【鍋騒動】

毎回マラソン遠征に行く度に
玄米ご飯を2合炊いて
おむすびにして持っていき
レースの前に食べるのだが

今回は炊飯器の都合で土鍋で炊いたら
　見事に焦がしたw
　（炊飯器天才w）

　鍋に怒られろ
そして
　嫁さんに怒られろ
と思いましたw

新幹線は予約していなかったが
8時前には乗りたいと思っていたのに
土鍋の焦げがなかなか落ちない。
頑張ってこすり
暑くなって上着を脱ぎ
嫁さんが起きてきたので
事情を説明して謝り
また寝たので
その後も鍋をこすり
焦げが半分くらいになったところで諦めて
後は水に浸け
そーっと東京に向けて出発した。

土曜日の夕方前
ゼッケンを付けたり
羊を数えたりしている時にw
小腹が空いたのでそのおむすびを1つ食べてみたら
玄米の一粒一粒が硬かった。
（前の晩から浸水したのだけど土鍋の場合は炊飯器より水多めがいいのか？）
焦げてるところは炭みたいやし、というか炭やしw

　わっちゃー、これはレース前に食べられへんわ
と、方針変更
スーパーでおこわと惣菜を買ってホテルに向かいました。

晩御飯はニュー新橋ビルの地下で
　肉野菜炒めと高菜チャーハン
を食べ
朝ごはんは買ってきた
　おこわと惣菜
と
　足らんような氣がして硬い玄米おむすびを一つ
よーく噛んで食べた。

東京から帰ってきたら
　鍋がどーんと食卓の私の座る席に置かれてて
そーっと蓋を取ったら
　鍋の底はピカピカ
でした。

ごめんなさい、ありがとう。

次回さが桜マラソンの時はタイミングを見計らって
炊飯器で玄米を炊こうと思いますw

こんな話をここまで読んでくれている人がいるのか自信はないがw

今までレースのために鍼を打ってもらっていたが
火曜日今後の練習のために鍼を打ってもらいました。

今年度最終レースに向けて納得できる距離走をしたい。
レースの後半 自分に言い訳をしながら走りたくない。

そのために
日曜日に勝手練習で距離走をしたいと考えています。
　3月10日（日）9:00スタート　4:30ペースで20km
　3月17日（日）9:00スタート　4:30ペースで20km

とくしま、さが桜マラソンを走られる方一緒に走りませんか。
そのまま30km走っていただくのも全く問題ありません。
すでにマラソンシーズンが終わった方も美味しいビールを飲むために
参加いただくのも大歓迎です。

よろしくお願いします。

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【東京マラソンを応援ナビで振り返る】

東京マラソンはラスト1kmでドラマが爆発する
最高に楽しい終わり方で幕を閉じたのですが

いや待てよ、と
　私でこれだけ楽しいのだ
40km過ぎて私の姿をロックオンし
ラスト1kmで抜いていった緑羊は
　どれだけ楽しかったのだろう
と、
その話を共にゴールした人に話したら
　モアイさんの背中叩いて颯爽と走り去って行った人ですね
と見えてた、と、
　私もモアイさんの背中が見えたから追いつこうと頑張ったのが
　シーズンベストに繋がりました
と、

　と、で繋いでばかりだが
3人の話だけでもこれだけ面白い。

ここに応援ナビで私達を応援してくれている人がいる。

　羊レース🐏🐑
お決まりのように爆走し先行するモアイ金羊を
イーブンペースで淡々と走る緑羊が後半詰めて
40kmを過ぎてからの逆転で先着ゴール！！

ああ、羊レースを見ている人にも最高の楽しみを与えている😆

緑羊の家族の現地応援がなければ逃げ切れたんちゃうかなあ
とか思いながら応援ナビを見ていたら
　64倍速
でも、全然見ていられます。
何回も見てるw
楽しかったなあ、東京マラソン（東京マラソンロスw）

私は逃げ切る楽しさしか知りませんが
イーブンペースチームはこの最後の追い上げが決まった時の
楽しさ、喜びは
　たまらんやろうなあ
と思いました。
（自分も落ちたら追いつかないものね）
私が本調子でないだけになんか羨ましい。

