【噂の人に会える】
ブラインドランナーのF永さんより
大泉公園で8時半から3時間走りたい
という話があり、
一緒に走りませんか
とfacebookで告知したら
10名を越える方と共に走ることができました。
ありがたいことです。
私とF永さんがロープを持って走ったのは1周だけで
後の9周はムーさんと一緒に走ってもらいました。
いや、私がF永さんと走るのがいやな訳ではなくて、
せっかくの機会だから多くの方と接することができればよいなと
そう思っています。
何かと話題に上がるムーさんとF永さんをつなげることができてよかった。
幸いな事にお二人とも充実した時間を過ごす事ができた様子です。
私？ 私は私で充実した時間を過ごしたさあ。
福知山マラソンでの爆走の写真をいただきました。
素晴らしい写真で、撮っていただいたことに感謝。
当日のレポートはこちら
【誰のために走っているのか】
もちろん自分のために走っているのであるが、
走ることでどなたかの役に立てるのであれば、より嬉しい。
昨日も4分15のところに名前を書いている方が
“一緒に走る人がいないなあ。”
とつぶやいていたので、
“20kmまでならペース作りますよ。”
としゃしゃり出て、一緒に走りました。
おとついの疲労はしっかりとあって、
5km地点ですでに30km走っているかのような足の重さ、
身体がこわばって、なんかうまく走れません。
人間不思議なもんで言っちゃうと、そこまでやろうとするねんね。
4:09
4:16
4:15
4:12
4:14
4:12
4:12
4:11
4:12
4:12
4:12
4:11
4:15
4:15
4:12
4:12
4:13
4:11
4:13
4:14
しっかりと役目を果たすことができました。
かなり強くなったような気がする。
自分のためであるが、人のためのような振りをするとより頑張れる気がする。
私のレースは篠山までないから、
お役に立てるのであれば、どんどん私を使ってくださいね。
いい仕事しますよ。
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【長居つながり】
昨日は加古川マラソンを走ってきました。
20:29
20:29
20:31
20:32
20:33
20:11
20:52
22:53
10:21
2:56:55
ラップライムだけ見ていたら、風速7mを感じさせませんね。
ラスト7kmは向かい風の中、抜く人も抜かされる人も
スローモーションのようでした。
昨日は
”ペースはできている。大丈夫、大丈夫。”
と自分を信じて走り続けることができました。
かなり楽しかったです。
長居つながり
という言葉があります。
世話をしてくれる人がいて、この名前で陸連の登録をしている方もいる。
昨日行きの地下鉄の中でラン友に会う。
“昼得切符を買うからそれで行きましょう。”
という事で、それにのっかって、安い切符で加古川に向かいました。
駅で6人になりJRに乗ったのですが、
切符は三宮までだったので、加古川駅で精算
ここで6人はバラけました。
改札を出て
“みんな待ちましょうか？”
“行き先決まっているし、大人やから勝手に来るやろう。”
という事で待つこともなく前に進む。
駅前のビルのトイレに行く人もいたりして、
会場へのピストンバス乗り場では、精算の時に会った方と
2人で列に並びました。
大風の中、走り終えて、荷物を受け取り、知り合いと着替え
そこから日本酒を出してのミニ反省会。
昼ごはんを食べて、JRに乗って帰ってきました。
私も帰りの切符でまごついていると
当然のように置いていかれ
まあ、乗る電車は決まっているので、
その電車に乗ったら、電車の中でまた再び合流できました。
何を言いたいかというと、
約束も何もしていないのに顔見知りの同志が
引っ付いたり離れたり
ゆるーくつながって活動できるこの空気が私にとっても合っているなと
すばらしい仲間に出会えてありがたいなあと
そんなこと感じていました。
強風の中、サンタの服装で何度も応援してくれる方や、
すれ違いで声を掛け合える仲間
ほんまに感謝です。 ありがとう。
昨日フルマラソンを走り、今日も、明日も走る予定がある。（＾ｕ＾）
人との繋がりが宝ですね。
これからもよろしくお願いします。
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【ウィルパワー(意志力)の自己確認】
橿原神宮ツアー、出発しましたよ。
自分であれだけ大騒ぎしたら、出発はしたものの、
寒いし、足は痛いような気がするし、
おまけにお腹の調子まで悪くなってきて
１時間も走っていないのに
太子町のローソンで”大”休憩までしました。
“橿原神宮まで行く？”
“峠越えた柿の葉寿司までは行こうか。”
“峠の頂上で引き返す？”
走りながらこのようなことを脳みその中でうじゃうじゃ考え、
