カテゴリー別アーカイブ: 伴走

【サザエさん一家の一員として】 No.6191

【サザエさん一家の一員として】

東京パラリンピック最終日 男女マラソンが開催されました。

視覚障害T12のクラスでは

 道下選手が金メダル

 堀越選手が銅メダル

 藤井選手が5位

 熊谷選手が7位

 西島選手が8位

 和田っちが9位

の素晴らしい結果を残しました。

解説の増田明美さんが

 サザエさん一家

と評していたJBMA(日本盲人マラソン協会)の合宿に何度か参加させていただいて

私も サザエさん一家の一員として

テレビの前でしっかりと応援をしました。

そう言われれば、ホンマに

 サザエさん一家

のようなのです。

高い目標に向かって、厳しい練習をやっているのに

20歳代から60歳代まで

楽しく、朗らかに取り組んでいる。

選手はもちろん、伴走者、給水係までそれぞれの持場をしっかり担当しているなあ

と皆のお顔を拝見しながら感慨深く応援しておりました。



で、我らが和田っちは

 9位か

と思っていましたが

 2時間33分5秒の自身としてはセカンドベストで

 T11クラスの日本新、アジア新、パラリンピックレコード

だそうです(@_@)!!



東京オリンピックのマラソンは罰ゲームのようでしたが

和田っちのマラソンはおまけのご褒美のようなものですね。

 マラソン練習なんてしてなかったやん

と、突っ込みました。



長居の周回道路で何周も抜かされる堀越くん

たまに伴走させてもらっては引きずられる和田っち

福井からわざわざ走りに来てくれる西島ママさん

を始め、

長居には他にも大勢のブラインドランナーが走っています。

これからの日本代表を狙う若者もいる。



私で良ければ、いつでもサポートしますので言ってね。

私はまだ、もう少しの間、しっかり走れる予定です。







菅平合宿のトラックから見る北アルプス

皆さんを見てて、話をして、私も世界と戦うぞ、と思うな。



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【和田っち T11 5000m 銅メダルおめでとう】 No.6182

【和田っち T11 5000m 銅メダルおめでとう】

昨日行われたパラリンピック T11 5000m で和田っちが

ロンドン大会に続く2つ目の銅メダルを勝ち取りました。

 おめでとうございます。

和田っちの何がすごいって

 現在44歳ですが、未だに記録を伸ばしているところ



北京オリンピックが開催された2008年頃にはすでに伴走してたから

長い付き合いですが、

今では信じられないけれど、その頃は私の方が速かったのです。

長居ウィンドでキロ4で走ってて、ラストの5km

 ”ペース上げますか?”

って、偉そうに聞いていましたもの。



最近は力の差が大きくなりすぎて伴走する機会も滅多になくなりましたが

走りはダイナミックになり、馬力もあって

 ”少しペース上げましょう”

と言われても、毎回

 ”イーブンでお願いします”

って、半分引きずられながら走っていますw



今回唐沢くんが銀メダルを獲りましたが

切れ味が鋭い走りの若者が出てきたなと思っていました。

和田っちと唐沢くんの関係は

体操界の内村航平選手と橋本大輝選手のようなもので

身近な人に追いつけ、追い越せと頑張っているうちに

気がつけば世界でもトップの力が付いてた、みたいな感じだと思います。



伴走したことのある人がメダルを獲ってくれるのは

関わったことがある人からするとたいへん誇らしい。

(周りに自慢できるし)

その気持は皆一緒で、

試合に関係できる人から、

練習で一緒に走る人、

障害者スポーツセンターへの帰り道を案内する人まで

皆、誇らしい気持ちになります。



ロンドン大会の時にはメダルを触らせてもらいましたが

今回はそんな機会はあるかな。

お祝いを直接言える日が楽しみです。







この写真はリオパラリンピックの時のものです。
リオデジャネイロパラリンピック男子5000m(視覚障害T11)を快走する和田さん
この時が39歳として現在の44歳の方が速いって、どういうこと?!