私が本調子になって爆走ベースのイーブンで走り
ひとつ上のレベルの垂れてきた人を喰えばいいのよねw
（いや、私より上のレベルは垂れないのよ）

下の2つは動画です。　音が鳴りますw

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【東京マラソン ラスト1km】

40km地点を
　2時間46分
で通過し
とりあえず
　サブスリー
は確定させた。

コーナーを左折して
　ラスト1kmのウィニングロード
左右からものすごい声援を受け
　無事に走れたなあ
としみじみ走っていたら
　モアイさんラスト
みたいに声をかけられて
　緑羊さんに抜かされた。　あれ？
当然追いかける力は残っていない。

42kmの看板を過ぎ、最後の左折をしたら
　やっと追いついた
って
去年の泉州マラソン、東京マラソンでご一緒した
東京のラン友さんに声をかけられた。

走りながらハイタッチをして
どちらともなく
　一緒にゴールしましょう
って声をかけ 二人でガッツポーズをして
ゴールラインを駆け抜けました。

思い出しながら書いてても感慨にふけれるなあ。

しかも、その写真がバッチリあるのです。
わざわざ大阪からメガホンを持って東京まで応援に来てくれた。
ありがたいです。　ありがとう。

私はマラソン大会の中では
　泉州マラソンが最高だ
と思っていますが
　東京マラソンもその次くらいに楽しいです。

今回は不安要素が山盛りだった分
完走できた時の感動、安堵感が大きかったのもあります。

不思議なことに今は足が痛いような気がしない。

ここから さが桜マラソンに向けてちゃんと距離走、ペース走ができたら
もうちょっとちゃんと走れるのではないかと
　モアイのお気楽な野望
はまた前を向いて
　楽しみにワクワクしている
のでありますw

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【東京に連れてきた羊は何匹？】

東京マラソンはこの格好で走ります。

応援ナビはこちらからhttps://www.marathon.tokyo/news/detail/news_003163.html

ゼッケン番号は10188

東京が結構寒くて

ウロウロする気がしないので

受付をして昼ご飯を食べた後は

100円ショップでかっぱの上下を買い

椅子とテーブルがあるところで

本を読んだりゼッケンをつけたりしてました。

ホテルのチェックインが17時からだったりして

結構時間があるので

　東京に羊を何匹連れてきたかな？

って数えてみました。

実はシャカシャカの下のワークマンのズボンのひざにも

もう一匹金羊がいます😆

いつもの事ですが

　走れっかなー と思います。

　行ってみよう😁

モアイ劇場 第3幕 楽しんできます😆

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【レースに臨む心構え】

レースに臨むにあたり
　私は特に盛り上げません

シーンとしています。

もともとお酒を飲んでいるような性格なので
少し緊張感を漂わせつつ
シーンとしている方が落ち着きます。

以前は
　調子いいぞ
と盛り上げて
　行くぞー、オー！！
とやっていた時期もあったが
たいがい成績は悪い。

嫁さん目にも走る前から
　今回はあかんやろうな
って、わかるらしい。

それを聞いてからは
シーンとしています。

今日は新幹線でお江戸へ移動だ。

100円ショップでカッパの上下を買おう。

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【東京マラソンへの仕上げは流し5本】

いつもと調整方法が全く異なる東京マラソン

雨の中を
　キロ4 5km走る
気もさらさらなかったので
朝のうちに
　てんしば で流し5本

　これくらいにしといたろう
と思いましたw

東京マラソンに向けての調整はこれで終わり
金曜日は朝jogして
土曜日は移動
日曜日に走るだけです。

別大マラソンよりも更に調整できなかったな。

どうなるのか東京マラソン🤣

ここまで来ておきながら
　我ながら楽しみな自分
が
　楽しみです😆

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【知らん間に贔屓しているのは誰さ（私なのだけどw）】

いちいちチェックしているわけではないのだが
SNSを見た時に
　いいね
をもらえていると
　私の体温が0.1度上がる
人は何人かいます

この感じは何でしょうね

私が若いっていうこと？

みんなそんな人いるよね

　嬉しいわぁw

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【ちょっとだけ走った話】

月曜日に鍼に行って
火曜日の朝にちょっと走る。

8km走って嬉しいんだもの
私も単純だわ。

足の調子もあるのだけれど
仕事も山々なのよ。

まあ、なんとかするべさ。

会社の姿勢が
　壁がある。 だから、行く。
ですもの。

さあ、どう乗り越えるのか？！

私 穴掘ったりするのが得意だったりしてw
（羊なのにw）

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