【模様替えのプラン】 No.3899

【模様替えのプラン】

春に向けて、子ども達は頑張っている。

私は浮かれている。

いやいや、しかし、やるべき事はやらなければなりません。

何をするか。

家の中の大幅な模様替えをしたい。

段取りを考えています。

1、断捨離 使わないものを片付ける。(譲る、ブックオフ、捨てる)
   着なくなった服
   読まなくなった本
    かがくる
    しゃかぽん
    かいけつゾロリ
    古い教科書
    雑誌
   習字の道具、など今後使わないもの
   その他、使わない引き出物のようなものや
   いい場所に存在するのにここ何年も動かしてもいないもの
   戸袋の整理
   古いMac Perfoma520(家族と要相談) 捨てられないスマイル

2、レイアウト変更案の作成
   家の間取りをExcelで作成
   現状のタンス、ベッド、子ども机などを正確な大きさで正方形で配置
   (頑張った、すでにやりきった気分)
   それを元に親父案の提示し意見を聞く
   それぞれの案を描いてもらう
   家族内で合意する

3、実際の引越し
   子ども達の結果が出て落ち着いてから、実際の引越し

思い切った断捨離が必要だと考えています。

長男が大学生、次男が高校生になるタイミングなので踏ん切りを付けやすい。

まだ家にマクドナルドの景品のなどもあるので

これを子ども達と相談して上手に片付けることが出来れば

狭い家ですが、これで少しはよりよく住めるようになるのではないかな。

 これはこれで楽しみ。 楽しみばっかりじゃん。






【妄想が止らない】 No.3898

【妄想が止らない】

スイッチオンされた脳みその妄想が止りません。

どう考えても、道に迷いどこかで一泊する感じ。

いいんです。ビビリながらも楽しもう。

私、学生の頃にその頃の愛車(自転車)青龍号と共に富士山に登りました。

河口湖方面から登って、静岡に抜ける。

登り始めてから、頂上まで2泊3日かかりました。

2日目なんて8合目から8.5合目まで雨の中を押して登り

山小屋の方に着替えのパンツをいただきました。(なんでかな)

家を出る口実というか、自分がドキドキする事をやりたいのかなと思います。

 いいおっさんがへんなの、けどむっちゃ楽しいです。








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【なんだこの胸のときめきは】 No.3897

【なんだこの胸のときめきは】

私2014年度マラソンシーズンが終わり、ボヤーと考えていた

 ”伊勢まで走ろう”

のことを考えている。

はじめは尺土、二上山神社口辺りから走り出そうと考えていたが、

現在は南海橋本駅から東に向かって走ろうかと考えている。

橋本駅から伊勢神宮の外宮まで127km 当然高低差もあります。

始発が橋本駅に6時15分に着いて、東に13時間走り

伊勢に着いたら銭湯に入って、帰りの電車でビール飲んで帰って来る。

吉野を過ぎると、きっとコンビニはない。

非常用にランプもいるかな。

携帯の電波は届くのかな。

最高で走ったのが50kmやのに127kmも走れるのかいな。

GSPロガーというものが割りと安くあるらしい。

最悪の場合はどこかに泊まることになると思います。

考えるだけでドキドキする。

けどね、走ることで経験値が上がり、

脳みそのフックがたくさん増えると思うのです。

準備して、天気のよい4月の土曜日には走ろうと考えています。

 あー、言っちゃった。

【集中一人遊び】 No.3896

【集中一人遊び】

久々に第2グラウンドに顔を出し、卒業記念大会決勝トーナメントの観戦

ふと見ると、お母さんと共に来た幼稚園の年少さん男子

座り込んで砂山を作り、てっぺんに木の棒を立てて

上から何度も何度も砂をかけている。

周りで何が起ころうと、えらく集中している。

その子に気付かれないように、こそーと移動し、

“たかちゃん、えらい集中していますね。”

“ほんまですね。”