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【伴走者間の連携】 No.6028

【伴走者間の連携】

大阪でよく見かけるが

いつもすごいスピードで走っていて話するタイミングがない方や

関東で伴走されている方とも

今回の遠征でお話をする時間があった。

和田っちの伴走の方は家の息子と同い年だったり

Fさんのサブスリーは9年前、46歳の福知山で

私はその瞬間には立ち会っておらず、

その手前の練習を兼ねた淀川マラソンで私が一人伴走だったことなど

いろいろな話を引き出してもらった。

皆、ブラインドランナーの能力を発揮できるように

万全の体制を整えてサポートしている。

皆から刺激をもらって、私ももう少し頑張ろうと思うのです。







トラック独り占めで1500mのラストです。


あ、二人占めかw



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9年前の淀川マラソンで私が一人伴走の記録

【記録すべき一日】 No.2734

【高橋尚子から学んだこと】 No.2737

当初からやらかしててんなあ、と実感するw

【ふたり旅】 No.6027

【ふたり旅】

日本パラ陸上競技選手権大会 T12 1500m 6:04.25

1:13
1:38
1:36
1:34 6:04.25

まあ私の人生の中で一番長く話をしている人だと思うのだが

今回もFさんと1泊2日の旅を共にし、

なんやかんやと会話を積み重ねた。

今回大阪から駒沢競技場に行くのに

 新横浜駅 → 菊名 → 自由が丘 → 東京医療センター

という道のりをたどったのも

検索したら珍しいルートが出てきたから

というのが理由だそうだ。

Fさんは遊び心があるというか、結構チャレンジャーで

私もすぐに乗っかってしまうものだから、相性はいいのかもしれない。

宿への道も

 駒沢大学駅 → 渋谷 → 高田馬場 → 早稲田

というFさん案があったのだが

私の提案した

 駒沢大学駅 → 渋谷 → 西早稲田

案に賛同をしていただいたので、その案を採用。

途中、公園に迷い込み箱根山に登りかける

という迷走を経ながら宿にたどり着く道中も

お互い楽しんでいる様子です。

宿も周りにはお店もコンビニも全く見当たらないような所だったのですが

宿の方に訊いて、早稲田駅の方に出てうろうろ探検をしました。

二人で旅をしているのか、いや、メインは走りなのだけれど

二人なのだけれど、二人で一人旅を作っているような、

毎回私は存分に楽しんでいます。

楽しみすぎているような気もする。

Fさん遠征の声がかからなくなるのも寂しいので、

また、もう少し上のレベルで戦いたいので、

Fさんにも頑張ってもらって、

私も頑張って、お互い楽しい旅を続けましょう。

今回も声をかけてくれてありがとうございました。







1500mのスタートラインに並びます。

和田っちから逃げ切れるか

私達が一周遅れなのですがw

ホームストレートまでもつのであればずっとインコースを走っていればよかったのですが

速さの差の加減がわからない

ゴール

ペースが速くなると脳みその酸素が足らなくなるのかなんか考えられなくなりますね。



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【旅はいいね】 No.6026

【旅はいいね】

日本パラ陸上競技選手権大会 5000m 21:24.97

0:49
1:46
1:47 4:23
1:41
1:42
1:43
1:43
1:43 12:58
1:42
1:42
1:41
1:41
1:39 21:24.97

何遍も周回で抜かされたけど えらい楽そうに走ってるなと思ったらゆっくりなペースだったのね。

私たちは1000メートルまで調子が出なくてどうなることかと思ったけど何とか頑張りました。

旅は楽しいね。走り終えて宿までのツアーや晩御飯食べる場所探しツアーなど もう存分に楽しんでます。

晩御飯を食べた後、スーパーに朝ごはんと晩のおやつを買い出しツアーに行きました。

まるごとバナナにするかまるごと苺にするとか言ってたら傘買うの忘れました。

今日は大雨降りませんようにw







速そうに見えるね

速そうに見えるw


誰も話を聞きに来てくれないから

写真だけ撮ってもらいました。

苺のレベルを’あすかルビー’、’あまおう’などと勝手に期待値を上げすぎてしまったため

ちょっと残念な苺に感じてしまいました。
期待値は無駄に上げたらあかんw



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【能力を発揮できる状況を整える】 No.5994

【能力を発揮できる状況を整える】

日曜日は泉州オンラインマラソンの伴走でしたが
実は私は経緯をしっかりとは理解していなかった。
(よくあることだが)
(昨日わかっていなかったので、今日書いたりしているのだが)

