【重めの仕上げ】
日曜日に泉州マラソンを走ったが、
直後の風呂も効いて、大した筋肉痛もなく過ごせています。
昨夜の長居ウィンドは
3:45で6km
0ポイントまで戻って
4:00で10kmまで走りました。
と、夢見ていましたが、並んだら先頭になってしまって思いがけないペーサー
動揺したし、風切ってガツガツ走る気はなかったので2kmで離脱
ゆりかごのような4:00で10km走って終了としました。
3:45 2km 3：43 3：43
4:00 10km 39：43
ぼちぼちです。
連荘ですごいと言われますが、
私の考え方としては、
ここまで積み上げてきたものを落とすのがもったいない。
泉州は応援の多い楽しいペース走としてしっかりと走り、
姫路城はシーズンラストの本番レースとして全力を尽くす。
その後は放牧です。
日曜日の姫路もお天気に恵まれそうです。
冷雨の防府マラソンに比べれば、大概のお天気は絶好に思えてしまいます。
姫路城マラソンを走られる方はそれぞれに調整してた。
姫路城マラソンも楽しみましょうね。
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