“ピピピピッ　パチッ。”

前日21時半に寝て、朝4時半までぐっすり眠れました。

にんじんジュースを飲みながら、お天気を確認

星がキラキラと大阪と思えないくらい輝いていて、とても嬉しい。

昨日受付を行ってもらったゼッケンなどはセット済み、

当日会場で食べるおはぎのセットもシャトレーゼで買った。

この記事を書いたら、ご飯食べて、ウンコして、水筒を持って出発。

その前にアキレス腱にテーピングを貼ろう。

アップはしないから、クロックスで行ったるねん、

と新しいことを考えています。

私は9時スタートですが

幸いなことに6年生がカップ戦で9時40分から1位トーナメントを戦います。

それも心の中で応援しながら、自分も励ましつつ走ります。

　23kmから5kmおきに給食があることも確認した。

　朝御飯を食べる前に、すでに便意がある。

これだけきっちり準備した大会も久しぶりだな。

　あとは、走るだけ。

　頑張りまーす。

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金曜日の晩に髪を切りに行きました。

“大阪マラソンに向けて明日は調整なんかするのですか？”

“特にしない。壁の角に足の小指をぶつけたりせえへんように注意して歩く。”

“自転車でこけたり、散髪して風邪引いたりしないように気をつける。”

“安全に生きる、って事ですね。”

“そうそう。”

ノートによると42回目のフルマラソンです。（初めて数えた。）

ラップタイムを眺めていると

はじめの５kmでペースが決まり、そのままいける様子

始め速め19分くらいで入ってペースを作ってみようかな。

今シーズン一本目、速めのペース走　みたいな氣持ちで走ります。

　楽しみです。

古いノートを引っ張り出して

私の走ったマラソンのラップタイムを振り返ってみました。

別府大分毎日マラソンのラップが5km、10kmのベストだという事は

おぼろげながら覚えていたのですが、改めて見てみると

5km 17:40
10km 17:48 ( 35:28)
15km 17:54 ( 53:22)
20km 17:57 (1:11:19)
25km 18:30 (1:29:49)
30km 20:31 (1:50:20)
35km 22:26 (2:12:46)
40km 24:12 (2:36:58)
LAST 10:23 (2:47:20)

もう、ほとんど全部いまだにベストタイムです。

タイムを見ても自分のタイムとは思えない。幻のようです。

30kmで1時間55分の関門があって、その関門を潜り抜けるために突っ込んで入り、

あとは人の河の流れにうまく乗って走れたのは覚えている。

後半、お城の横などはスローモーションのように走っていた記憶があります。

それにしても、記録というものはすごいなあ。

ずっと残っていて、振り返るたびに刺激を与えてくれる。

私にこんな力があったのかと、今更ながら思いを強くしました。

現在1km4分ペース辺りをうろうろしていますが

3分45秒でも5km18:45でしょう。

　なんか、チャレンジできそうな気がしてきた。

　人間、思い込みって　結構大切ですよね。

おっしゃ、頑張ろう。

朝起きたら、雨

いつもならこの時点で走るのをやめているが、

この日は違いました。

　子ども達はこの雨の中、J-GREENで１位グループを戦っている。

　そして走るためにサッカーは休んだ。

　しかもfacebook友達にキロ４分で１５ｋｍ走ると書き込んでいる。

雨の中、合羽を着て、原付に乗り、長居に向かいました。

スタートしても、弱気の虫というか、悪魔は、私の肩の上で囁きます。

　１０ｋｍでやめてもいいんちゃうか。

子ども達は頑張ってるし、次男も試験勉強を頑張っている。

私自身もキロ４分のペースで１０ｋｍ以上走れるなんて

今シーズン初めてじゃないか。記録を伸ばすのだ。

雨なんてお構い無しに１５ｋｍ走りきり

　５９：５６

４分ペースで走ることができました。

いいペースを作っていただき、一緒に走っていただいた方々にも感謝です。

言い訳は少なく、頑張れる要素を多くすると頑張れますね。

来週の大阪マラソンは４分ちょいで刻めるように調整、しっかりします。

昨夜は長居ウィンドの練習会に参加しました。

キロ４分のペースで、と考えていましたが

ブラインドランナーの方と共に４分１５秒のペースで２０ｋｍ

ラスト１ｋｍは４分までペースを上げることができ1:24:31で完走

19時過ぎの腹減り気味で参加するためか

毎回消耗が激しく

いつもへろへろ状態で

風呂入って、晩御飯を食べ、布団にバタンキュー　なのですが

朝起きると復活してる。

　身体ってすげえ。

と、単純に感動します。

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