【なぜ私がマラソンだけ走るかわかったぞ】
私はフルマラソ以外はほとんどお金を払って走ることはない。
なぜかなー、と思っていました。
ハーフや30kmなら勝手に長居で走れるから
とか思っていましたが、どうも違う様子。
逆にマラソンより長いロングの大会や
トレイルの大会も特に走りたいとは思わない。
“地球と遊ぶ”というキーワードが出てきた時に
私が
”私自身を使って地球と遊ぶツールとして”
マラソンを選んでいるのだと思いました。
フルマラソンは自分の能力を試すための物差しなのです。
また、ロングの大会やトレイルは大会を走るよりも
自分で走りたい所を決めて勝手に走った方が絶対に面白い事も知っている
だからだな。
思い返せば、必死のパッチで駆け抜けた奥駈ツアー
【3:45チャレンジ】
マラソン とりあえず 2時間45分を切る。
そのためには1km3:54のペースで42.195kmを走り切る必要がある。
昨シーズン後半から長居ウィンドで3:45に取り組み5kmまで走れるようにはなった。
松本翔さんの
＜東大式＞マラソン最速メソッド 「考える力」を磨いてサブ４・サブ３達成！
を読んでいたら
ハーフマラソンとフルマラソンは1kmあたり8～9秒の差がある
とのこと
と、言うことは
マラソンを 2時間45分（3:54ペース）で走ろうと思ったら
3:54-9=3:45
ハーフを3:45で走る力を付けないといけない、のか。 ガビョーン
まだまだ力が足りない。
けど、3:45で20km走れている人は確かに2時間45分で走れている
これに乗っかれば、行けそうだぞと。
私の来期の練習方針は決まりました。
長居ウィンドは 3:45 一択
ペース走などとは考えず、全力で走る。
5kmから毎回1kmずつ伸ばす。
夏は体調見て無理はせず、秋から3:45復活
走れる距離から毎回1kmずつ伸ばす。
来シーズン3:45で20km走れたら、マラソン2時間45分も近づいてくるのではないかな。
目安があると頑張りやすくなります。
・長居ウィンドの3:45を利用させてもらう事によって考えることは殆ど無い。
（習慣にしやすい）
・毎回1kmづつ伸ばすならできそうな気がする。
その先には、 ムフフ。
3:45チャレンジ やりがいありますね。
気分は上向いてきましたが、身体はまだ動かないので、もうちょっと休養
体調が戻ったら、ぼちぼち走ります。
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【もらいタバコって】
私のブログの 人気の投稿とページ に
【もらいタバコ】 No.3030
http://tomonisodatsu.com/archives/3372
が上がっていて、
こんなん誰が読むのさ、と思って見に行ったら
相変わらずアホなことをやっている
関連にも似たような内容のブログが上がってて読んで笑っちゃう。
まとめちゃうと、結局私は”旅人”なのだと思います。
絶えずどこかにいきたい。
なにかしたい。
そんなことをずーっとやっている。
地球を存分に感じて、地球と遊びたいのだな。
・地球相手に遊んだ実績
富士山自転車
タイ卒業旅行(象乗り、川下り)
ゴムボート川下り(四万十川、熊野川)
アラスカオーロラツアー
フィジー陣中見舞
内モンゴル乗馬ツアー
走り野宿旅
伊勢街道
伊勢路
小辺路
奥駈
石槌山、剣山
北アルプス
松尾芭蕉に憧れるなあ。
先週末の富士山ツアー
富士山は一ミリも見えず😂
御殿場3℃、籠坂峠0℃（ヒヨウ）、山中湖〜富士吉田2℃（雪）
罰ゲームのような30km完走です。
【最悪の予習】
月曜日から微熱があって、頭が痛い。
髪の毛を触ると頭皮が痛い感じで、右耳も痛いような。
まだ痛い、微熱も続いている。
原因はわかっている。
遊び過ぎからくる、疲労だ。
昨日は嫁さんと息子達は爺婆の家に行ってしまって
晩御飯は一人。
風呂入っている時に脳みその血管がぷちっといったらどうしようと
考えながらカレーを食べた。
【1】サッカー部のコーチのLINEに助けを求める
【2】Facebookで助けを求める
【3】119を押して救急車を呼ぶ
