カテゴリー別アーカイブ: 日記

【風を感じない、下り坂を感じる】 No.4597

【風を感じない、下り坂を感じる】

日頃の長居のホームストレートを先頭を走っているお蔭か、

加古川マラソンのラストの風が強すぎたのか、

延岡の風はほとんど感じませんでした。



延西はほとんど平坦なコースですが、
日頃から上りはしっかり走ることを意識しているので
上りはちゃんと伝え、

下りはリラックスして走るために
下りもちゃんと伝え、

向かい風の中の下りだと
下りなのにしんどいやん、となる時があるので
風は無視してでも下り坂を意識するように声をかけました。

って、ブラインドランナーのF永さんに伝えているのですが、

この様に振り返って、書き出すことにより

100%私に返ってくる。

なんかお得なことやっているなー、と自画自賛です。







今週末も泉州市民マラソンで別の方のフル伴走。

昨年はここを伴走で走られた方が、篠山で2時間51分

私もそれに乗っかるべく、体調を整えますよ。



 まさに、情けは人のためならず

 全部自分のためにやっているようなものです。(^▽^)





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それにしても前日の風にはビビらされました。

♪長い夜♪  No.4592

♪長い夜♪

♪長い夜を〜♪と鼻歌を唄いながら伴走用のゼッケンを描いていました。

なんでもこの大会、ブラインドランナーが走るのは初めてらしく、
ゼッケンは持参と打ち合わせで決まっていたらしい。

遠征用カバンの中に2組はあった伴走のゼッケンはタンスの前に置いてきてしまいました。

レセプションの後、コンビニでマジックを買い、シコシコ描きました。

結構楽しい時間でしたよ。

風の機嫌はわからないが、お天気は晴れ。

がんばってきますわ。

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【ハクチョウと共に温泉に入ったことがあるか?】 No.4578

【ハクチョウと共に温泉に入ったことがあるか?】

ハクチョウと共に温泉に入ったことがあるか?

 ある。

3月の北海道 屈斜路湖

そのときは釧路湿原の方へ野性の鶴も見に行った。



タイでゾウに乗った事もあるし、

内モンゴルへ馬に乗りに行った事もある。

グアムでも馬に乗って丘に登った。



アラスカへオーロラを見に行ったし、

グランドキャニオンの谷を下ってコロラド川に小便もした。

フィジーでぬかるみにすべるバスを押した事もある。



富士山に自転車と共に頂上まで登った事が事があるし、

アラスカのマクドナルドで声をかけられて
セスナでマッキンリーのベースキャンプを見に行った事もある。

初海外の北京ではパスポートを保証金に自転車を借りた。



それがどうした。





 いや、ちょっと自慢したかっただけ。(=^_^=)





グランドキャニオン

【泉北高校の輪】 No.4574

【泉北高校の輪】

日曜日は堺市民駅伝、子ども達は去年の優勝タイムをも上回ったが3位

なかなか優勝できないものですね。

顧問の先生の気持ちが百分の1くらいわかりました。







冷たい雨の中、子ども達は帰り、

大人は気分はエンジョイながらも爆走

今回は高校陸上部のOBチームで走らせてもらいました。

大阪で陸上をやっていれば誰でも知っている大先輩と共にアップし、

その先輩が一区、私が二区

たすきをもらって走りました。

走り続けているだけでこんなことがあるねんなーと、感慨深い。

その前に現役の泉北高校チームが先着したのですが、

その一区は次男と共にサッカーをやった同期でした。

走り方の指導に来てくれた先生もお話をすると泉北高校陸上部35期だそうで

泉北高校の輪を感じました。



いまどきfacebookなるものがあって、同世代の仲間と簡単につながることができる。

ありがたい時代になったものです。





駅伝2017-029

駅伝2017-039

【走る氣力が湧いてきた】 No.4572

【走る氣力が湧いてきた】

仕事が山を越え、台地から平野に戻ってきました。

木曜夜は長居ウィンドに顔を出し、家までjogって帰りました。

金曜朝は今年初めて通勤ランをした。



手帳につけている月間走行距離の足し算も

12月21日以降 やっとこさ復活しました。

1月の月間走行距離 16kmです。(=^_^=)