 子どもって、すこってはまり集中している時間が必要だと思うのです。

大人は子ども達のそんな様子を見たらよしよしと思って

遠くから観察してください。 子どもが我に返るまで声はかけないで。

つばで口に風船作って モアーって言ってたり

ビー玉をクッキーの缶カンのふたの中でくるくる回したり

子ども達が集中してしまうことがいろいろあります。

 ”何ボーっとしてるの。”

って、子どもの世界を壊さないでほしいのです。

子ども達がその世界からこちらに返ってくるまで、

親御さんも子ども観察を楽しんでください。

 よろしくお願いしまーす。

【チャンポンの具には】 No.3895

【チャンポンの具には】

“チャンポンの具にはもやしとちくわは外されへんなあ。”

“よかった。”

晩御飯はチャンポンを作りました。

パッケージの絵を見て、アサリが入っていたので、アサリも買ってみる。

イカも買ってみた。

先日、牡蠣も買ってみましたが、(鍋に入れた)

スーパーで初めて買う物が増えてきました。

今まで出来合いのものや、野菜しかよう買わんかったのに

すこしずつチャレンジャーになりつつあります。

ロールイカが思いのほか安いのを知ったり、

パッケージの絵を見てゲソの部分を食べたいからとスルメイカに変えたり

楽しい部分が増えた。

アサリを砂出し状態にして、よく洗ったものの、

どのタイミングで投入したらよいかがよくわからない。

ここはエイヤーで、水を入れて煮るタイミングで投入し

ちょっと長めで貝が開くのを待とう、と考えました。

具沢山のチャンポンが出来て、皆美味しそうに食べてくれて、

もう言うことない。

 満足満足、満腹なのであります。



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【キャベツをむいてみると】 No.3894

【キャベツをむいてみると】

キャベツをむいてみると

最後までキャベツ

最後は5mm位になっても立派なキャベツです。

 あなたは誇り高きキャベツなのね と

ちょっと感動する。

感謝の勝手紹介
大きく考えることの魔術

この本は2回読んだ。
古いけど、いい。
これからもずっと読み続けられる名著だと思います。



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【子ども応援隊】 No.3893

【子ども応援隊】

昨日もよく寝ました。

 春眠不暁覚 春になりましたね。

と書き込もうかと、一瞬思いましたが、その時間もありませんでした。

今日は先日の堺市民マラソンでのお話。

サッカー部の子ども達が3kmを走る。

私は応援に来ている妹さん達に声をかけて、

女子3人、チビッコ1人の計4人で応援ツアーに出かけました。

私には行きたい応援ポイントがある。

しかし子ども達は

 巨大な滑り台が見えたら、それを滑り

 のどが渇いたと言っては、水飲み場でひとしきり盛り上がり

 バラの木を見つけてはトゲを鼻に引っ付けて子ども達に襲い掛かり(私か)

全然前に進みません。

いいのいいの、へんてこりんな楽しい行脚が子どもの根拠の無い自信の素

になると信じているから。

応援ポイントに着いても選手達はなかなか来ず

 ”船長さんは言いました。 座りましょう。”

とか言って、船長さんゲームをしていました。

子ども達も調子に乗っちゃって

“しっかり応援せえよ。”

“いや、お兄ちゃんが通ったら、 ブーブー って言う。”

と、訳のわからないことを言っています。

ひとしきり前半500m過ぎの坂のてっぺんで応援したら

2km過ぎの噴水までショートカット

小走りで行けば余裕で間に合うのですが、

途中ひつじさんが表に出ていたりして子ども達は釘付けでした。

応援場所が近いこともあり私はそこで子ども達を放っていったよ。

スタート地点に戻りながら最終ランナーまで応援して陣地に戻りました。

昔は、サッカーの応援に来て暇を持て余している子ども達をかき集めて

“府大に馬を見に行くツアー”

“昼飯は府大の芝生で食べるツアー”

とか、勝手にやっていました。

田んぼでカエル追いかけたり、弓道部の練習を見たりして、

出かけたら、なかなか帰ってきません。

 また、やってみようかな。








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【胃痛の原因】 No.3892

【胃痛の原因】

昨日、晩御飯を食べていて、泉州マラソンの胃痛の原因に気がつきました。

それは、

 朝御飯の前に食べた小鉢いっぱいのサラダ

です。

今期、本を読んで感じるところがあり

通勤ラン時の職場での朝御飯をリンゴとバナナに変えました。

これはすこぶる調子がよい。

そのつながりだと思うのですが、

食事の前に生野菜を食べるとどうたらこうたら(まったく覚えていない)