もともと少ないウィルパワー(意志力)をすり減らしていました。
道の駅近つ飛鳥の里太子までは・・・。
道の駅近つ飛鳥の里太子で水を汲もうと立ち寄ると、
向こうから見覚えのあるお顔が二人
次男の小学校サッカー部の同期の父母でした。
“おはようございます。”
“おはようございます。”
“ここまで走られてきたのですか？”
“はい。”
“どこから？”
“家から。”
“えっ！ で、どこまで？”
“橿原神宮まで行こうと思っているのです。”
“ええっ！！ 帰りは電車でしょ？”
“いや、帰りも走ろうと思っています。”
“えー！！！、無理したらあきませんよ。”
“そうですね。”
と会話をして、別れたのですが、
自分で改めて言う事で、意志力が強化されるのか、
先ほどの悩みは一掃され、峠を越えた後、
迷い無く橿原神宮に向かっていました。
橿原神宮でRunKeeperを見てみると30km
お参りして、ゆっくり帰りに向かいます。
竹内峠のふもとで大休憩
ファミリーマートでおにぎり2つとカップヌードルを食べ
一息つきます。
峠に入ったら、自転車の兄ちゃんに抜かされた。
ふと見ると、前の方で、兄ちゃんが自転車を押している。
これで頑張れましたね。
次見ると、兄ちゃん自転車を漕いでいたが、
もう一度見ると押していた。
峠の手前で抜かしましたよ。
私は燃えていました。
一人ではこれだけ頑張れなかったと思います。
峠からはお風呂まで基本下り。
川内優輝選手にかこつけて挙げた7時間はちゃんと切りましょうと、
しっかりと走りました。
自分で言った事って、なんで守ろうとするのでしょうね。
人間不思議だわ。
しっかりと走りきって、お風呂屋にゴール
橿原神宮ツアー、初完走です。60km！！
お風呂は周年記念で300円だったし、
脱衣所ではサッカー部のコーチが出迎えてくれた。
家に帰って、晩御飯前でしたが、
一人でチューハイを飲んで余韻を味わっていました。
言う事なし、楽しい一日でした。
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【活動の結果が見える】
今日は橿原神宮まで往復走る予定です。
56km
今までちゃんと帰って来れたためしがない。(@_@)
川口優輝選手は7時間で100km走るそうですが、
私は7時間走る続ける事ならできそうです。
スマホを買いましたが、内弁慶で、昨日でやっと3回目の屋外です。
RunKeeperというアプリを使ってみた。
ちゃんと動くのかという事と、スマホの電池がどれだけ持つかを
実験してみました。
そしたら、ちゃんと動く。
3時間走っても電池は86%も残っている。
後から見たら
地図の上に走った線が引かれているし、
ペースや、標高差も分かる。
活動の結果が見えるというのはいいですね。
やる気が湧いてきました。
今頃何を言ってるねん、という話もありますが、
いいのです。
今が一番若いのですから、はじめるのに早いも遅いもないのです。
何を言ってるのか分かりません。(@_@)
今日奈良マラソンや青島太平洋マラソンを走られる方、
共に頑張りましょう。
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【気分は奥駈】
3月に
篠山マラソンを走り終えたら
那智→本宮→吉野
を走ることに決めてしまった。
4日あればいけるでしょう。
前夜に那智勝浦くらいまでJRで行って
初日の朝から山に入る。
4月になったら 四国遠征だ。
石鎚山→剣山
マラソンシーズンすっ飛ばしているけど、
なんか脳みそがワクワクするのだな。
ビビィって名前の小さい寝袋用のテントを買おうと企んでいます。
また買ったら紹介しますね。
（もう購入ボタンをポチってしまった。）
【素晴らしい経験】
福知山マラソンの後半伴走を走ってきました。
冷たい雨と向かい風の中を走り、
折り返した24.5kmからのスタートです。
当然追い風
10km、20km、30kmと48分台でラップを刻んできましたが
40kmまでの10kmのラップは45分台に跳ね上がり
前を走る人たちをごぼう抜きです。
37km 4:32
38km 4:31
39km 4:23
40km 4:23
41km 4:21
42km 4:28
last 0:50
最終版素晴らしいラップを連発し、私の方が盛り上がってしまいました。
最後、福知山マラソンの大坂を登っても4:28
私一人で走るよりきっと速いです。
伴走をすることで本当に素晴らしい経験を積む事ができました。
この経験を更なる伴走や、単独走に活かしていきたいです。
Fさん、これからもよろしくね。
福知山マラソンでの爆走の写真をいただきました。
素晴らしい写真で、撮っていただいたことに感謝。
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【氣持ち良く走る】
