【知らないと損をする、か？！】

木曜長居勝手練

マ○オコーチの4:15はやぶれ号に乗車し 15km

　20:45
　20:56　41:41
　20:55　62:37

4:09～4:11で15km走れるなんて竹ノ内選手の設定ペース通りではないか。

ありがたい、ありがたい。
風除けくらい、なんぼでもやります。

ここ数日書いた記事を多くの方に読んでもらっている。

ありがとうございます。

そもそも書く動機は

　私が知らなかったことが腹に納まった感動

を伝えたかっただけで、
こんなにも反響があるとは思わなかった。

52歳の人生の内、40年は走っているのに
何も知らない。
こんなことも知らない。

いやきっと、本などでは目にしているであろうに
脳みそまで届いていないのだ。
私には関係ないと思っている。

で、困った時に偶然目にすると
　ピコーンって
脳みそに届く。
で、私の持っているものと有機的につながって
私の知恵になる。

なので、私の記事は私が理解したものしか書けないのね。
書けないのよ。

私でも理解できることだから、
私が書けば通じることもあるのかな、と、
今はそんなふうに感じています。

知らなくても損はしない。

ただ困っている時に自力で
ピンとくる情報を得ることは難しい。
また困っていることすら、自分ではよくわかっていない。

そんな時に引き出しをいっぱい持っているコーチがいたら
　”こいつにこのアドバイスをしたら響くんとちゃうか”
と、その人に刺さるアドバイスをしてくれる確率は高い。

私は誰のコーチでもないけれど、
私も知らんかってんから
皆も知らんのちゃう、と偉そうに書いている。
よく考えたら、こいつこんなことも知らんのかと
己の恥を晒している部分もあるのだけれど、
皆に伝えたい気持ちの方が大きいのですもの。

昨夜も14.7kmを過ぎてから酸素負債の話になって
　”二年くらい前にモアイが3:45とか言い出した時に一回話ししたで”
って、言われたのですが、
その時は私に受け取る準備がなかった。　今からするとあー残念

話の続きが聞きたくて、走りを延長したいくらいでした。

すこしでも皆様のお役に立てば嬉しい限りです。

いつも読んでくれて ありがとう。

2019年の加古川マラソン

今週末もここを走ります。　ありがたい。　感謝してそろっと走りますw

2019年度前半は故障続きで加古川がカエルちゃんデビュー戦でした。
[blogcard url=”https://tomonisodatsu.com/archives/13501″]
走る前にカエルちゃんを履こうとしたら、靴の詰め物がまだ入っていましたものw

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【別に走らなくてもいいよ】

　”別に走らなくてもいいよ”

と、思ってみた。

大学4年で再び走り始めて、
ずーっと走っている。

　”別に走らなくてもいいよ”

と、思ってみたが、

結局、家から会社まで通勤ランした。

なんでかな。

基本的に身体を動かすのが好き。
（じっとしていられない）

いや、じっとするのが嫌い
（エレベータの中とか、エスカレーターとか、テレビ、映画とか）
（YoutubeとかZoomもきっと同様の嫌さがあるのだと思う）

これを続けたら2時間45分を切れる、と思ったら
　やらんば
と思える。

多分走るのが好き。

皆で走るのも好きだけど、一人で走るのも好き。

身体、心にいい影響を与えていることも感じる。

　”別に走らなくてもいいよ”

と思って、

　”休もうか”

と思える日もあるので

その時はその感情に従います。

小雨の中、弥山に向けて進む

私って、動き続けたい人間なのね。

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【さっぱりの日もあるよ】

【一つづつ階段を登る】

木曜日はカエルちゃんで
　キロ4　20km

日曜日はカエルちゃんで
　キロ4　30km

ここまでできれば大したものだなあ。
すごい。練習では自己最高ですもの。

次のステップは
　カエルちゃんで　3:45　15～20km
　ズームフライ3で　キロ4　30km
とかすごいなあ、絶壁に見える。

　12月21日(日)に かこがわみなもマラソン
があるために今後の予定としては
　12月10日(木) ズームフライ3 キロ4 20km 　
　12月13日(日) ズームフライ3 キロ4 15km 　
　12月17日(木) ズームフライ3 キロ4 10km 　
で
　12月21日(日)の かこがわみなもマラソン
を迎えましょう。

　カエルちゃんで　3:45　15～20km
　ズームフライ3で　キロ4　30km
はその後ね。

そんなにパシッと走れるのかいな。

それは、神のみぞ知る
ですよね。

などと、夢のような作文まで作っていたのだが、

昨日は キロ4 2km でやんぴ。

カエルちゃんからズームフライ3に履き替えても

　4:45も5kmで終了

パリーネでパン買って、しゅっと帰りました。

金曜、土曜と皆の走りに刺激を受け、

気持ちカーボローディングもしてキロ4 30km を完走したかったのですが、

なんかダメでしたね。

　こんな日もあります。

さっぱりつながりで、

　晩御飯は白菜と豚のミルフィーユ蒸し鍋

を作りました。

できたと、食卓に置いてから

　端っこの白菜の芯がまだ生や

とダメ出しをくらい、もう一度コンロへ。

昨日は、さっぱりしょぼんな一日でしたわ。

近所のニサンザイ古墳に集まる鴨たち

いつ見ても同じ方向に進んでいるのだけど、

魚を追い込んでいるのか？！

おお、連日の狩りつながり。
私の深層心理は狩りをして生活したいのだと思うよ。
知恵比べしたい、能力を発揮して生きたいと、縄文時代のようなことを思うのです。
（現実にはようしないくせに）

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【誘われたらのってね】

私の周りでは最近
100km沼に足を踏み入れる人が続出

それもこないだまで
　30km
　42.195km
が走った最長ですよ、
と言ってたお姉さんが
　富士五湖は100km申し込みました
って、(@_@)

本人は走れるようになって嬉しい。
周りが誘う。
行けるかどうかはわからんけど、いいきっかけだから行っちゃえ。
（いい流れじゃん）

チャンスは掴まないと。

そもそも適性がなければ周りの人も誘わないよ。
一緒に時間を過ごして、
　この人やったら行ける
と感じるものがきっとあるのです。

謙遜ばかりしてたらだめよ。

誘われたらのってね。

私も100km誘われています。

　高野山・龍神温泉ウルトラマラソン

高低差、最高さー　クーっ

高野山まで28kmの表示　ここから8kmポイントまで20km走ったけど

たいがいの坂だったよ。

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お時間があればどうぞ
[blogcard url=”https://70sub3.net/202006-koyasan/”]
2020年夏 高野山3部作

【意気込みをブログに書くとなぜ効果的か】

意気込みをブログに書くと
多くの方が読んでくれる。

こうすることにより
自分とお天道様以外に
私を見張る目が増える。

気持ち的に自分を律しやすくなる。

私の足りない部分を、苦手な部分を指摘してくれる人もいる。

ありがたい。

後は私がやるだけだ。

キロ4 30kmはできる、やる、と思っていますが、

とりあえずはなみはや大橋を走って、

　こうせいラーメンのカレーちゃんぽん定食が食べたい

気分なのです。

日曜日、一緒に走りましょう。
[blogcard url=”https://ooizumikind.com/archives/1729″]

ブーンとこの坂を登っては下る

ゆっくり走っても強くなれる場所だと思います。

で、こうせいラーメンのカレーちゃんぽん定食を食べる。

うーん、マンダムw

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