そもそもブラインドランナーのOさんは
3時間15分でマラソンを走りたいと高い目標を掲げ
4:30のペース走を何本も走り(朝の4時半から(@_@)!!)
体調を整えてきた。
スペシャルドリンクも用意した。

それなのに
本来伴走するはずの方が
 腰をいわし
とてもじゃないが走れない。
そこで
私に声がかかった様子。

今頃理解したが。

私はOさんの能力を引き出すことができたのか?

初伴走であり
そのあたりの事情を全くわかっていなかったが、
加古川マラソンなどで走られている姿は度々目にしていた。

入りが多少速かった、といえば少し速かったが、
後に影響が出るほどの突っ込みでもなかったと思います。

疲労とともに気温が高くなり厳しい走りになりましたが、
力は出せたのではないかな。
そのお手伝いはしっかりとできたと感じています。

私はぽっと来て、走るだけでしたが、
企画して、 給水所まで作って 盛り上げていただき、
写真もたくさん撮っていただいて、
大変楽しい一日でした。

こんな役目ができるのもありがたいことです。

声をかけてくれてありがとう。
また、何かあったら誘ってね。







そんなことを考えながらの

 はやぶれ4:10 15km ペース走

4:05
4:09
4:12
4:07
4:05 20:40
4:10
4:02
3:59
4:09
4:03 41:06 20:26
4:07
4:06
4:04
4:06
4:04 61:35 20:29

ぶれぶれですが、風の中、一人だし、走れたことにしましょう。

多くの方の声掛けが力になりました。 ありがとう。

 私の能力も発揮できる日を渇望しているよね。







チームO 無事完走です。

能力を燻ぶらせてはだめだよね。全力で発揮しないとw



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【頑張りを分けてもらう】 No.5926

【頑張りを分けてもらう】

今週低調だ、エネルギー量が少ない。

毎朝何を書こうかと筆が進まない。

過去に書き溜めていたものを無理くり引っ張ってきたりして。

そんな中、昨日は長居で伴走

 12/10の木曜、長居で1kmのインターバル8から10本。
 ペースは、4:15から4:20
 つなぎは、90から120秒のその場ジョグ。

と来た。 行けるのか、私 走ってきました。

 タイム レスト
1 4:13 113
2 4:07 107
3 4:14 85
4 4:15 105
5 4:12 104
6 4:13 99
7 4:16 96
8 4:16 93
9 4:17 95
10 4:13

すごいなあF永さん、やります、って言ったことをちゃんとやらはる。

私は隣で走ってタイムを読んでいただけですが、

走りながら、ジーンと静かに感動していました。

また、激しい息遣いを聞きながらその力を分けてもらっていた。

ありがとう。 伴走者の特権です。

また一緒に走ってください。



過去の写真ですがきっとこんな感じ。

靴はピカピカのズームフライ3でした。



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【伴走不思議の一つ】 No.5890

【伴走不思議の一つ】

昨晩は女子ブラインドランナーと大泉緑地を7周 21km

 ”キロ5分”

とのことで走り出す。

15:37
15:15
15:08
15:00
14:47
14:54
14:53
Total 1:45:38

隣でお話しながら伴走しているだけなのに

なんでこんなにちゃんとキロ5分で走れるのだろう。

謎だわ。



長居よりも坂もあるし、

1周3kmで考えているけど、実はちょっと長い。



先日100km走ったお姉さんも一緒に走った。

二人共強くなるよ。



私も今晩カエルちゃんで4:00列車 頑張ります。





この写真も岩湧山っぽい

けどこの写真は3月なんだなあ



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感謝の勝手紹介
私の勝手師匠の文章を読んでいて、私も同じだ、と思ってやってみたら
バッチリ同じで驚いた。


