【氣分乗らねーはいい兆候？！】
計画では変化走の日なのだが、やる氣がしない。
当初
速ペース1分遅ペース1分を15セット 30分
と思ったが、到底やる氣が無いので
速ペース1分遅ペース1分を10セット 20分
で、ゆっくりでもいいからとりあえず走ってみるレベルで
カエルちゃんを履いて、大泉緑地に行くだけ行く
と考えていたが、結局行かず。
4月16日(土)の第2回フルマラソンチャレンジin大阪に向けて
調子いい
と盛り上がるよりも良いのか？
と思ったりするが、
最近一生懸命やりすぎてお疲れじゃね
とも思う。
さてこれからどのように転がるのか？
自分を俯瞰して神様目線で私の人生を楽しんでみるいい機会だ。
氣楽にいきましょう。
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【大まかな計画立てるのうまいよ】
先日の花見ツアーも
大まかな計画
で、うまくいった。
(一緒に行った人がちょっと驚いてた)
私のことを
キッチリしている
と思ってくれている人もいるが、
実はあんまりきっちりしていません。
方向は決めるけど、詰めてない
みたいな感じです。
その辺りを楽しめる人とはうまくいくみたいで
F永さんにもそこら辺を評価してもらっていると感じています。
北海道も大まかな計画は立てた。
支笏湖
湧水の里
ニセコ
神威岬
余市
小樽
札幌
襟裳岬
アポイ岳
二十間道路桜並木
ウトナイ湖
地獄谷
大湯沼
オロフレ峠
洞爺湖
有珠山
地球岬
神威岬と小樽は行きたい。
襟裳岬は 宗谷岬と納沙布岬は昔行ったから、行っとかな、という感じ
オロフレ峠は大昔のバイクツーリングの投稿とか読んでいるとよく出てきたから
走りで行ってみたいな、と。
地球岬も昔から氣になっててんけど行く機会がありませんでした。
で、細かい計画は立てない。
寝袋を担いでスナフキンのように旅をするのさ。
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【人生 いけるんちゃう と思ったもん勝ち】
一昨日ふと思ったのだけど
”人生 いけるんちゃう と思ったもん勝ち”
じゃないかな。
毎朝、
マラソン 2時間45分を切る。40分を切る。
と何年も唱えてて、
はじめは自分で言っておきながら他人事みたいなのだけれど
日々の生活を
2時間45分を切るために貧血改善を行います。
そのためにしっかりご飯を食べます。
寝ます。
練習内容を吟味します。
練習します。
練習後にプロテインを摂ります。
と、目標達成に紐つけていちいちつぶやいていると
脳みそ（潜在意識か）が
こいつ本氣やな、わしも協力したろうか
となんか うまい風に転がってくる。
今シーズンなんて、
変化走を取り入れて
シャーっと走る楽しさも知った。
上げ下げしているうちに調子が出てくる味わいも知った。
今シーズンはあと一回4月16日に発表会があるので、
そこで今までの練習の成果を発表します。
けどこれはマラソンだけの話ではなくて、
現在54歳の私の今後の身の振り方などにも大きな影響を与えていると思うのです。
今後の生活に
不安しかない人
と
いけるんちゃう と思っている人
では、やはり生き方が変わってくる。
ちゃうちゃう、昨日の事を書かな。
昨日は
日曜長居勝手練習 4:30 30km 2:15:03
22:30
22:28 44:58
22:31 67:29
22:32 90:02
22:28 112:30
22:32 135:03
余裕は全く無かったけれど完走です。
走れるもんや。 よう頑張った。
後は積極的なロングjogでつなぎます。
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【大阪の桜は満開です】
いいお天気の中、大阪花見jogは無事に開催されました。
3時間半 26km
集合地点で1名、毛馬のこうもんから戻ってくる時に
大阪城公園でペース走10km走ってからのダウンjogで1名
最終的に4人で天王寺公園にゴールです。
スタートしてからすぐに四天王寺のお墓迷路にハマり、15分ほどロス
大阪城公園でも多くの人が走ってて、たくさん声をかけてもらいました。
桜ノ宮辺りは多くの人手でした。
お昼ごはんは
焼き芋一つのみ
もずく、納豆
とか、
息子がバイト先で氣になる娘がいるねんけどマスクした顔しか見てない
とか、
なにわ淀川マラソンの話
とか
なんだかんだと喋りがメインでした。
天王寺公園にゴールして
茶臼山の麓で弁当を食べ、帰ってきました。
半日F永さんと共に行動し、目が見えない人の生態にも色々感じるところが
あったようです。
生まれて一番桜を見た日だと思います。
まだほとんど散っていなかったので
4月9日の大泉カインドでも弁当食べながら桜を見たいなと考えています。
昨日はありがとうございました。 また遊びましょうね。
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【G.W.の行き先は決定】
長居ウィンドの前に心斎橋PARCOに行って
PEACHガチャ
を引いてきました。
行き先は
じゃ～ん
CTS 札幌（新千歳）
持ってるね、私
積丹だ、神威岬だと騒いでいたら、
関西空港発は
女満別、釧路から
奄美、沖縄、石垣島まで
13個も行き先があるのに
ちゃんと
札幌（新千歳）
を引き当てる。
どこでも行く気でしたけどね（笑）
嫁さんに声をかけて始めの2日は二人で北海道をドライブすることにした。
その後は放牧生活
楽しみだな。
