【マラソンシーズンの距離走のペースの話】
昨日の話の続き
練習でできないことは試合でもできないって言うじゃないですか
けどマラソンって42km走る練習する？
しないですねえ
お天気予報羊も
4:08なら30kmのペース走できたけど
その頃はマラソンの結果は2時間55分、56分くらいで
歳いってきて
そういえば25年前に先輩が距離走遅くていいぞ、と言っていたのを思い出して
思い切って距離走のペースを落としたら
ぐっと伸びた
とのことでした。
ほらw
けど、私も50分切るイメージが浮かばないんですよね？
そしたらなぜレースで4:00で走れるのですか？
わからん。（感覚派の私は当然わからない😆）
わからん。（理論派のお天気予報羊もわからんのかい、と思いました🤣）
けど、私が思うのは
レースペースの距離走はその後 疲労が来るから積み上がらないと思うのよ。ガクッと下がる。
レースペースの距離走は
しん疲労が貯まるのよ。（ごめん、しんにどんな漢字が当てはまるかがわからない😆 身、深？）
だからレースで走れない
というような会話が延々と続いたのですが
耳に入っても脳みそまで届かんことは多いよね
という話もした。
私は5年
お天気予報羊に至っては25年も
脳みそに届かなかったのですもの🤣
誰かの脳みそに届き
勇気を持ってチャレンジしてみてください。
具体的な話は羊ワッペンを付けているメンバーに訊けば優しく教えてくれますよ。
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