【A型男子眠れない問題】

木曜長居勝手練　4:30　15km　1:07:15

　22:25
　22:31　44:56
　22:18　67:15

スタート前の雑談で
　眠れない
とぼやく。

ストレスにも2種類あるらしい
　ユーストレス：練習など、負荷をかけて超回復につなげるもの
　ディストレス：ただのストレス
（昨日読んだ本に出てきたことを書きたいだけ ^^;）

世の中が変わって
現在はオンラインゲームやLINE通話などでコミュニケーションを取るのに
費用が発生しない。

で、私が寝ようとしているのに、寝ているのに
家中でガーガーやっている。

私が仕事中に寝てて、私が寝る時にそれかい、と
それが何日も続くと
私は寝て、疲労回復を図りたいのに
寝れずに余計にストレスが溜まるやないかい、と

いう話をした。

ら、

　”A型？！”

と来た。

　”そう、A型”

　”やっぱり。最近 A型男子は気になったら寝られへん人多いねん。”

“そういう問題？！”

その影響もあってか、昨夜は20km走る気がしませんでした。

先程確認したら、無駄に心拍数高いし。

A型女子はどのような状況でもグースカ眠れるらしい。

私も昼寝しても夜寝れるタイプだが、

肝っ玉の大きさが違う様子。

　A型男子の皆さん、　ぐっすり眠れてる？！

平均心拍数182は

疲れてるね。
私の感覚と心臓さんの負荷は合っている様子

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