完璧に出遅れて、会社を出るのが20時前
いつもならあきらめてしまうところだが、走りたかった。
ダッシュで長居公園に向かい、
用意をして周回路に出る。
来たバスに乗ってみたら、
キロ4分号
しかも14kmを過ぎたところだと言う。
ありゃ、15kmからペース上がるから、すぐに一人ぼっちじゃん。
と思うが、
まあいいや。マイペースで行こう。
と考え直す。
3kmのマークからスタートボタンを押して
はじめの1kmが3:58
皆はあっという間に見えなくなってしまい 一人旅
1km 3:58
2km 4:14
3km 4:11
7km 12:14
8km 4:05
9km 4:07
10km 4:04
11km 4:02
Total 40:59
暗く、寒い周回路を何も考えず氣持ちよーく走ることができました。
そうそうこんな感じ。
久々に走る楽しさをじっくりと味わえました。
【疲労は抜けたか？】
長居で4分半倶楽部30km
疲労はありましたね。 厳しかった。
ラスト一周はズルズルと後退してしまいました。
だめじゃん。 次につながらない。
大阪マラソン以降、足の中指も腫れていて、
ドラえもん走りだから影響ないだろうと思いましたが、
影響あったかな。
完治するまで休むほうがよいのかもしれません。
走れるけど、歩くのがつらい。
やっぱりゆっくりします。
長居に行ったので”パリーネ”でバゲットを買い、
晩御飯はスープカレーとひらめいた。（作った事はないが）
レシピ通り作るとしょぼい感じになるので
レシピの倍ほどの分量で鍋いっぱいに作りました。
野菜を切るのに時間がかかる。
たまねぎ炒めて、また焦がしてしもうて、
焦がすとあかんね、見た目がぐっと悪くなる。 火が強すぎるのかな。
しかし、味はよかった。
風呂に入っていたら、帰ってきて晩御飯を食べ終えた次男が、
“スープカレーおいしかったよ、ありがとう。”
と風呂に向かって叫んでくれた。
思わずガッツポーズが出ちゃいますよね。顔がにやける。
今晩、なに作ろうかなあ。
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【楽しみました大阪マラソン】
結果は3:07:14
05km 19:30
10km 19:46 39:17
15km 19:51 59:09
20km 20:35 1:19:44
25km 20:44 1:40:28
30km 21:58 2:02:27
35km 24:54 2:27:54
40km 27:32 2:54:55
Last 12:18 3:07:14
森ノ宮駅から着替えて荷物を預け、スタート地点に並ぶ、
その間、知っている人にほとんど会わず、
エアポケットに入ってしまったような気分
なんかよくない、乗れない感じを味わっていました。
そのまま、スタート
スタートしてもだーれにも会わない。
あっれー、みんなどこにいるのかな。
ペースがわからず5kmで19:30
20分は切ろうとは思っていたけど、速いじゃん。
必死でペースを落とす。
練習不足か、自信の無さか、自分のペースを信じられなくて
前に行こうとあせる私と、落ち着けこのペースで大丈夫と抑える私が
私の中で戦っている。
呼吸も浅い感じで、リラックスして楽しんで走れていませんでしたね。
気分的にしんどかったです。
抜かされてばかりのつらいレースになりましたが
目標をサブスリーに切り替える。
30kmで4:15ペースからも遅れ、
5分切ったら行けるかなと粘るが、
35kmまで5分切ったものの
ちょうど35km地点でサブスリーのペーサーに抜かれ、
勢いの差にラスト7km33分で走るパワーが出ず、
そのまま沈みました。
走る前から言い訳をしているような状態ではだめですね。
ゴールしてからアイシングをしてもらって、更衣
ここでも仲間を探し出せず、
一人で着替える。
帰ろうと思っていたら、やっとこさ一人に会えた。
座ってお話していたら、日本酒の大先輩に見つけてもらえ、
私もワンカップと柿の種を出して、小宴会 いや、小反省会
他愛の無い話が嬉しい。
一人で走るのではなくて、皆と絡まりながら走るのが楽しいな。
今回ほんまに山のように抜かされたが
35km越えてから抜かされたお姉さんが初のサブスリー
3時間のペーサーより遅かったのに粘って粘って走ったのだと思います。
ゴール後にお会いして、喜び合って、
こんなんだったら私も抜かされ甲斐があるなあ、と嬉しかったです。
あーあ、楽しかった。
今、土曜日の朝にボランティアのおじいちゃんがつけてくれた
TEAM GREEN
の腕輪を切りました。
さあ、次の加古川マラソンに向けて頑張りましょうかね。
これからも一緒に練習よろしくお願いします。
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