【一度決めたら変わらないものね】
はちみつ屋さんに行って
陸連登録のお金を払ってから隣の
釜炊きごはんと洋食 山ちゃん でお昼ご飯
走りながら
今日は雨降ってるからビールいらんかなとか思ってんけど
座ってオーダーしたら
瓶ビール頼んでたw
一度決めたら変わらないものね。
これはきっと潜在意識が後押ししているのだと思うよ。
この力をうまく使わないとね。
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【楽 よりも おもしろそう が勝ってしまう】
橋本へ農作業をしに行く。
橋本駅から農場まで5km弱 小走りで
作業が早く終わったので
橋本駅まで走って帰ろうと思ったが
国道371号線に来た時に
紀見峠駅まで行ってみようか
と、思っちゃって
思わず左折
してしまいました。
トコトコ、トコトコ 全部登り
リュックサックには
玉ねぎ
と
種を取るための水菜の枯れ枝
が入っている。
けどね、楽よりも
おもしろそう
が、勝っちゃうねんなあ。
今日の農作業もそう
和歌山自然栽培農学校 こうや山麓ふぁーむ
https://www.facebook.com/groups/623850332837347
の開校メンバーとして参加
何やかやと私のアンテナに引っかかり、今日の日を迎えることができました。
私はほぼ何もしていませんが、
今後もどのように貢献できるかは不明ですw
畑はいつ行ってもいいのだけれど
月の例会は第3土曜日
だなんて、やっぱり私はついています。
どのように転がるか、私自身が楽しみだわ。
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【私が変わり者だということがよくわかる】
朝熊山から宇治岳道を降りてきたら
おかげ横丁にぶち当たる
松坂牛の串焼きを食べたいな
とは思っていたけれど
人の多さに辟易して
川の反対側を通って北上する。
猿田彦神社には参ろうかと思ったけれど
覗いてみたら お賽銭を入れてお参りするために
みんな並んでるのが嫌な感じがして
写真1枚だけ撮って去りました。
銭湯に入ってご飯食べて帰るか
と検索し行く途中で
月読宮
松尾観音寺
があったので寄ってから風呂に行く。
銭湯でご飯食べに行くところを聞いて
晩御飯食べて帰ってきました。
（まだ17時前だったが 
）
早かったので特急には乗らず
その分のお金でビールとお土産を買って
ゆっくり帰ってきました。
思うに私は
人と同じ事することが嫌やねんな
死ぬまでへんてこりんだと思います。
けど選挙したらこんな人たちに支持される人が勝っちゃうので
日本はなかなか私の思う通りには変わらないなと思いました。
まあいいや。
その方が私のへんてこりん度に価値があるしね。
幸いなことに感覚が似た人に恵まれてありがたいことです。
これからも似た者同士でコミュニティを作って生きていけたらいいな。
とりあえずこのままマイペースで生きます。
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【ツアーのはずが冒険になってしまう件】
伊雑宮に参り
五知駅を過ぎて
朝熊山 磯部岳道の登山口を確認しようと
YAMAPを立ち上げたら
インターネット接続がありません
えーっ！！ って さすが楽天モバイル
これから活躍してもらわなあかんのに
昨日YAMAPに朝熊山の地図をダウンロードしたのに
進みながら、2回、3回と確認しても
電波がないので諦めて前に進む。
人に方向を訊き
看板を見つけて安心していたら
登山口って書いてある看板の先の
取り付き先がよくわからない。
こんなところ登るの
って思うし
入ってみても道は不明瞭やし
とりあえず、途方に暮れる。
幸いなことにまだ9:30だったので
かつ、明瞭な尾根筋だったので
この尾根を北に進めば朝熊山に着く
12時まで進んでわからんかったら引き返そう
と決めて
道そうなところを進む。
不安よ。 むっちゃ不安。
今日はファイントラックのアンダーシャツを着てるし
緊急事態袋も持ってきた。
その中にはココヘリも入っている。
食べ物もたくさんある。
遭難する気はないけど
最悪の事態も考えながら
前に進みました。
看板も何もない。
踏み跡も尾根が広すぎてようわからん。
とりあえず上へ、北へ進めばなんとかなると
赤、白のテープに励まされながら足を進めました。
初めての看板を見つけたと思ったら
山の名前
この道が根本的に合っているのか、どうなのか。
影を見ると北には進んでいるようなので
そのまま進み続ける。
先達がいないから
一人だから
すぐに冒険になってしまうよね。
ドキドキ感が違う。 いい経験してるわ。
初めて人とすれ違い
すぐ朝熊山ですよ
と聞いて、やっと気が緩む。
ドライブウェイを横断し、YAMAPを起動したら、ようやく動きました。
あー助かった。
準備は大事ね。
早めにYAMAPは起動しておくべきだったし、
今年は北アルプスに行くというのなら
やはりDocomoとも契約をしておかないと。
もう、自分に言うわ。
経験は利子を生むとはいうけれど
いい経験をしましたね。
やっぱいろいろな経験をするものね。 勉強になりました。
経験値上がりすぎよ。
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【日帰りだけど旅に出ます】
やっとまるまる一日休みになったので
日帰りだけど旅に出ます。
上之郷駅 伊雑宮 磯部岳道 朝熊山
朝熊山から先は時間と疲れ具合によって考えます。
（あまり無茶はしないw）
最終的には
銭湯に入って
美味しいものを食べて
ビール飲みながら帰ってくる