【1】、【2】は騒ぎ過ぎだし
【3】だよな、と思いながらも、いざというときは近くに誰かいてほしい
気持ちを感じました。
元気だと全然気になりませんが、調子悪いとちょい不安ですね。
けど、原因はわかっているのだから、連日の早寝で少しずつ元に戻していきます。
富士急行の普通電車 リサとガスパールだらけでかなり可愛いです。
【偉そうに書いたけど】
昨日息子とゲームの付き合い方について
偉そうに書きましたが
親父なんて家に帰ってきて寝るまでの間
子どもと接する時間なんて
殆ど無いようなものです。
お母さんの方が接している時間は何倍も長い。
そして、先の事を見通し心配する能力も女性の方が高い。
今どきはゲームにハマる年齢も低い。
うちの場合は、嫁さんの肚が私より座っていたが
家に帰る度にゲームしている息子を見るのも嫌だよね。
私は下記のブログを読んで、肚を括りました。
子どもはみんな天才だ！佐伯和也 公式ブログ
https://ameblo.jp/sinosakura/
中学、高校、大学など、次のステージに進む子どもさんは
打ち込めるクラブなどに出会えればいいですね。
目指せ甲子園！
目指せ関西大会！！
目指せ地区予選突破！！！
私なんて、地区大会も突破できませんでしたが
クラブを最後まで続けられた自信だけでここまで生きてこれたような
部分があります。
参考になれば良いな。
【息子ゲームにビビる母】
親父ながらスーパーママ講座に参加
“なにか質問はありますか。”
“息子がゲームにはまっちゃって、・・・”
ゲーム魔界に嵌ってしまったら抜け出せないかような不安を持っている様子
今まで”子どもが没頭することがあれば、それが何らかの形で活きてくる”
と力説されていたペトロスキー先生もこれといった回答を持たない様子
その時私は返すべき答えを持っていなかったが、
昨日寝ながら思ったことがあって
【1】ゲームは底が浅い
”釣りに行こうよ”
”釣りゲームで良くない”
という会話があるそうだが、
ゲームでは順調に魚が釣れるだろうが、
ルアーを買ってから試すまでのワクワク感
池に投げて一発で根掛かりでルアーを失うがっかり感
池にはまる危険を感じながら竿を振るドキドキ感
御陵の堀で糸を垂らしていたら通報されて警察に注意されるやっちゃった感
ゲームではこんな経験はできない。
ぜひ、ゲームでなく、リアルを体験してください。
【2】子どもは成長したい、ちゃんと考えている
”クソゲー”
という言葉があるように、ゲームをやっている子は
いろいろと違いを感じながらゲームをやっている様子
ゲーム好きの大人が皆が楽しめるようにと知恵を絞って作ったものに
嵌ってしまうのもしょうがないのではないかな。
しかし、子どもは絶えず成長の機会を探っているし、
没頭することによって彼らなりに感じることもあるはず。
親が中途半端に関わって、子どもに没頭感を持たせないよりも
思い切って放置して、やるだけやらせた方がいいと思う。
どうせ中学校までは子どもの行動をコントロールできたとしても
高校、それ以降は、親は子どもの行動をコントロールできません。
子どもの方が賢くて、やりたいことはどんな手を使ってもやりよる。
一回り大きくなった人間になるので、
ちょっとの間、暖かく見守ってあげてください。
親の肚の座り具合を試されるけれど、
それまで愛情を込めて育ててきた我子よ。 大丈夫 信頼して。
【3】没頭することが大切
“子どもが没頭できることを見つけたなら、親はそれに協力しよう”
という話もあります。
ちゃんと没頭することが必要ではないかな。
嵌っているように見えてもちゃんと浮かんできます。
それが絶対今後に活きてくる。
中学、高校時代の男は精神的にも不安定で
質問しても
返ってきた言葉が何を言っているのかがわからなかったり
親としても不安が募る感じはわかる。
それはそういうもので、高校卒業したら生まれ変わったように
別人格が出てきたりします。
繰り返しになりますが、しっかりと没頭させて、見守ってあげてください。
おっちゃんのお話、参考になるかしら。
会場から見える富士山
前日は近くにいてもどこにあるかすらわからなかったのに
