【「50を過ぎても速く！」を何度も読む】　No.6434

【「50を過ぎても速く！」を何度も読む】

図書館のめぐりが悪く、読む本がないので

　「50を過ぎても速く！」

をまた読んでいる。

私はこの本を読むまで、ゆるい練習しかしていませんでした。

ポイントは2つあって

【１】運動することによって、健康を維持し、世間一般よりもはるかに若いままでいることができる。

【２】高強度の練習には健康以上の目的がある。それは持久系競技のパフォーマンスの向上です。つまりトレーニングの強度を上げれば、レースでより速くゴールすることができるのです。

この本を読むことによって私は
【２】の視点を手に入れました。
それから練習の強度を上げるようになった。

周りに似たような人がたくさんいて
それが普通だと勘違いしそうになるが
今の時代 50歳を過ぎてこれだけ一生懸命運動している人は只者ではない。

こんな人間ばかりだったら
お医者さんは儲からないし
保険料も安いはず。

もうじきランナーズの年代別マラソンランキングが発表になるが
私が思ったのは
今回の2021年度から5年ほど遡って
継続的に名前がある人をリストし、アンケートをとれば
日本において走りを頑張っているおっちゃん、お姉さんが
どのようなことを頑張っているか
一目瞭然なのではないか。
ランナーズ研究所調べで、こんなことはやっていないのだろうか。
誰かやってないかな。
私がやる？

インタビューや、座談会をするのなんて、むっちゃ楽しそうだけどな。

年度毎にスキャンして、テキストに落とし、
個人ごとに何回登場しているか数えて
私の手元には2015年度から2020年度までで6冊分
次のランナーズを買ったら7冊分
やってみる？！

誰かやらんかなあ。

いいデータが取れると思うけどなあ。
何調べよう？