昨日、晩御飯を食べていて、泉州マラソンの胃痛の原因に気がつきました。

それは、

　朝御飯の前に食べた小鉢いっぱいのサラダ

です。

今期、本を読んで感じるところがあり

通勤ラン時の職場での朝御飯をリンゴとバナナに変えました。

これはすこぶる調子がよい。

そのつながりだと思うのですが、

食事の前に生野菜を食べるとどうたらこうたら（まったく覚えていない）

とあり、

　焼肉の前などにまず野菜サラダをしっかり食べる、

というのことをやっていました。

そんなことが頭にあって

泉州マラソン当日の朝、冷蔵庫に前日の晩御飯のサラダの残りを発見し

朝御飯を食べる前にしっかりとその野菜サラダを食べたのです。

その後に、いつものご飯、納豆、お味噌汁

　うん、間違いない。

いつものご飯、納豆、お味噌汁ならまったく問題なかったと思います。

この大発見はマラソン大会前日の持ち物リストに注意点として追記しました。

　失敗は成功の元　また一つ賢くなりましたね。

今週末の姫路マラソンや、その次の篠山マラソン、徳島マラソンなど

これからマラソンを走る皆さんはこのような失敗をしないように

当日朝は食べ慣れた消化のよい物を食べましょう。

　皆さんの快走を応援しています。

泉州マラソン

本当に多くの方々に応援してもらいました。

走り友達から

観察で道路に立っている陸上関係者の方から、

私のユニフォームを見て声をかけてくれるおっちゃん、おばちゃん

当日現場にこれないけれどfacebookなどでエールを送ってくれる友人まで

本当に多くの方の声が力になりました。

　ありがとうございます。

マンションのおっちゃんもテレビに映っているのが私とわかったみたいで

新聞受けの所で会ったら、

　”テレビ映っとったで。”

と、声をかけてくれました。

私のネガティブなガックリ話を読んでくれて、書き込みをしてくださる皆様

本当にありがとうございます。

これからも一緒に練習、よろしくお願いします。

私の中で

　健康一番

と思っているところがあって返事よりも睡眠を優先している部分があります。

　必ずお返事を返しますのでこのおっさんはこんな感じやと、

気楽にお待ちください。

　様々な縁のお陰で本当に多くの方々と繋がれていることに感謝です。

昨日は堺市民マラソン10kmを走りました。

　37分34秒

距離は少し短いと思いますが

大泉緑地の3周を

　11:27
　11:29
　11:27

とキロ3:50を切ってイーブンで走ることが出来たのでよしとしましょう。

走る前に大会を”試合”と呼んでしまう走友とおしゃべり。

その方も中学からずーっと走られていて、今の方が速いくらい。

私もどちらかと言えば、そんな感じです。

　人生のピークがどこに来るかはわかりませんね。

私のピークももう少し先にあるような氣がしています。