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【切り替えられない病】
以前から
土曜日の朝に御殿場集合で富士山をくるっと回ろうという企画
がありました。
私は金曜日休みを取っていたので、
”金曜日に御殿場までヒッチハイクで行ってみよう”
と思い、ワクワクしてしまった。
で、8時前に家を出て、
阪神高速堺入口の前はスペースが無くて警官に注意され、
大浜は道の構造上近づけず、
出島で粘るが止められず、
浜寺に移動するが、出島の方がいいやと3分ほどで出島に戻る。
“いつまで粘るか”
と自問自答し、頭の中でいろいろな事を考える。
ここで乗っても豊中、京都方面に行く確率は低いなと、
12時半に移動を決意
千里中央駅で降りて中国道千里の乗り口で2時間ほど粘るが
スピードを緩めるのはタクシーばかり。
私は途中から、夜行バスがないかとか、鈍行で行けないかとか、
また迷い出す。
ヒッチハイクは15時過ぎに終了 完敗
帰りの地下鉄で一句詠みました。
7時間手を上げ続けたが一台も車止まらず途方にくれる
夜行バスも満席、鈍行もムーンライトながらが満席で 帰宅しました。
明日の朝に新幹線で御殿場に行きます。
何をやっているのでしょうね。
なぜはじめから新幹線で行かないのでしょう。
訳がわかりません。
いや、私はわかっています。
私は、あえて変な事をしたいのです。
経験値を上げたい。
日頃から切り替えが得意だと言っているのに
ワクワクすることは全く切り替えられません。
良いことなのか、あかんのか、
献血して家に帰ったら、嫁さんが呆れていました。
まだ続きがある。 今週末は楽しみます。
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【子供か馬か】
サッカー部の卒業記念駅伝大会の引率
１区から速い者順に走る
走る前から
”腹が痛い”
とアピールする4年生
必殺技
”そんなもん屁したら治るって”
を伝えたが、走り出したら、ちゃんと遅く帰ってくる。
行事が終了し帰る時に
”腹痛いの治ったか？”
”はい。”
そんなもん、走り終わった瞬間に治ってるねんって。
帰り道、青白い顔をして皆に付いていけない子が発生
その子と二人、休憩しながらゆっくり帰る。
家の手前の交差点まで帰ったら、友達に会えた。
“昼ごはん食べたら遊ぶ？”
“遊ぶ遊ぶ。１時頃行くわ。”
“わかった。”
って、今までしんどそうやったやん。
馬並みの切り替えの速さに驚いていました。
相変わらず子どももおもろいなあ。
雨模様だったのでお猫様のお家に荷物を置かせていただきました。
【私をリリース】
お馬さんに別れを告げ、バス停近くのコンビニで
飲み物とうずらの卵を買ってバスに乗り込む。
バスが走り出したら
左手に海を見ながらプシューと一服
やはり緊張しているのか
ほろほろと身体、心が緩んでいく。
幸せだべ。
馬さんもやることやって、
緩めて、
やることやる。 緩める。
気持ちは大変良くわかる。
お馬さん感覚は切り替えがものすごく早い様子だ。
その感覚を私も得ていかないとね。
素晴らしい景色に一瞬で旅行気分です。
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【馬に鍛えられる】
馬場で風月を曳くトレーニング
馬は草が食べたい
鉄の意志を持って、真剣勝負
私がリーダーシップをとる
（草を食べに）一歩踏み出す前に主導権をとる
思惑から外れたら？ 次の案を考えておく
生き物相手なので臨機応変も必要
締める、緩める
師匠からアドバイスが飛ぶ
どおせえちゅうねん、と思います。
コントロールできなくなり、風月がむしゃむしゃ草を食べ続けて、
気がなくなる。
ぷやっと気持ちを切り替えて、やり直す。
私が次のステージに行くために必要な修行なのだ。
風月と信頼関係を作り
私がリーダーとして風月と共に能力を発揮する。
そんな日は来ます。
また鍛えてもらおう。
風月は草が食べたい
草を食べる風月
主導権は風月が握っています(T^T)
私がリーダー 締めた後に意図を持って緩めたい
また会いに行くからね。