面白いです。



【なかなかアホにはなりきれない】 No.5870

【なかなかアホにはなりきれない】

昨日はF氏の伴走

4:43
4:43
4:41
4:47
4:44 23:39
4:46
4:45
4:47
4:46
4:44 47:30 23:51
4:48
4:46
4:27
4:24

4:45ペースで入り、ラストの2kmは上げました。 で14km



12年前の今頃は

 ”サンジュ~ウロク”

が流行っていた様子であることは

私がfacebook、メルマガで出している

 12年前のお話

で知っていたのだが、

5kmの4:44でそのことが浮かび上がってきた。

私は

 なんで面白かったのか、

 その芸人は誰なのか

が思い出せない。

走りながらその話題を振ると

 3の倍数と3の数字がつく時にアホになる

というナベアツさんの芸だそうだ。



で、ちょっとしてからラップを読む時に

 アホになったろう

と思いついたのだが

4:46
4:44 47:30 23:51

と、うまいこと3の倍数を避ける

その間にF氏に

 ”3の倍数になりませんね”

と私の企みを見破られ、

4:48

ときた時に

45と43は用意していたのだが

48が想定外で、うまく

 ”ヨンジュ~ハチ”

が言えなかった。

その後、42も3の倍数だと気が付く。



ペースが上げてからは

4:27
4:24

と見事に3の倍数だったのだが、

うまくナベアツにはなれませんでした。 残念



ってなことを毎度まいどやっている訳ではありませんよ。

真面目に伴走やっています。

12年前はラップ読む時にアホになるなんて、

思いつきもしなかったな。







なかなか切り替えがむつかしい 切り替え得意なはずなのにね

まだね、かなり照れが入りますw



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12年前のお話は下記のメルマガから発行しています。
 毎朝7:30に発行中


長男6年生、次男3年生 子どもざかりです。
私が素晴らしい子ども観察をしていて、我ながら驚きます。








【伴走によって得たもの】 No.5864

【伴走によって得たもの】

私が初めて伴走したのは25年位前の話だが

ランニングクラブの合宿でトイレ(大)の間に皆、朝のjogに出発してしまい

誰もおらんなあ、と思っていたら

もうひとりブラインドの方も取り残されていたというw

伴走の”ば”の字も知らないけども伴走ロープを掴んで一緒にjogしていました。



それから、

年取っていくし、未公認自己ベストの2時間40分10秒は更新できる気がしなくて、

積極的に伴走していました。



そのうちに練習だけでなく、日帰りの試合の伴走から、

別大、北海道マラソンなどの遠征メンバーとして声がかかるようになりました。

ご縁があってJBMA(日本ブラインドマラソン協会)の合宿に参加させていただいたりして

こんにちに至る。



伴走の何がいいかって、

 伴走しながらお話できるところ

多くの方と伴走し、お話をしていろいろな世界があることを知った。

JBMAの合宿に参加させてもらうことにより速い方々、世界と闘う方々、

それを支える多くの伴走者と知り合うことにより

自分で勝手に作っていた制限の壁が崩れ、私の世界が一気に広くなりました。

伴走中に感じるブラインドランナーの気迫を
自分の走りにも活かしたいと思う。

伴走することにより単独走でも踏ん張るところで頑張りやすくなりました。

そういう人が表に出てくるからだと思うのですが

ブラインドランナーさんは皆、底抜けに陽気な人が多い。

これからもお役に立てる範囲でいくらでも走りますので、

私を積極的に使って下さい。

日頃に増してまとまっていませんが、今日はこんなところでw





私がちゃんと聞かへんから
Japan Para Championshipsでの写真
集合場所に行ったら、トラックの試合?!なんてこともありましたw



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