予定です。
近鉄上本町駅6時08分発
って、どんだけ早いねん
と思うけど、行ってしまえばこっちのものよね。
楽しみます。
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【棒人間でなぜ足を前に出さないか(真下着地おすすめ)の説明】
昨日の棒人間が思いの外好評なので
調子に乗って第二段
なぜ足を前に出さないか(真下着地おすすめ)
【１】前で着地するとブレーキがかかる。
せっかく速く前に進みたいのに自分でブレーキをかけてちゃもったいない
【２】前で着地すると膝を故障しやすい。
この角度で膝にも力がかかっていると思うと、絶対に膝を故障するよね
真下で着地すると身体が慣性で前に進むので、膝は自然に身体に合わせて動く
真下着地の方が膝にも優しいと思うよ
【３】身体の真下で全体重を地面に預けた方が大きな力がもらえる
ナイキのヴェイパーフライやアシックスのメタスピードスカイなどは
真下に着地しただけでカーボンプレートの力でグイッと前に進みます。
前に着地してしまうと、力のかかりも弱く、力が前ではなくて
力が上に行ってしまうような氣がします。 もったいない。
走りが速くなって、故障しにくい
真下に着地したほうが理にかなってると思うのです。
伝わるかな。
納得すると身体、心はその通りに動かしやすくなります。
伝わると嬉しいです。
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【棒人間で私の走り方の説明をしてみよう】
棒人間で私の走り方の説明をしてみよう
と思って、紙に棒人間を描いてみた。
ら、
私、走る時に考えていることが3つくらいしかないことがわかった。
【１】基本はこんな感じ（これが一番大事）
着地の時に身体を割り箸のように一直線にして、スッとん！と着地する。
（私は現在ミッドフット着地です。）
で、地球から反力をもらう。
身体は慣性の力で前に進んでいるので、
地球からもらった反力と靴の相乗効果でびゅーんと前に進みます。
【２】Aの足は蹴らない。
わざとドラえもんの足のように描いています。
蹴らない蹴らない。
足は着いて、身体に引っ張られて前に進むだけです。
蹴らないと後半攣ることもないよ。
【３】Bの足は身体の真下に着く
Bの足を前に出す氣は全くありません。
なるべく早く身体の真下に着地したい、と思いながら走っています。
これだけ。
私も昔は
蹴ってたし、
フォアフット着地を試したこともあるし、
足を前で着地したいと思って走っていたことも
ありました。
現在の私の走り方、上記の【１】、【２】、【３】は慣れないうちは
走っていても進んでないような感じがするのです。
知ってます。
けど、マラソンは速く走れるようになるよ。
試してみて。 慣れるのに時間かかるけどw
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【活動の根っこに 裏テーマ があると活動しやすい】
土曜日の話ですが
ニトリに行こうと思って 玄関を出たら雨が降っている。
けども 考え直して 傘さしてニトリに行きました。
走りながら 徳正でカレーうどん 食べて帰ろうと思った。
無意識でも裏テーマがあると活動がやりやすいのだと思います。
その時は気が付かなくても活動の後押しになっている様子。
私は 70歳でサブ3する という先の目標があり
それがあることによって無意識のうちに
私の行動のすべての軸になってるのだと思いました。
昨日の新聞で
80歳で80日間世界一周
したお姉さんの話が載っていた。
私も目指してみようかな。
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【アピールするものね】
てんしばに行くと書いたら
天王寺七坂を走りましょう
と声をかけてもらったり
伊勢に行くと書いたら
親父が近鉄の株主切符をくれたり
意思を表明すると
みんな自分ができることを見つけて教えてくれます
ありがたいわ
私もできることがあれば
できる範囲で やりますよ
アピールしてね
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【別大マラソンの応援ナビの話を聞いた】
先日の大泉カインドで
走りながら喋っていたら
別大マラソンの応援ナビの話になって
チーム羊が3人だったとして
スタートした時は私が3番目で
5kmで一人抜いて
10kmまでにもう一人抜いてトップに出た。
15km、20km、30km、40km
と私はそんなにペースが落ちることなく
公認コース生涯セカンドベストでゴールした
わけだが
5kmで抜かした人も
10kmで抜かした人も
モアイはオーバーペースだから絶対落ちてくる。食ってやる
と思いながら走ってた
という話は本人から直接聞いた。
応援ナビで見てくれていた人も
モアイさんは飛ばし過ぎだから後半食われる（はずだ）
と思いながら、スマホの画面を見ていたらしい。
すみません。私も食われると思って見ていました
と謝られました。
わかった、そうなのか。
モアイさんの別大の快走が2022年シーズン一番の衝撃でした
と、多くの人に言われたが
それは
私がただ速く走れただけではなくて
速い同僚を追い抜かし、オーバーペースだ、後半食われるぞ
と、皆に思わせておいて
逃げ切れたから
余計にインパクトがあったのね。
そんな事 わざわざ私に言わないしね
そんなお話を後から聞くのも楽しいわ。
また教えてね。
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