これからぼちぼち復活します。

走れる喜びをパワーに変えて頑張りますよ。



さっそく今日はキロ4分45秒で30kmの伴走

明日は堺市民駅伝



 一緒に走る皆様、これからもよろしくお願いします。





【私には休憩が必要】 No.4555

【私には休憩が必要】

昨日は昼からずっと昼寝

走りすぎと食べすぎ、飲みすぎで

身体中が疲れている。

走りすぎはある程度慣れているが、

食べすぎ、飲みすぎの疲労はしんどいなあ。

誰も食べろ、飲めというわけではないのですが、

どうしても過ぎてしまう。

 過ぎたるは及ばざるが如し







 私には休憩が必要

と思って、書き始めましたが、

 過ぎなければいいんちゃうん、という意見もある。

とりあえず昨日の晩御飯は豚肉と白菜のミルフィーユで胃腸を労わりました。



 今日も休息日にしよーっと。





【1月2日の長居公園】 No.4554

【1月2日の長居公園】

1月2日の長居公園は通常と変わらず大賑わい。

大晦日に共に走った友は今日はキロ4分30秒で走るという。

私はまったく走る氣無しで、変な氣を起さないよう、走れない格好で

スタート地点に並びました。

キロ5分30秒でも速く感じる。

2kmを過ぎた地点でその友が

 やっぱり走れませんわ。

と二人でゆるゆるjog

キロ6分程度だと思います。

いろいろなお話をしながら走りました。



私達を抜いていく集団の中で、わざわざ振り返って

 走りすぎでっせ、足氣つけや。

って声をかけてくれる人もいて、嬉しかったです。



皆元旦にご馳走を食べて、

また今日もご馳走を食べるために

カロリー消費のために走られている人が多かった。



おなかを空かせてご馳走を食べたいものね。



私も20kmほどjogしましたが、

15時頃から奥さんの実家でたらふくご馳走になりました。



帰りは、ミニストップで安納芋のソフトクリームも食べた。

やはり長い時代を生き抜いてきた普通のソフトクリームが一番うまい。



 ソフトクリームはバニラ、お好み焼きは豚玉

素直に定番を選ぼうと思った年始でした。






【実家は狭くなる】 No.4553

【実家は狭くなる】

実家に4家族14人集合!!

子ども達は

 大2、高2、小6、小5、小2、年長

こないだまでチビだった子らが、みるみるでかくなって、

お兄ちゃん、お姉ちゃんになっている。

その分、実家が確実に狭くなって、

料理争奪戦の激しさが高まっている。

大きな鯛2匹なんて、

あっという間にマンガみたいな骨だけに。

私はあらを引き取って、しみじみ鯛を味わっておりました。







素晴らしい初日の出も見れたし、初詣にも行った。

 2017年もいい年にするぜ

と、決意を新たにしたのであります。







【今晩何食べたい】 No.4548

【今晩何食べたい】

昨日は誕生日でした。

たくさんのお言葉をいただき、ありがとうございます。



朝起きたら奥様が

“今晩何食べたい”って訊いてくれたので

クリスマスの余韻で鶏の足をかぶりつきたい、とイメージしながら

“とり”

って、言ってみたら、

“じゃあ、親子丼な。”

って、定番メニューになりました。



 あれ?!







けどね、訊いてもらえるだけでうれしいものです。



 ありがとう。





【自分の変化を感じる】 No.4538

【自分の変化を感じる】

昨日小便に立っていて

尻に手を当てていたら

尻のえくぼの感触が、筋肉の上の皮の厚みがえらく厚いような

氣がした。



氣がした。

ではなくて、確実に厚い。



なんでかな。

例年通り練習できているような氣もするのだけれど
(記録を走行距離しかとっていないので氣、ばかりなのですが)

加古川マラソンに向けて感覚が鋭くなっているためか、

なんか最近感じた事についていろいろ考えてしまう。



昨年度、まぐれみたいに調子がよくて、

今年は記録のより向上を目指そうと走ってきたが、

9月、10月と仕事のストレスから勝手に体調を崩し、

現在も引き続き体調は芳しくない。

50歳からの年代別入賞に標準を合わせて、

48,49歳の今年来年はあせらずにぼちぼち行くかと

自分に言い聞かせているところです。



心の中に速く走りたい自分がいて、

5km20分切って入るぞ、と意気込んでいる。

1km3分48秒、5km19分で走って、2時間40分を切ると思い込んだ

潜在意識は張り切っている様子なのだが、

現実の私は少し自信がなくて躊躇している。



加古川は5km、10kmまで体調と相談しながら、

♪フンフン♪と5km20分ちょいで走りたいなあ。



今日はあまり走りたくない気分なので、

図書館までjogして、家でお篭りしておきます。



 新しい寝袋で昼寝するのだ。