【大会がなくとも】
緊急事態宣言が出て、
トラックレースから何から何まで大会が吹っ飛んだ様子
なんで私はショックを受けてないのかな、と考えたら
そもそも大会に申し込んでなかったw
あると、勝手に決めつけている
加古川マラソン
が、なくなったらショックかも知れない。
昨夜、箪笥の足元を見たらワンカップと目があって
2020年の姫路城マラソンで飲もうと買ったやつちゃうかな。
なんか日付はあるかな。
製造年月が 2019.12
切なくなるねえ。 今週末にでも飲もうかな。
月桂冠の月です。
どんな味がするのか。
違いはわからんだろうなw
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【名探偵モアイ】
先日久々に出勤し、私のコップを見たら
飲み口に
”ほんのり紅の色” (@_@)！！
私が在宅勤務中に女子が私のコップを使っているの？！
と、疑ったが、
そんな訳はあるまい。
辺りを見回せば
真っ赤な鉄剤
ついさっき飲んだな。
これじゃね。
明日の朝、裏をとろう。
知らずに見ると驚きます。
鉄剤、これね。
長い間なめてから歯磨きしたら、歯ブラシも真っ赤だったよ
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【LINEするほどのことでもないけれど】
大泉カインド 30km 2:57:12
大盛況で “たくさん” の方と共に走りました。
“宴会ラン”と称されるようなにぎやかな列車が
大泉緑地をグルグルと走る。
“それだけ喋ってたら、その分心肺に負荷かかってるのと違う？”
って訊いたら
“皆と走れるのが楽しみやったし、LINEするほどのことでもない
話したい細々としたことが溜まってるねん。”
とのことでした。
絶対いい練習になってる。
書きながら思ったことは
ゆるゆる同盟は遅く走ることで強くなることは当然のことながら
しゃべることで余分に負荷かけて走るから
余計に効果あるんちゃうの
ということ。
楽しく喋ってる間に30km走れて、疲労も軽めで、より強くなれるのであれば
いうことなしなんじゃね。 知らんけどw
よなきやさんツアーは緊急事態宣言が明けたら片道でGO!!
日は改めて告知する。
4月29日(木祝)に 岐阜清流ハーフオンライン の伴走を引き受けました。
9時15分に長居の0km地点をスタートでハーフマラソンを走ります。
目標は4:40ペース
気分はレースなので私がペースメイクするわけではありませんが
共に走りたい方は一緒にスタートしましょう。
夕方に図書館に行ってまるまる15冊
読みたい本を借りまくりました。
今日はしみじみ読書します。
ゴリオくん、遠目には変わらんなあと思っていましたが
よく見るとG.W.仕様に変わってるじゃんw
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【もう少しゆっくり走りたいよね】
昨日書き忘れた
木曜長居勝手練 4:30 20km 1:30:11
22:30
22:34 45:05
22:38 67:43
22:27 90:11
おそぶれ号も板についてきました。
私など、鼻歌歌っているのがバレるのではないか、
と恐れるレベルで気楽に走っているのですが、
毎回20km完走するお姉さんは
絶不調で名古屋ウィメンズを完走し3時間12分
だそうだ。
だとしたら、4:30ペースで走っていたらレースペースと変わらない。
もう少しゆっくり走りたいよね
と思います。
先日も4:45ペースのリクエストが有り
幸いにしてペーサーが見つかったが、
私も4:45では走る氣ないし、
次回も4:45のぺーサーがいますようにとお祈りします。
私はいつまで4:30で走るのですか？
と自分に訊くと
ようわからん
とりあえず、3:45 10本のインターバルをやって、
その後の調子見てからだな、
と思うのですが、
その 3:45 10本のインターバル とやらは
いつやるのですか？という話だ。
目標：火曜日 でw
鹿児島 霧島 犬飼滝
かっこいいなあ。 もっと近くまで寄りたかった。
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【脳みそって見たいものしか見ないの？！】
木曜長居勝手練 4:30 20km 1:30:11
22:30
22:34 45:05
22:38 67:43
22:27 90:11
暑くなってきたと皆騒いでいました。
大丈夫まだ22度w
私の走り時計を
SEIKO SUPER RUNNERS
から
COROS PACE2
に変えて、
機能は豊富になり
表示できる項目もよりどりみどり
になりました。
画面に4つの項目を表示してたとしても
パッ！
と見た時には見たい項目しか見えんね。
ラップタイムの横に心拍数が出ていようが、
ラップタイムを見ようと思って見た時には
ラップタイムしか見えん。
視界には入っているだろうが、脳みそまで届きません。
なぜじゃ。
私の脳みそが単機能なのか。皆そんな感じなのか。
ラップタイムと心拍数を見よう
と思って見たら、かろうじて見える。
これも昨日の話と同様、
脳みそが開発されれば見えるようになるものなのだろうか。
パッと見て
時計の表示を後から味わうように思い出せる。
できるんとちゃう、 知らんけどw
こんなにいろいろ表示する必要がないのかもしれない。
長居ならラップタイムと心拍だけで十分だ。
上段右側の野良jog用は愛用しています。
