【心と身体は繋がっている様子】
会社を休んで
昼は焚き火で焼き芋を焼き
夕方は鍼に行く
鍼で身体を触ってもらいながら
”最近悩み事はありますか”
”答えの出ない悩みがありますか”
”ありますわ。仕事のこと”
”それですよ。いま筋肉がゆるみました。”
で、少しの間 仕事の話を聞いてもらいました。
年が明けたら仕事がクソ忙しくなることは確定した。
いま多少時間があるので積極的に休んでいます。
別大マラソン、東京マラソンは月初にあり、締めと重なる。
厳しいけれど、諦めそうになるけれど、しぶとく粘りますよ。
マラソンもお仕事も😁
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【お金に働いて貰う方法】
長居勝手練習会 10km 49:48 平均ペース 4:58 平均心拍数 128
なんか急激に調子が上がっている感じはします。
加古川マラソンはいつも通り靴に任せて走りますw
インプットしてアウトプットすることは得意だが
なかなか思い通りに行かないこともあります。
けど、やってみないと
思い通りに行くか、行かないかすらもわからないのよね。
なので、やってみようw
今私が企んでいるのは
お金に働いて貰う事
決定版！お金の増やし方&稼ぎ方 山崎元 堀江貴文
を読んで考えたことを実行します。
【１】会社の確定拠出年金を
eMAXIS Slim全世界株式（オール・カントリー）
に全額切り替える。
【２】一銘柄だけの株式投資はリスキーなため
持ち株会の株を証券会社で現金化できるように会社に申請し
換金化できるものはすべて換金し楽天銀行に振り込む。
【３】楽天証券で
eMAXIS Slim全世界株式（オール・カントリー）
を買う。
【４】
毎年新NISAの
つみたて投資枠 120万
成長投資枠 240万
に
eMAXIS Slim全世界株式（オール・カントリー）
で振り替える。
5年で1800万円を振替予定
そんなにお金があるのか？
という点は置いておいてw
やることは決めたので粛々と作業を進める。
【１】会社の 確定拠出年金を
eMAXIS Slim全世界株式（オール・カントリー）
に全額切り替える。
でいきなりつまずいた。
4月に会社が変わったため、昔の会社の401Kに入れない。
（そりゃそうだ）
新会社の通知を探して、それから対応します。
【２】一銘柄だけの株式投資はリスキーなため
持ち株会の株を証券会社で現金化できるように会社に申請し
換金化できるものすべて換金し楽天銀行に振り込む。
でもつまずく。
以前持株会の株を引き出したことがあり、
その時に日興証券の口座は作ったのだが
今回引き出そうとしたら野村證券の口座が必要なのだそうだ。
野村證券の口座を作る必要がある。
野村證券の口座を作ろうと作業したのだけれど
連携する銀行を楽天銀行にしたいのだがそのパスワードが分からない。
まずそこから変更しないと。
というわけで、遅々として進みません。 あーショック。
けど、これって進んでいないだけで
方向は合ってる。
やることはわかっている。
進むたびにいろいろな壁が現れるでしょうが
それを乗り越えて
または穴を掘って
前に進みますw
決定版！お金の増やし方&稼ぎ方 山崎元 堀江貴文
は
肝心なところを濁すことなく
はっきりと言い切ってくれる
のでわかりやすいです。
（基本的な方針が私と合っているからだと思うのですが）
また、偉そうに書いていますが
私がすべてを分かっているわけではありません。
不明点、疑問点は金融が得意な大泉カインドの先輩に質問し
そのアドバイスを参考にしています。
コミュニティのありがたさを実感します。
これもアウトプットよね。
皆のお役に立てば嬉しいし
書くことで私自身の理解が一層深まっています。
ピン！ときた人は実行してみよう。
読んだだけ(インプットしただけ)では何も変わらないのよ。
行動することで確実に何かが変わりますよ。
（行動もアウトプットの一つだそうです）
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【大泉カインドの ゆっくり走れば速くなる の浸透度がすごい】
大泉カインドを30km走る人の平均ペースが目に見えて遅くなっている
ことに氣が付いた。
昨日の練習会なんて3時間以内で30km走った人が一人もいない(@_@)！！
参加者の方が金沢マラソン、おかやまマラソンで自己ベストを出し、
神戸マラソンも良いタイムで完走されている。
30kmをゆっくり走れば十分に練習になる
ということが浸透して
少しでも速く走らなきゃ という呪縛がなくなったのではないかな
と思ったのです。
で、
氣楽に走り、喋りに力が入る、コミュニケーションが深まる。
素晴らしいことです。
練習会主催者として言うことなし😁
私はといえば
大泉カインド 31km 3:06:33 平均ペース 6:01 平均心拍数 139
ふんふんふーん
と、何も考えずに走れるようになってきた。
足が氣にならなくなってきた、ということよね。
来週の加古川マラソンに向けて
