寒くなってきましたね。
“そろそろ毛布入れようか。”
“もう入れてるで。”
給湯器を交換してから風呂の温度調節のための追い炊きの間隔が早い
“最終者が出る時に「風呂ボタン」は切っとかないと無駄やなあ。”
と思って、長男が出た後にガスのスイッチを見たら
切られてた。
君達、自分で考えて、勝手に動いて、 なかなかやるねえ。
寒くなってきましたね。
“そろそろ毛布入れようか。”
“もう入れてるで。”
給湯器を交換してから風呂の温度調節のための追い炊きの間隔が早い
“最終者が出る時に「風呂ボタン」は切っとかないと無駄やなあ。”
と思って、長男が出た後にガスのスイッチを見たら
切られてた。
君達、自分で考えて、勝手に動いて、 なかなかやるねえ。
“ボスご無沙汰しています。15期のモアイです。”
“おお、毎朝facebook読んでるでぇ。”
“ほんまですか(@_@)”
高校陸上部の顧問の先生が私のfacebookを読んでくれているのだって。
嬉しくて、めまいがしました。
そういえば、サッカークラブの代表も小学校の先生ですが、
教え子とfacebookで交流しています。
もっといい報告ができるように、頑張りましょう。
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いつもありがとうございます。
1985年の阪神タイガースではないけれども
昨夜は高校時代の陸上部の集まりがあり、その当時の話をした。
陸上部長距離の同期と一つ下の後輩と3人で当時の話をすると、
同じ経験をしているのに、人それぞれに感じ方が違い
自分一人だと平面的に思っていたことに対してずんずんと奥行きが出てくる。
おもしろかったのは
“長距離って技術的なことは何も教えてもらってないよな”
“高校の思い出って、ほんまにクラブしかない”
という思いは同じだった事
高校を卒業して30年たってから、こんな話ができる仲間がいることが
幸せです。
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いつもありがとうございます。
昔は高橋直子の全盛期を真似て、かかとをつかずに走っていました。
故障が増え、かかとを着くようになった。
気持ちとしては拇指球とかかとが身体の真下で同時に着地する感じ
最近は
足はドラえもん
と思いながら走っています。
心は
足裏で蹴らない
足を真下について、
身体が前に進んだら腸腰筋(ちょうようきん)を使って
足を前に持ってくる。
足裏はドラえもんのように地面に着いているだけで
何もしない。
今の私は底が固い靴の方が走りやすいです。
足の指やふくらはぎなど小さい筋肉はなるべく使わず
大きい筋肉を使って走りたい。
そして
30kmまでは死んだフリ走法
これで、毎度毎度快走したいな。
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いつもありがとうございます。
さといもを煮て、皮をむいて、
めんつゆを入れてもう一度煮たが、
ぬめりが多すぎて、おいしそうではないなあ。
決断し、めんつゆを捨てて、さといものぬめりを根性入れて取りました。
こんな経験をすると、
さといもの煮っ転がしを食べる時のありがたみ指数がグーンと上がります。
きんかんも一度ゆでてから
半分に切って、種を取って、はちみつに漬けた。
きんかんを半分に切った時にまな板におちるエキスが、愛おしい。
経験を積む度に、ありがたさに対する感度が上がりますね。
年を取った方が日々を生きている実感は大きいのではないかな。
そんなことを実感した一日でした。
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いつもありがとうございます。
10個いただいたシークァーサー
5個を半分に切って絞り、シークァーサージュースにしました。
そこに氷を入れて、
焼酎を入れて、
炭酸水を入れて、
まぜる。
濃厚なシークァーサーチューハイの出来上がりです。
底に種が山のように積もりますが、おいしいかったです。
今日は代休を取りました。
サトイモを煮ようかねえ。
(きんかんジャムは白砂糖を使うのがいやな感じがして
はちみつに漬けてみようかと考え中)
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いつもありがとうございます。
“激しくフェアプレーで戦いましょう”
主審をやった時に、選手に声をかけてから礼をしました。
5年生の公式戦
両チーム気合の入ったいい試合で15分ハーフの後半13分まで0-0
ゴール前で、ごちゃごちゃとなって、
相手チームがゴール!! 副審は確認せず笛を吹きました。
が、
ベンチから”オフサイド!”の声
相手チームの監督さんも”オフサイド!!”って右手を上げている。
”おお、これはオフサイドなのか。”と理解して
旗を上げなおした副審の場所から間接フリーキックで再開しました。
ナイス副審、見切れなかった私がまずかったです。
子ども達の気迫のこもった戦いが、正々堂々と戦わせたいという
ベンチからの声になったのだと思います。
6年生のトレーニングマッチの審判もしました。
15分ハーフだと思って、ハーフタイムの笛を吹いたら
”モアイコーチ 20分1本です。”
って、PK戦があったりして、時間がおしている様子
ドロップボールで再開しました。
この試合も、本当にいい試合で時間が来ても、
もうワンプレー、 もうワンプレーと
かなり楽しませてもらいました。
礼した後も、相手チームの選手が握手を求めてきたり、
“ナイスキーパー”とうちのキーパーと相手選手が握手していたり
とてもいい雰囲気でした。
これからも息の長い交流を よろしくお願いします。
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いつもありがとうございます。
女性の力 ってありますよね。
私にとって”希望”みたいなものです。
伊勢に行く時も
“お会いできたら嬉しいです。”
って、伝えてくれるだけで頑張りの元になるし、
昨日も長居の周回を15周、42km走る練習会を行いましたが、
“そのうち6kmだけですが一緒に走ります。”
と、伝えてくれる女性がいるだけで頑張れる。
実を言うと、前に女子が見えてくるだけでも力が湧いてくるのです。
そんな話を並走していたおっちゃんとしていたら
“俺もや。男やからね。”
って、同意してくれた。
世の中、半分女性だなんて、嬉しすぎます。
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いつもありがとうございます。
走り友達が近所の白鷺公園で1kmX5本のインターバル練習を
企画してくれました。
朝の7時スタートで1時間で終わる。
私なら一人ではよう走らん練習です。
これはチャンスと一緒に走らせてもらいました。
走ってから、サッカー部の子ども達を誘ってみようか、と思いつき
インターバルという練習なのであまりにも遅いと練習にならんと思って
1km4分10秒以内で走れる子ども限定にして
声をかけたら
13人も集まってしもうた。(@_@)
当日参加した大人は私含めて5人やで。
大人に混じってしっかり走って、自信をつけてくれたらいいねん。
私はしんどい時の頑張りの元は練習しかないと思っています。
これだけやったと自信があればしんどくなった時にもうひとふん張りできる。
子ども達の自信はきっと生きていく上での自信につながると思うのです。
子ども達が走ることによって、大人もいい刺激を受けました。
“しんどかったけど次回も走りたい”という子もいたので
また機会があれば企画します。
苦し楽しい練習を積んで、堺市民駅伝や、堺市民マラソンで表彰されるように
がんばろうで。
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いつもありがとうございます。
昨日マンションのお母さんから
“もらってもろたほうが助かるんです。”
と、
さといも、きんかん、シークァーサー
をいただきました。
私もお返しに先ほど実家からもらってきた
柿、小かぶ、チンゲンサイ
を持っていきました。
ここって、中百舌鳥のマンションやんなあ。
きんかんでジャムでも作りましょうかね。
(って、ジャムなんか作ったことないじゃん。いいのよ、やればできるのよ)