと考えています。
また一緒に練習よろしくお願いします。
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