【ペイ・フォワード（先払い）で生きましょう】

ペイ・フォワードを訳すと
　先払い
になりますが
私が伝えたいのは
　感じたありがたみを次の人に渡す
ということです。

　ありがたいことをしてもらった
　その人にお礼をしなきゃ
と思うのもいいのですが
私は
　周りの方
や
　若い人
に
　自分の感じたありがたみを分けてほしい

理由は
　ありがたいことをしてもらった
　その人にお礼をしなきゃ
だと
　1対1
の間で
　恩が行ったり来たりしているだけ
ですが
　自分が感じたありがたみを次の人に流すと
　1対多
になって
そこから先も
　1対多
になることを考えると
　ありがたみの連鎖が大きく広がる
と思うのです。

私なんか本当に多くの方に良くしていただいて
本当に感謝しています。
　当然、その方にも感謝はしているのだけども
　周りの方、若い人にも
　私の感じたありがたみを伝えていきたいな
と思っているのでごわす。

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【悪い想像をしてしまった時は】

悪い想像をしてしまった時は 大丈夫 と打ち消す

ため息を付いた後は あーおもろ とつぶやく

月曜日からいろいろありますが

桜も咲いていることですし

お気楽に生きましょう。

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【うろうろアリになるよ】

雨が降り止まないのにしびれを切らし

　傘をさして走りに行く。

昨日走ったのに今日も大泉緑地に寄り、桜を拝み

大起水産に寿司を買いに行く

が、

寿司は売り切れ。

ミニトマトだけ買って帰ってきました。

走りながらふろふろ考えていて

　私、うろうろアリの役がいいんじゃね

って、一瞬思いました。

　どこ行くべ

と考えたら

　淡路島、諭鶴羽山

に行くべか

と思いついた。

　G.W.に走り旅で行こうかな。

手を上げていたらヒッチハイクさせてね。

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【目標大事ね】

大泉カインド　30km　3:00:08　平均心拍数 125

私は3時間で30km走って

大起水産でお寿司と飲み物を買い、花見

大起水産に行くと買い物が楽しくなっちゃって無駄に買い物をしてしまうw

　富士五湖などのロングの大会に申し込んだお姉さん方

がぐるぐる走り続けている。

私達はコースの近くの桜の下に陣取り
来るたびに拍手し、声をかけ
　これで止まるかな
と思っても、何周も何周も周回を重ねていきました。

　目標を持つ

と強いんだよ。

　マラソンで2時間45分を切る

　70歳でサブスリーする

という目標は相変わらずあるが

なんか身近な目標も作る必要があるよね。

　考えよう。

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昨日の大泉カインドの結果はこちら

[blogcard url=”https://ooizumikind.com/archives/2740″]

【やる のは人間よね】

AIサービスが花盛りで
midjourney(https://www.midjourney.com/)に
　ゴッホ風にドラえもんを描いて
って指示したら
　ゴッホが描いたようなドラえもんを提示してくれたり

chatGPT(https://chat.openai.com/)に
　マラソンをサブ3.5で走りたい。
　1週間前の日曜日はどんな練習をすればいい？
って相談したら
　レースペースより30秒遅いペースで20kmがお勧めです
って、返してくれたり

コンピューターって貯めることが得意だから
また、学習を積んで
　こんな感じ？
って、うまいこと出してくるようになったので
えらく使い勝手が良くなってくる。

　親父が若い女の子を飲み会に誘う。
　絵文字をたくさん使って気色悪い感じで
って頼めば、ちゃんとそんな感じで案を出してくれる様子
　すごすぎる（@_@）！！

けどね、AIがいろいろ考えて、案を出してくれても

結局は
　やるのは人間よね
と、思うのよ。

悩むのとか、AIに任せるわ。

AIはマラソン走られへんし、釣りもできへんし。

人間はやる係として色々やりましょうぜ。 楽しもう。

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500円玉セットを渡して長居に行くつもりでしたが
　お茶でも
と言われて
　晩御飯を食べる😆

きっかけがあって
人に会いに行って
楽しいわぁ

会いたい人に会うために
きっかけを作っているような
氣がしてきた😆

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【基準が変わるということ】

私は2022年に
　小型バイクの免許を取って
90ccのバイクに乗り換えた。

ら、今まで
　40km/h
で運転しててもちょっとビビっていたのが
　60km/h
でブンブン走れるようになりました。

頭の中でスイッチがパチっと切り替わった。

マラソンも今年度、基準が変わりました。

　2時間50分は切れて当たり前

こんな感じになってきたのです。

　レースならキロ4のペーサーしまっせ
ってな感じ
（長居周回道路ではできない(爆)）

夢はいくらでも膨らんできて、来シーズン
　泉州マラソンで35kmまでペーサー
　さが桜マラソンもペーサー
やろうかだなんて、勝手に夢想しています。

想像のいいところは
　思いつくと広がることはあれど 小さくならないところ

夏を超えないと来シーズンは来ないので
春夏秋は衰えない程度に
ぼちぼち走ります。

4月になったら変化走を再開しようかな。

3月いっぱいはタラタラ走ります。

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【天六 → 大正 野良jog 渡船2回】

声をかけてもらって花見の野良jog

天気予報は悪かったのだけど

　行ける行ける

で、出発

大川、大阪城（梅、桃、桜）、大阪天満宮、中之島公園、USJ、渡船、天保山、なみはや大橋、渡船、泉尾、大正

昼以降ぱらついたものの問題なく大正の銭湯にゴールしました。

　楽しかったな。

日曜日にフルマラソンを走って

昨日も30km野良jogできたら強くなるよ。

しっかりと目標もぶち上げたし、来シーズンも楽しみだわ。

　またお願いします。

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【私のマラソンロスを救う2つの〇〇】

今回のマラソンロスは深いね。

　ズーンと寂しい

この寂しさはどこに持っていけばいいのさ。

が、ありがたいことに

　なんやかんやと声をかけてくれる友だちがいる。

昨日は5:30ペースで20kmのサブ3.5サポート 1:48:38 平均ペース 5:25 平均心拍数 128

21日、25日、26日も皆が遊んでくれる。

本当にありがたい、嬉しいです。　ありがとう。

もう一つは

　思いっきり自分を甘やかしている

食べたいものを食べて

飲みたいものを飲んで

甘いものも食べた。

もう少し、飽きるまで自分を甘やかしてみよう。

けど、食べ飲みばっかりだなあ。

朝寝はできないけど、昼寝はしてるな。

まあ、今シーズンのマラソンのタイムで

2024年10月のシカゴマラソンで行われる

　2024 AbbottWMM Wanda Age Group World Championships

の

　M55-59 年齢グループの世界選手権資格

をゲットした。

私の基本的な考え方が

　チャンスは掴む

なので行く氣は満々だ。

そのためにぼちぼちは走り続けます。

これからもまた遊んでね。

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