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【数字が脳みそに届くようになる】
SNSにGARMINやCOROSで記録した結果を貼り出している人がいるが
自分がCOROSを使うようになって やっとこさ
その絵に表現されている情報が脳みそに届くようになりました。
なにわ淀川マラソンでぶち抜かれたお兄さんは
6分超えるペースだが毎朝淡々と20km走っている。
ズームフライ3でキロ4 15km 60分切りを目指して駆け抜けているお兄さんもいる。
今まで、ホンマに絵としか見えてなかったね。
見えていなかったものが見えてくるってすごいね。
一度見えると、二度と見えなくならないのだもの。
脳みそが開発されたってことよね。
今ごろ気が付いたんかい、って話もあると思いますが、
こんなことで感動してる私って、お得？！、お気楽w
先日の なにわ淀川マラソン ね
これだけ見ても味わえるようになった私って
成長したなあw
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【ご近所jogの楽しみ】
昨日は朝走らなかったので、
仕事を片付けてから
夕飯の買い物ついでに家の周りをjog
すると、仕事帰りの走り仲間に会って、
合わせて歩き
先週末の アワイチ の話を伺う。
エスケープする場所がなくてやめられないのは辛いね。
皆それに引きづられるのも、かなり辛い。
まだ疲労感は残っている様子。
アワイチ まだやる気は出てきません。
3km走るのに27分もかけています。
贅沢なjogだことw
今朝はこの子に会いに行きますか。
いつも止まっているように見えるけど、しっかりとご飯食べてる？
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【サンデー5kmの提案】
なんか昨夜全く寝れなかった。
眠れないつれづれに思ったのは
日曜日朝9時から 長居で 5kmのタイムトライアルどう？
と、思い浮かびました。
一人で走ってもつまらない。
5km18:10～18:15で走るために皆の力を借りたい。
インターバルは3:45でしかやらないし
カエルちゃん履くだけでいけるんちゃうん、とか楽観するけど
こればかりは走ってみないとわからない。
睡眠不足なので、今晩の3:45インターバルはやめ。
これからもう一度寝ます。 Zzz・・・
カエルちゃんもうひと踏ん張り
なにわ淀川マラソン後に洗ってあげたら
白い部分に石がブスブス刺さっていました。
安全ピンでほじくり返したよ。
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【走らない週末もあるね】
100km走る予定だったこの週末
大雨で延期し、私は内心ホッとしていた。
仕事のピークと身体の疲労がうまいこと重なり
なんか調子が悪かった。
土曜日は寝袋を引っ張り出してきてゴロゴロ過ごし、
日曜日は二度寝の後、大泉緑地にネモフィラを見に行くかと
走り出したのものマスクをしていなかったので、
現地で人がたくさんいたら申し訳ないなと
さっさと引き返す。 2.85km 短か
結局この週末は3km走りませんでした。
体力は戻ったのか。
仕事もクレーム来るかなと後処理するより、
攻めているぐらいのほうが気分良く生きれますね。
体調もようわからんが、やる気があれば火曜日
3:45 インターバルで10本（できればね）
走るか？
芽は出てきていますが、
まだわかりませんw
力有り余っている時は自転車押して富士山登るくらいのパワーはあるのよ。
富士山5合目に向けて自転車を走らせている時に河口湖あたりで並走した子がいて
堀越学園で甲子園を目指してたけど負けたから引退だ、って話して
麓から全部自力で富士山登ると言ってた子が
私が2泊3日かけて頂上に付いたら
またそこで再会しました。
てるてる坊主みたいな格好してるのは輪行に使うシートを寒いからってポンチョのように着ているためさw
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【何が読まれるかはわからない】
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3位
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私のブログを見に来ると
OUTの部
に値が加算されるのですが
昨日何故かそこに
1580ポイントも入り
の記事が
マラソン 注目記事
で4位に入っている
ナイキのニューシューズ Next%2
の写真を使っているわけでもなく
道端に転がっている石臼の写真を使った記事の
どこに皆反応するのだろう。
このような状態になったときに
脳みそは一生懸命理由を考えよるね。
で、うまい理由を見つけて落ち着きたい。
私の脳みそが引っ張ってきた答えは
一日雨やったから記事読みたいなと思ってた人が見に来てくれたんちゃう？！
でした。
正解はやっぱり 石臼の写真やったりしてw
ほら4位
一生懸命書いてもなかなかここまで行かんのだけどなw
調子に乗って、道端シリーズ
これはアパートの前に出されている炊飯器なのだけど
以前から出てて、以前はもう少し型が新しかったの。
で、ある日これに変わってた。
これを出した人が交換したんちゃうかなw
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