【私は単純だから】
私は単純だから
病院に行って
疲労骨折だろう
と言われてレントゲンを撮って
疲労骨折疑い
と診断された時点で
氣分的にだいぶ治っている😊
患部にシップを貼ったりしたら
早く良くなりますように
と念を送っているようなもので
ますます治りが早くなります😁
その部位の細胞さん達も
張り切って活動してくれているのとちゃうかな😆
膝の悪い人に
膝の手術します
と伝えて
切って何もせずにまた縫っても
治る人は治るのだから
（なんという実験をするのさ😆）
私も似たようなレベルで
良くなる
と思うのです😁
私は
しっかりと栄養をとること
と
睡眠をとること
に注力するから
あとはよろしくね
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【自転車があればどこでも行ける】
赤と青とエスキース 青山美智子
読了
読み終えるのが惜しい本ってあるよね
人が勧める小説は間違いない
いい時間が過ごせます
昨日は私の足痛い情報にたくさんのコメントをいただき
ありがとうございました。
基本的に時間薬だと考えているので
10日くらいは大人しくしていようと思います。
明日は自転車で初芝の図書館に行って
目を付けている本を片っ端から借りて帰ろう。
自分の足で行けなくても
私には自転車という強い味方がいるのさ。
歩くのは行けるのかな
まあとりあえずこの週末はゴロゴロします。
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【外科に行きました】
ワラーチ（ランサンダル）を買って喜んで走っていたが
先週から知らぬ間に右足甲が痛い
（原因不明😆）
（メモを見返すとすでに8月21日には痛かった様子🤣）
得意の氣のせいだと思い
先週末の大泉カインドも24km走り
大したことないと思い込もうとしていたが
やっぱり痛い(T^T)
木曜日朝に病院に行こうと思い立つが
木曜日は病院休み
長居ウィンドもサボり じっとして
金曜日18時に病院にGo！！
診察で先生にグリグリ触られてイテテと叫び
どれくらい走ってるの？
月300km位です。
疲労骨折やろう。レントゲン撮ろう。
はい、待合室でお待ち下さい
ああ
角度を変えて右足首のレントゲンを4枚撮り
先生の診断を待つ
結果は
先生 レントゲンの結果を見て一言
あれ？ どこが痛いの？
疲労骨折の証拠が写ってないらしい
レントゲンの結果を見ながら先生と話をしたが
疲労骨折の疑い
ということで
シップを貼って様子を見ることになりました😆
歳と走ってる距離みたらそうやと思ってんけどなあ
シップ貼って養生します
ホンマ走らんといてや
はい
去年は肉離れなど筋肉系の故障で
ちょっと走っていればそんなに衰えない
事を悟った
ら、
今年は走らんといてや
ときた
なんか毎年問いのレベルが上がるな
これも経験のうち
なんとかして、答えを見つけるよ
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すでにエピローグの前まで来てしまった。いいお話な予感
【酒飲みすぎると駄目だなあ】
相変わらず右足甲は痛く
よく見るとむくんでいるのか腫れているのか
スッキリしていない。
私にしては珍しく病院に行ってみるか
と思うものの木曜日は病院休み
金曜日も痛かったら夕方に病院に行ってみよう。
最近飲む機会が増えているのが影響しているのかな。
どうしても飲みすぎるので飲み放題はだめだ
（飲み放題が駄目な訳では無い😆）
（飲みすぎる私が駄目だ🤣）
飲みすぎると身体もメンタルもいい方向に転がらない。
酒をやめようとは思わないけどもうちょい控えよう。
今週末は岩湧山に行こうと思っていたけど
足の調子を見ながら
基本的にはゆっくりしようかなと考えています。
読む本たくさん借りてきたしね
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【明るい未来へ向けて】
小学校でPTAをやっているときに
運動会を終えた後のアンケートで
モンスターペアレントか！！
というような回答があった。
素人の私は当然ビビり、居酒屋で当人と会ったりしたが
最終的にPTAに加わってもらい、力強い味方になった。
PTAと保護者
とか
社員と上司
も
その場では対立しているように見えても
最終的には共に
明るい未来
を目指している。
パッと見は対立しているように見えるが
ちょっと俯瞰すると共に
明るい未来へ向けて
進んでいる仲間なのだよ。
そこに氣がついてからは私の人に対するスタンスが
だいぶ氣楽になりました。
人間関係で悩んでいる人も少しこんな観点で相手を見てみて。
あなたが嫌いで言っている訳ではないと思うよ。
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【時間が早く経つ病】
前回奥駈道を走ったのはいつだったか
と振り返ると
7年前のお盆
でした。
そんなに日が経っているの
と驚いた。
奥駈道を経て
テントを買ってアルプスに向かい
また細っこい道を小走っている。
ボーっとしていたから時が経つのが早いのか
というわけではなくて
逆に
充実していたからこそ時が経つのが早いのだ
と思います。
自分の奥駈道のYAMAPを見ていたら
右に
台高山脈
が見えた。
（昔は見えなかった）
9月にはもう一度
台高山脈（明神平、大台ケ原、尾鷲）
にチャレンジします。
（高見山はパス）
多雨地帯だけあり先の水場も豊富そうだ。
一度やることで見えてくるものが確実にあります。
私なりにそんな経験を積み上げていきたい。
YAMAPやブログに記録し、公開することで