日曜日の勝手練習会はどうやって走ろうかなと考えましたが
マラソンペース走で4:45/km
なので
5:00/kmで10km
で終了します。
月曜日は会社休み
大泉緑地で薪拾いjogして
焼き芋焼いて昼ごはんにしますw
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昨日の大泉カインドの練習会の様子はこちら
[blogcard url=”https://ooizumikind.com/archives/3042″]
【声をかければ物事は進む】
なにかやるぞと発表したら
声を掛けたら
質問したら
反応してくれる人がいて
とっても有り難い ありがとう。
それをまた私が広報する事によって
どなたかのお役に立てる
良い循環ができていることを実感します。
今 お金に仕事をしてもらうプロジェクト を推進してて
まだ道半ばなのだけど
多くの人の役に立てると思うので
ちゃんとまとめて発表します。
少し時間をください。
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【ペーサー二人がマイペースすぎる件】
長居ウィンド 15km 1:11:38 平均ペース 4:47 平均心拍数 143
ペーサー二人
一人は時計のペースを見てペースを作り
私は時計を参考にしながらある程度マイペースで進む。
よりによって二人共マイペースなのでほとんど影響を受けない。
氣になる後ろの人は走りにくかっただろう。
ごめんなさいね。
で、15km走って平均ペース 4:47 って 遅すぎますね。
もう一度ごめんなさい。
途中で心拍数を見たら134くらいだったので
次からランクアップしようかな
とか考えていましたが、
来週は加古川マラソン前なので
キロ4 5km
で終わりでした。
その後のことは
加古川マラソンの結果を見てから考えよう
と思います。
速く走りたくなってきた。
いい傾向ね。
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【アリがごっつんこするように会う】
私が地べたを這うようにウロウロしているからか
アリがごっつんこするように会う
ことがとても多い。
常念岳に登っていても会うし
平湯で風呂に行こうとしても会うし
あびこ筋でも会うし
ダイトレに行ったらなんぼでも会うし
道端を走っていても会うw
先日の会社の駅伝で話をしてたら
私はわかっていないけど
抜かす人全員に
”おはようございます”
って声かけて行くものだから
”よく抜かされますよ”
と声をかけられた。
道端で車からクラクションを鳴らされることも多い。
同じところを20年も挨拶しながら走っていたら
もうほとんど風景やねw
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【男手が必要だ】
畑に行くために休みを取った。
じゃがいも、大根の試し掘りをして
豆の種を植えて帰ってきた。
添え木の打ち込みや額縁掘りなど
力のいる仕事はなんぼでもある。
春になったら水田手伝ってとも言われてる。
狙っているわけではないのだけど私の周りは女子が多くて
なんか私が役に立つ😆
存在価値があって ありがたい。
マイペースなのか
鈍感力が高いからなのか
小中学校のPTA活動で鍛えられたのか
わからないが
女子が多いのはあまり気にならない。
PTA活動で女子の能力の高さを実感して
リスペクトしているのと
メンバーに恵まれているのと
やはり私が基本的に女子を好きなのだろうな。
橋本でも ゆの里 で風呂に入ってきたのに
晩御飯を食べて 風呂で
人生はどこでもドア リヨンの14日間 稲垣えみ子
の最終盤を読んでいたら
旅の話なのに最後はずーっと半泣きでした。
いいなあ
私もマルシェ(市場)のある所で民泊したい。
市場で会話しながら珍しい野菜を買って、
自力で美味しい食べ方を探って食べたい。
酒屋に行って店主に料理を伝えて
勧められるワインを買って飲みたい。
目指すはヨーロッパか？！
（行ったことないけど）
その中で
しかし、世界は主観でできているのであります。
という一文があって
そこで頭の中に橋本への行き帰りの電車で読んだ
未来は決まっており、自分の意志など存在しない。 妹尾武治
が飛び出てきた。
難しい本で私はちっとも理解できないのだけど
未来が決まっているなら感じるままに行動すればいいじゃん
と思ったのよ。
やりたいことをやれ
ということよね。
きっとそれが正解よ、と理解しました。
ちょうど今日 畑で白菜の種を播いたつもりなのに
不思議な菜っ葉ができて、皆で勝手に
ふしぎ菜
って名前を付けた菜っ葉を収穫し、家に持って帰り
ごま油で炒めて少し塩を振って食べたところだったのです。
結構美味しかったよ。
その行動と、稲垣さんのリヨンでの活動がリンクし
その本の中で出てきた一文と、昼間に読んだ本の内容がリンクし
まあ、色々やっているとリンクもするよね。
けど一番楽しかったのは畑で暖を取るための焚き火の世話だったのです🤣
焚き火の火を見ながらボーッとしている時間が一番幸せだわ😁
