【楽しいが楽ではない】

皆で走ると
一人で走るよりも遠くへ行ける。

大泉緑地の私達や長居公園周回道路の一山選手のように。

一人ではなかなか走れない。

けどそれは
　列車が運んでくれるわけではなくて
　私達が自分の足で走っているのだ。

一山さんもそうだと思うが
　楽しいが楽ではない。

皆が頑張っているから
　自分も頑張りやすいのだ。

頑張りたいときに
　頑張りやすい環境が身近にあれば
　行く前は緊張するが
　気楽に頑張れるのではないか。

ましてやマラソンなんて
　練習内容の90%以上は
　レースペースの75%で走っても強くなるというのだから
　楽ちんじゃないか。

マラソンランナーは全般的に速い練習をしすぎている様子だ。

サブスリーを狙うには
　20kmまでのペース走で4:45
　30～40kmの距離走は5:00～5:15
でいいと来た。
この練習して、サブスリー狙う人おらん？

私も今後キロ4でペース走をすることはないと思う。

けど、マラソンでは結果を出す。

私にも希望が見えてきたなあ。　嬉しいよ。

参考：
【竹ノ内選手の練習ペースを計算してみたら衝撃的だった件】　No.5930
　https://tomonisodatsu.com/archives/19945

水仙　一番寒い時期に咲いて

私達に春が近いことを教えてくれる。
“希望”ですよね。

ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。