とあり、

 焼肉の前などにまず野菜サラダをしっかり食べる、

というのことをやっていました。

そんなことが頭にあって

泉州マラソン当日の朝、冷蔵庫に前日の晩御飯のサラダの残りを発見し

朝御飯を食べる前にしっかりとその野菜サラダを食べたのです。

その後に、いつものご飯、納豆、お味噌汁

 うん、間違いない。

いつものご飯、納豆、お味噌汁ならまったく問題なかったと思います。

この大発見はマラソン大会前日の持ち物リストに注意点として追記しました。

 失敗は成功の元 また一つ賢くなりましたね。

今週末の姫路マラソンや、その次の篠山マラソン、徳島マラソンなど

これからマラソンを走る皆さんはこのような失敗をしないように

当日朝は食べ慣れた消化のよい物を食べましょう。

 皆さんの快走を応援しています。






【優先度(プライオリティ)】 No.3891

【優先度(プライオリティ)】

泉州マラソン

本当に多くの方々に応援してもらいました。

走り友達から

観察で道路に立っている陸上関係者の方から、

私のユニフォームを見て声をかけてくれるおっちゃん、おばちゃん

当日現場にこれないけれどfacebookなどでエールを送ってくれる友人まで

本当に多くの方の声が力になりました。

 ありがとうございます。

マンションのおっちゃんもテレビに映っているのが私とわかったみたいで

新聞受けの所で会ったら、

 ”テレビ映っとったで。”

と、声をかけてくれました。

私のネガティブなガックリ話を読んでくれて、書き込みをしてくださる皆様

本当にありがとうございます。

これからも一緒に練習、よろしくお願いします。

私の中で

 健康一番

と思っているところがあって返事よりも睡眠を優先している部分があります。

 必ずお返事を返しますのでこのおっさんはこんな感じやと、

気楽にお待ちください。

 様々な縁のお陰で本当に多くの方々と繋がれていることに感謝です。






【ざんねん泉州マラソン】 No.3890

【ざんねん泉州マラソン】

私の今シーズンのメインイベント

 泉州国際市民マラソン

は残念ながら、3時間13分58秒に終わりました。

ここに向けて練習してきたのに情けないったらありゃしない。

 05km  19:38
 10km  20:11 0:39:49
 15km  20:10 0:59:59
 20km  20:06 1:20:06
 25km  20:22 1:40:28
 30km  20:51 2:01:20
 35km  24:52 2:26:13
 40km  35:29 3:01:42
 LAST  12:16 3:13:58

30kmまでは練習どおり走れました。

ただ走っている間、胃が重かった。

疲労が溜まるにつれ、胃の違和感はどんどん増大し

36kmを過ぎて吐いてみると、ゲーゲーゲーと3回吐いたのに

3回共に結構な量の胃液が出てきて、

朝食のわかめちゃんが私の手に張り付いたりして

胃が仕事をしていないような感じでした。

そこからは、まったく頑張れず、歩かずにゴールした、というだけです。

突っ込んだ訳でもなく、始めの2kmが7分40秒位だったにも関わらず

うまくペースを作れてキロ4分で走れたのに。

あわよくば2時間50分切るくらいの勢いで走ることが出来たのですが

残念無念 足痛くなってないやん、という感じです。

あー、つまらんかった。

まさか、胃さんが仕事していないとは想定外でした。

今シーズンもサブスリーならず。 がっくり。

読売テレビのニュースにアップで登場し、知人を驚かせただけか。

会社では前回50kmでリタイヤしたユリカモメマラソンのマグカップで

お茶を飲んでいますが、臥薪嘗胆のネタばかり増えます。

年々50に近くなりますが、今日が一番若い。

来シーズンはタイムで驚かすことができるように、またボチボチ走ります。