何して遊ぼうかなと、すでに心は北海道に飛んでいます。
人生、遊べる時に遊ばないとね。
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【走る前の不安は尽きないよね】
ポイント練習の前はいつも
”走れっかなー”
と思う。
伴走の時も思う、
いつものポイント練習でも思うのに
今日は10日ぶりくらいのポイント練習だから
なおさら
だ。
（なおさら、って何だ！(笑)）
けどいま数えたら
10日開いているだけなのね
やってみないとわからないのだから、
ビビりながらも
走ってみましょう。 4:30ペース 20km
これがまた、ちゃんと走れるのです。
素晴らしいペーサーさんのおかげ。
2列目を走っていたつもりが、
先頭の方が5kmでやめて、先頭
しばらく走っていたがやはり辛いので
11kmを過ぎて後ろに下がる。
けど、人数が少なすぎて
15kmからはほぼ単独走のようなもの
19kmは 4:37 まで落ちたけどラストは張り切って戻しました。
22:24
22:25 44:49
22:24 67:13
22:32 89:45
足は特になんともない様子。
（けど、昂ぶってしまい全く眠れませんでした(苦笑)）
で、ここで突然の告知
明日天王寺駅集合で3時間花見jogを行います。
天王寺駅から環状線に沿って東側を北上し
大阪城公園を適当に一周半して大川に入り北上
淀川にでんをして折り返し、そのまま大川沿いに中之島
中之島の西の端から南下して
時間が早ければ靭公園などもめぐりながら
適当な所を左に曲がって天王寺公園に帰ってくる、という
適当なツアーです(笑)
時間がある方は天王寺公園でも、茶臼山でも桜がきれいなところで
弁当を食べて解散
福永さんにも相談なしですが、
そんなあっさりした喋りメインのjogをやりたいと考えています。
天気もいいし、桜も見頃やから行こうか、
と思ってくれた方は
明日(4月2日)朝8時半に地下鉄御堂筋線天王寺駅 動物園前方面の改札口
（改札を出たら正面がドラッグストア、左に曲がれば近鉄百貨店が大きな口を開けている所、右に曲がればJR天王寺駅への登り口）
に集合です。
私のリハビリロングjogに付き合ってください。
よろしくお願いします。
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【どこでも旅に出れるね】
大和川 海までツアー
大和川のほとりをひたすら西に向かって
♪西へ向かうぞ ニンニキニキニキニン♪
西に向かうと氣分は
三蔵法師
ね。
夕陽を追いかける。
やろうと思えば、金曜日の定時後にも可能やねんなあ。
帰る力あるかな。
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【走りたいのか、桜を見たいのか】
朝、仕事をする前に走り、
夕方、晩ご飯を食べる前に走る。
走る度に足がジンジン痛い。
細胞の隙間の眠っていた毛細血管に
グイグイと血液を送り込んでいる感じ。
桜を見たいのもあるけど、
こまめに回数を走った方がいいのかなと
そんな感じがして仕事をチャッと終了し、
表に走りに行く。
走れるのが嬉しいのもあるかもしれない。
アミノバイタルやOGINOW!を飲んで、
風呂にバスクリンの「きき湯」も入れる。
全力でリカバリーしまっせ。
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【ランのリハビリはロングjogから】
急に速く走ったら身体がびっくりするから ゆっくりじわじわ行こう
と昨日の朝はロングjog 25km 3時間
まずは大泉緑地に行って
いつもの皆さんにご挨拶
土曜日の午前中は
桜？ そんなん知りませんけど？
みたいな顔をしていたのに、
昨日はもう7部咲きくらいの勢いでした。
大泉緑地の主が
そろそろ咲くでぃ
って、号令をかけたのだと思います（笑）
その後皆さんと別れて北上して
大和川のほとりを海まで
って思いましたが、足がじんじんしてきて
南海高野線の線路の下をくぐってから家に向かいました。
4m進んでも壁がない、
目の前に空間が広がっている、というのはいいね。
巨大な空間の中、空気も吸いたい放題吸えるし、
豊かだなあ
と、豊かさを満喫する旅でした。
大和川のほとりは、堺に住んで50年 初めて走りました。
また行きます。
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【走り旅の夢は広がる】
現在具体的には2つの案があって
一つは
積丹、神威岬、南下して、ニセコ、羊蹄山登山
お～ワイルド、北海道がでっかすぎて手を上げてヒッチハイクする氣満々
もう一つは
熊本「ワンピース像ランニング」
時間は氣にせず、途中 上色見熊野座神社 に寄り道したりしながら
美味しいもの食べて、温泉に入りながら進む。
そう、昨日帰宅時に
を引きたかった。
paypayでしか支払いができないのだけれど
私のスマホはまだ設定ができていないから
誰かいたら、5000円渡して、代わりに引いてもらおう
とか思っていたのだけれど、
なんか撮影が入っていて、人がいなくて断念。
G.W.はこのガチャから出てきた行き先に旅立とう
と、企んでいます。
まあ、脳みそがこんなことを考え出す、ということは
私の体調が上がってきた、という印やな。
いいこっちゃ。 ぼちぼち行きます。
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