【休養の知識を仕入れた結果】

最近あまりの走らなさっぷりに
読書ブログと化していますが、・・・(^^;)

先日紹介した休養の本を読んで
空想、妄想も休養の一種であることを知りました。

寝てるつもりでも
脳みそが旅に出て
寝た氣がせず
精神的に勝手に追い詰められていましたが
実は
　睡眠時間が少ない割には元氣やなあ
とは思っていたのです。

私の妄想の内容が
　ワクワクすることが多く
　後悔や人間関係の悩みなどをグルグル考えているわけではない
ということもポイントが高い様子だ。

空想、妄想も休養の一種なのであれば
　眠るという生理的休養はできなくても
　空想、妄想で心理的休養になり
　休養は足りているのではないか
ということに思いが至ったのです。

この考えは合っているのか、いないのか。

私的には
　寝た氣がせず
　精神的に勝手に追い詰められていましたが
の点が解消された氣がします。

寝れていなくても
空想、妄想の心理的休養により、休養は取れているのよ
と、氣楽に生きます。

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