後の人のためになっていることも感じています。
私も参考にしている。
1人分の積み重ねですが人のお役に立てますように。
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2023年までの旅ランはこちらにまとめています。 https://70sub3.net/category/tabirun/
【良さはわからないが悪さはわかる】
先日の池木屋山ツアーでゲイターが裂けたため
ワークマンで540円のゲイターをで買ったが仕事をしない。
コンプレッションが効いておらず
ふくらはぎを締めて無いじゃん
2回履いてだめだこりゃ
と思いました。
私は
良さはわからない
のですが
悪さはわかりますw
ずっとレースで履いていた
TABIOのゲイター
が私的にはベストだったのですが
穴が空いたため昨年度で使用終了し
調べたところ現在は販売していない様子
ZaMSTのゲイターを買おうと考えています。
スポーツヒマラヤで
ZaMSTのゲイターのMとLを試着し
M
を買おうと思ったが、ぶら下がっていない。
Lの箱を持ってレジに行き
Mサイズはありますか
と訪ねたら、端末で調べてくれたものの
ないですねぇ
ということでLを購入
自転車で家に帰りながら
けどZaMSTのホームページではMあったよな
と思い、確認すると
あるじゃん
もう一度店に引き返し、返品返金
落ち着いて家に帰り
ザムスト公式ショップ楽天市場店
で
カーフスリーブ Mサイズ
をポチりました。
送料無料で楽天ポイントが11倍付くって
返品して正解だったようなw
これで今シーズンのレース準備は整ったかな。
いや、9月下旬の明神平、尾鷲ツアーで試します。
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【夏の読書週間】
右足の甲に違和感があって余り走る気にならないので
2度寝、3度寝しつつ本を読む
神様の配本には天才的なものがあって、今読んでいるのは
夜と霧 ヴィクトール・フランクル
苦しい時は電話して 坂口恭平
全予測2020年代の日本 図解・未来の年表 河合雅司
どれも氣楽な本ではなくて
読んでて顔がしかめっ面になってしまうのだけど
人生は考えたとおりにはならないのだから
先の事を考えつつも
眼の前のことを精一杯生きる
という感じかな。
メタ認知というか
現状の自分はこう感じているけれど
俯瞰して少し高いところから自分を見下ろし
こいつはこう感じてるんや
という視点を持つことで
切り抜けられる危機も多々あると感じました。
結局は自分がやるのだけど他人事のようなw
まあ、私は社内システムの担当者が私一人になった時点で
私のせいちゃうし
と
開き直っているので
この気持ちはとても良くわかります。
instagramでルパン三世の
人生は自分で作る物語
という動画を保存してたまに見返しています。
https://www.instagram.com/reel/C8diUajJwqt/?igsh=a3k5OWpqM3ZqZTlv
俺は俺に期待したいんだよ
私もルパンのように私の人生を楽しみます。
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【子どもに育ててもらって人間になる】
大泉カインド 24.55km 2:35:08 平均ペース 6:19 平均心拍数 129
今日の大泉カインドもよう喋った。
スタート時にビビっていたほど暑くならず
18～21kmでやめようと思っていましたが
話も乗り、24Km走ることができました。
なんか今日は子どもの話になることが多かったのですが
私は子どもに育ててもらいました。
私もです。
という展開があったりして、かなり楽しかったです。
私の場合、親にならなかったら世の中のこと何もわかっていなかったな。
子どもには感謝しています。
次回の大泉カインドは9月14日だから少しは涼しくなっているかな。
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【自分を変える方法 を読んで納得した事】
自分を変える方法―いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学
を読んで何度も膝を打ちました。
・「教わる」より「教える」ほうがやる気が出る
・「話したことを信じる効果」で自分が信じてしまう
・見られるとわかっていると、「いいこと」をしたくなる
私は20年以上も日報のようにメルマガ、ブログを書いており
一定数の方に読んでもらっている。
最近は旅日記な感じを漂わせているが
日々の小さな感動や
私が得た皆に伝えたい事を綴っている。
これが私にとても効いている様子なのだ。
・「教わる」より「教える」ほうがやる気が出る
・「話したことを信じる効果」で自分が信じてしまう
・見られるとわかっていると、「いいこと」をしたくなる
（まさにこれwww）
人に伝えるつもりが一番私に染み込んでいるw
なんか最近自分で
人生良い方向に変わってきたな
と感じていたのですが
自分で書いたことが自分に効いていたのね
笑っちゃうw
なのでSNSをしてて
いいこと見っけ、人に伝えよう
と発信している人は
人に伝わる前に自分に一番効くよ
その方向に自分が変わっていきます。
ほんまにw
私みたいな表裏がない人間には効きやすいのかもしれませんね。
私自身の脳みそがが面倒くさがりで
嘘を付いたり
本音と建前を使い分ける
ことにエネルギーを使いたくない
私みたいな人にはとても効きますw
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