（結局なんやねん🤣）
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旅人さんには自信を持っておすすめします😁
そうなのか、とも思う。 私には難しかった。
ふしぎ菜で検索したら、こんなんが出てきました。 たぶんこんな感じ😁
[blogcard url=”https://news.ntv.co.jp/category/society/ky656a7b916eb6435b90ab4805bc85ebe4″]
【別府大分毎日マラソンの帰り方】
福岡国際、防府読売、NAHAマラソン、大阪ロードレースを走られた方
お疲れ様でした。 楽しめましたか。
私は2月の別府大分毎日マラソンに参加しますが、
楽しみにしていた帰りの別府→大阪のフェリーがドック入りだそうで
電話をかけてみたもののスケジュールが変わるわけもなく
どうしたもんかなと思っていたら
名古屋の走り友達に
商船三井さんふらわあ合併記念キャンペーン
「さんふらわあ漫遊たび」
https://www.ferry-sunflower.co.jp/travel/002655.html
というものがあるよと教えてもらいました。
大分→神戸が片道10,000円
しかも晩朝のレストランバイキング付
行きは 大阪→別府
帰りは 大分→神戸
で船旅を満喫します。
と思っていたけど氣が変わり
往復とも 神戸、大分で行ってみます。
大阪→別府
の予約したメールが見当たらないわ。
明日確認してキャンセルします。
防府マラソンを終え我らがチーム羊は
2時間51分、52分、54分、3時間4分、10分
私は未だタイムなし(T^T)
帰りの船で楽しく宴会できるように
しっかりと走りたいな。
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ピンときたら予約
[blogcard url=”https://www.ferry-sunflower.co.jp/travel/002655.html”]
【とりあえずノーランだ】
日曜長居勝手練習会 8.39km 41:41 平均ペース 4:58 平均心拍数 154
走り出して3kmポイントを通過する時
すでに足の調子は良くないと感じました。
走りながら30kmはやめとこ 20kmかな 15kmかな 10kmかなと思っていたら
3周でやめてしまいました。
故障してて思うけど
痛みが引いたら
回復する（元のスピードに戻す）のは割と早いと思うので
痛みを取ることに専念した方がいいんじゃないかな。
というか今シーズンの私の元のスピードがようわからんけど🤣
とりあえず 月曜日、金曜日は走らない という人もいるし
私も走る量をガクンと減らします。
本読もう、本😁
と考えていたら、風呂で読み始めた本が大当たり！！ 旅人必読！！
人生はどこでもドア リヨンの14日間 稲垣えみ子
電気をなるべく使わない生活を始め
冷蔵庫さえも使わなくなり
ガスの契約も止め
そのお陰で世界が広がり
勤めていた新聞社も止めてしまった
只者ではないお姉さん。
変態好きの私は彼女の本を何冊も読んでいるのですが
これは旅心をくすぐる大変面白い本です。
（まだ2日目が終わったところですが😆）
今時の海外旅行は昔と違いインターネットがあり、民泊に泊まれる。
これがとても楽しそう。
私も今の仕事が一段落したら
1ヶ月位 海外で民泊して普通の生活をしたいな。
朝起きて公園をジョギングして
市場で買い物をして味噌汁を作って食べる。
ハワイに行ってサーフィンしようか。
（えらくサーフィンに夢が広がっているな）
G.W.の後に種子島か四万十でサーフィン合宿をしよう。
（と、夢を語れば実現するか）
（市場に走って行こう）
遊ぶことばかり考えていますw
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再び海外一人旅に出たくなる本w
【やっぱり走り仲間はいいね】
昨日は会社の駅伝大会でした。
4月に会社が吸収合併されて親会社の人間になったのだけど
無理を言って昔の仲間でチームを組んで走らせてもらいました。
そしたら
3位
今までで一番いい結果を出してしまいました😆
私は1区で3.05km 10:57 平均ペース 3:36 平均心拍数 165
で、そのメンバーで
昔の会社の陸上部精算後に余ったお金を持って焼肉屋さんへ
5人で2万円を超えるお金を使う。
13時48分に店に入って14時にオーダーストップで14時半に店が閉まる。
様々なミッションを乗り越え会計したらお釣りは
190円
でした。
焼肉を焼きながらも様々な話をして
やはり会社の飲み会とは少し違うらしい。
いい仲間に恵まれたなあと嬉しかったです。
今日はできすぎです😆
これから親会社とどんどん混ざっていって
昔の会社の縁は薄くなるだろうけども
健康第一であれば大丈夫と話をして別れました。
やっぱり走り仲間はいいね。
実感したよ。
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