【寝坊だ】
昨日は20時30分前に寝たのに
起きたら6時10分
寝坊です。
筋肉の修復のためには、睡眠が一番。
そう思う事にしよう。
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【歩いてるんですか】 No.3473
【歩いてるんですか】
整骨院からの帰り、歩いていたら、お母さんに会う。
“おはようございます。”
“おはようございます。 あら、歩いているんですか？”
“足痛めて、今整骨院に行ってきたところなんです。 ほら。”
って、貼ってもらったテーピングを見せる。
“お大事に。 うちの旦那も走ってるんです。”
“そうなんですか。”
って、道端でおしゃべり。
私が歩いてる、っていうだけで、話題になるのが楽しかった。
練習以外にも、
図書館に行くのも、
サッカーの練習に行くのも、
買い物に行くのも 小走り。
確かに歩いている私は、背広着て出勤、帰宅する時ぐらいだな。
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“少年サッカー” ６年生、締まっていこうぜ！！
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【コーチの氣持ち】 No.3472
【コーチの氣持ち】
フィギュアスケートグランプリファイナル
を見ていたら、
羽生結弦が４回転を飛ぶ時も
浅田真央がトリプルアクセルを飛ぶ時も
リンクの横でコーチは一緒に飛んでいる。
その氣持ち、よーくわかります。
ソチオリンピックへ向けて、この調子で頼みますよ。
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【色々な事が起こる】 No.3471
【色々な事が起こる】
長居ウィンドに参加
ブラインドランナーの方と1km4分で走ることを確認
後ろの方に並んでいたが、大勢いたため3組に分割され
なんと先頭にいたためペースメーカーに。
時計をはめた手に紐を持ち伴走者とつながっているため
時計が確認できない。
そもそも、私の時計は私が学生の頃に買った物で
ラップのボタンを押してもランプが光らないので
ラップタイムを確認できない。
と、いうことをアピールして、
”どなたかペースメーカーになってください。”
とお願いしたが、私達が先頭を走ることに変わりはなかった。
1km 3:49 後ろの方がタイムを読み上げてくれる。
”ヒエー 速すぎる。”と思ったがしょうがない。
気にせずマイペースで行くことを、伴走者と話しながら進む。
2km 4:09
3km 4:05
少し申し訳ないなと感じながら走っていたら
5km過ぎから入ってきた若者が挙動が激しくて
伴走者とぶつかったらどうしようと、気が気でない。
その若者も1kmせずにどこかに行き、
少し落ち着いた。
伴走とペースメーカーをやっていると思うからしんどいような気がする。
”私は伴走するから、Ｔ君ペースメーカー頼むわ。”
とブラインドランナーの方にペースメーカーをお願いする。
”えー。”
とかいいながら走っていると、4:00、4:00とペースができ
”ナイスペースメーカー！”
なんとかペースもできてきた様子です。
10km手前で右足ふくらはぎ外側に違和感
“脚が痛くなってきてからが練習や。”
とか思って、やめる気はありませんでしたが、
10km過ぎて、ピキピキピキッと来たので、
伴走を他の方にお願いする間もなく、集団をはずれ
伴走者の方に謝りつつ、止ってしまいました。
なんかこんなん初めてや。
ちょっとショック。
家に帰って、風呂に入りマッサージ
シップ、サポーター、アミノバイタル、睡眠
今日は早く帰って病院に行こうと思います。
いま、昨日のラップを見たら
5km 19:58
10km 19:52
乱高下した割りにはまとまっていたのね。
我ながら感心しました。
人生、なんかいろいろあるね。
今日も全て受け入れて、楽しみます。
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【体重を量ろう】 No.3470
【体重を量ろう】
体重を量ろう。
と、思いたった。
最近、仕事中にピーナッツをガブ食べしているので
太ってるのちゃうか。
と、急に不安になる。
家に帰って、晩御飯を食べる前に体重計にのってみたら、
60kg
いいじゃん。
12月15日の防府読売マラソンに向けて
174cm58kg
って、マラソンランナーみたいだな、って今思った。
この調子で頑張ろう。
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【２日連続ギザ十】 No.3469
【２日連続ギザ十】
小銭入れにギザ十が入っていたら
気をつけて家まで持ち帰って、
郵便ポスト型の貯金箱に貯めています。
最近はギザ十も滅多に見なくなり
久しぶりやなあ、
と思っていたら、
今日もギザ十
あれ、昨日貯金箱に入れてなかったかな？！
記憶が、・・・。
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“少年サッカー” 今日は確実に貯金箱に入れたよ。
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【チャレンジャー気質】 No.3468
【チャレンジャー気質】
11月26日から再び中国からプログラマの方が来阪されています。
11月30日の会社の駅伝大会に
”都合がよければ応援に来てください。”
と、簡単な地図を渡しました。
針中野に住んでいて
大泉緑地まで
一人で来る。
駅からかなりの距離があるし、
公園も広い。
私の携帯番号は教えておきましたが、
来るかなー。
と思っていました。
10時半集合、と伝えていましたが、
私が走り終わった11時50分頃に電話が鳴って、
“大泉公園に着きました。”
“おー、よく来ました。”
“選手が走っています。”
“選手と同じ方向に歩いてきてください。”
ジョギングで迎えに行きました。
会えただけで、私は感動しましたね。
“よく来ましたね。”
“ええ、なんとか。わからないところは人に訊きました。”
女子ですが、この人の中には
素晴らしいチャレンジャー気質が存在する事を実感しました。
打ち上げで、日本のクルクル寿司を堪能してもらいました。
楽しんでもらえたかな。
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【ラン友さんとの会話】 No.3467
【ラン友さんとの会話】
15kmビルドアップの練習を終え、ダウンのジョグに混ぜてもらいました。
“マラソンなんてね、楽～に走りきれることなんてあらへん。”
“どこか痛くなってきた時に、そこから頑張る競技なんやから。”
”はい。”
大切な事を気付かせてもらいました。
川内優輝選手のように粘って粘ってよい記録を出せるように
ラン友の皆さんと練習を積み重ねていきたいです。
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【絵しりとり】 No.3466
【絵しりとり】
時間があったので子ども達をみていた。
“ポケモンの絵を描いて。”
と、自由帳が来たのでパラパラと見てみると
１ページにひとつ、ホントに上手にポケモンを描いている。
“これは無理。”
と思い、最後のページを借りて、絵しりとりをすることにした。
私が カブトムシ の絵を描き、
その子が しんごうき
女の子が 何じゃったっけ
その後３人で
うんこ、こま、まくら、らっぱ、ぱずる、るす、すいか、かぼちゃ、やさい、
いぬ、ぬりえ、えんぴつ、つみき、木、きしゃ、シャベルカー、・・・
まだまだ一杯、延々と続きました。
小学校１年生２人の絵を見つつ
そう来るかー。
とつぶやきながら次の絵を考える作業は、なかなか楽しかったです。
お母さん、どこかにこの写真を上げてくれませんか。
多くの方に見てもらいたいでーす。
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【堺東に寄ったなら】 No.3465
【堺東に寄ったなら】
堺東に寄る用事があったので
帰りに
”ビアードパパの作りたて工房”
のシュークリームを買って帰りました。
美味しかった。
定番の一種類しか買って帰らなかったけど、
こんなにうまいのなら
横展開で食べてみたいなあ。
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