【好調を支えてくれるもの】

お陰様で私は今季好調を維持しています。
地力が付いてきたと感じています。
それは練習の成果であり、
練習を支えてくれるのは下記のグッズです。

感謝を込めてご紹介

・アミノバイタル
ポイント練習の後には必ず補給
山にも必ず持って行きます。
筋肉の疲労回復に絶大な信頼を置いています。

【最大3000円オフクーポン配布中】【DEAL対象商品はポイント15%☆11日9:59まで】アミノバイタル 【aminovital】 「アミノバイタル」プロ (4.5g小袋×180本入り)【16AM-1520】 【dl】STEPSPORTS

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・コラントッテのふくらはぎサポーター
もう、第2の皮膚
ポイント練習にはザムストのサポーターを付けていますが
練習、試合が終わった瞬間からこれに履き替える。
疲労回復に効果が高いと感じています。
ちょっと高いのですが一代目、二代目と2足持っており、
一代目はもうぼろぼろのびのびでレッグウォーマーの仕事しかしていない
のですが捨てられません。

【ポイント10倍】 colantotte X1 カーフ（ふくらはぎ） サポーター スポーツ後のケアにコラントッテのエックスワンシリーズのふくらはぎ用サポートタイツ/ふくらはぎ Supporter/ふくらはぎサポーター/サポーター ふくらはぎ

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・ユニクロのヒートテックエクストラウォームのハイネックシャツを寝間着に
今年は11月から寒かった。今も寒い。
私の冬のパジャマはなぜか首回りが広く、袖口も広くすぐにまくれていた。
大阪マラソンの前は眠りながら非常に寒い思いをしていました。
ユニクロでヒートテックエクストラウォームのハイネックシャツを見つけて
それを寝間着にしています。
首も袖口も寒くなーい。
これで安眠を確保しています。

参考になれば嬉しいです。

試してみてね。

【トライアングル】

先日走りながらお話していると奥駈の話になり

　”トライアングル”

という試みがあることを知りました。

吉野、本宮、高野山を

奥駈、小辺路、Kobo Trailで繋ぎ、連続で走り続けるのだって。

その時は

　”ほー”

と思っただけでしたが、昨夜の晩から妄想が頭の中を走り出しました。

一度通った道ばかりなので、想像しやすい。

また天候が悪くなっても停滞する山小屋の存在を実感していることがでかい。

もちろん野宿ですが、30Lのリックサックを背負って、先輩と共に

温泉やご飯を食べるところがあればちゃんとゆっくりして、

楽しみながら走りたいな。

吉野から奥駈に入って、小辺路、Kobo Trailで吉野に戻り、

終了日前日は洞川でゆっくりする。

全行程は難しくても、一部分をご一緒しませんか。

今年のゴールデンウィークに行くかい、と思い始めています。

UTMBを完走された方や今年スパルタスロンに臨もうという方もいる

不思議な事に、思っちゃったら、勝手にそっちに進んでしまうのよね。

　私も行くかなー。　いやその前に姫路城マラソンに集中しましょう。

【イメージ通りのものが作れる嬉しさ】

寒い夕方　身体が温まって胃に優しいものを食べたいなあと
しばし思案

生姜の効いたあんかけうどんなぞどうやとGoogle先生に声をかける。

長ねぎや溶き卵の入ったあんかけうどん、生姜入り　うまそうだなあ。

ねぎが異常に高かったので、ヒラタケに変更し、適当に作りました。

今ならGoogleに声をかければ何でも出てくるけれど、

基本を押さえればアレンジはきくのよね。

うどんのだしは一人分

　みりん：大さじ1、酒：大さじ1、醤油：大さじ1　で作ると完璧

遅く帰ってきた次男の分のうどんは何も見ずに作ることができました。

　料理の楽しさがわかってきましたよ。

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