【靴を脱いで灯台に登る】
今日も朝からスタコラ走って
日御碕灯台
を目指す。
日御碕神社に着けば
そこからは歩いて行ける様子
受付でお金を払い
靴を脱いで靴箱に入れ灯台に登る
階段が163段もある日本一ののっぽ灯台で
最後ははしごを昇り降りする必要がある
踊り場以外ではすれ違えないし
ババ混みになったら
にっちもさっちもいかなさそう
灯台を降りながら
どうやって入場者数をコントロールしているのだろう
と考えていました。
帰りに受付のお姉さんに質問したら
受付のお姉さんも気が付いていませんでしたが
靴箱が灯台内の人間の数をコントロールしている様子
靴箱がすべて埋まったら
空きがでるまで次の人は入れないそうです。
初めに考えた人は かしこい😁 と思いました。
出雲ツアーは
3日間 111km
で無事終了
最後に出雲蕎麦を食べて締めました。
何よりも仲間と天気に恵まれた。
ありがと😊
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【ステージレースって難しいね】
出雲ツアー 2日目 49km 6:20:00
やりすぎた。
昨日の時点では
体力が78もあって
11.1時間でリカバリー
するって
とかいってたのに
今日の活動を終えたら
体力は2
リカバリーに73時間
あーん
明日はどうするのさ🤣
ここから無理くり
日御碕灯台まで寄り道して登り😆
稲佐の浜経由で
出雲大社、JR出雲市駅まで40km
行けるのかいな🤣
自分なりのステージレースを楽しみます😁
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【体力ついてきた】
出雲ツアー 1日目 39km 5:50:00
最近体力が上がってきたなとは思ってたけど
宍道湖温泉に入りながらCOROSを見てたら
体力が78もあって
11.1時間でリカバリーするって。
マラソンシーズンの弱っちさはなんやったん
という感じです。
というわけで 明日も走る予定 50km
基本的にフリーなので
100kmの先輩にはついていかず
20km毎に大休憩を取りつつぼちぼち進みます。
自分なりのステージレースを楽しみます😁
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【羊は集った】
マラソンシーズンを終えた羊が集いました。
総勢8名
昨シーズンはいまいちインパクトを与えることができませんでしたが
美味しいものを食べながら語り合い
来シーズンに向けてしっかりと
牙を研ぐ
準備は整えました。
会の内容を簡単にまとめると
世間的にはまぁまぁいい年齢ですが
まだまだ輝きたい
羊毛の厚みは去年より増しました
来期もみんなで協力して練習会を盛り上げていきましょう
という感じです😆
チーム羊のメンバーが
羊の皮を被った狼
と恐れられる日は近い
羊が不得意な暑い夏は涼しいところでやり過ごし
来シーズンも積極的にガブガブいきましょうね😁
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【2泊3日のステージレース】
5月3日から出雲に行きます。
2泊3日で
米子
松江
日御碕
出雲大社
を駆け抜ける。
（残念ながら美保神社はパス）
3人で行くが2日目はフリー
松江から一畑電車（ばたでん）に乗りたい人もいるし
走りたい人は走る。
私は体調によるだろうけど
走りたい
ちょうどいいタイミングで
天路の旅人 沢木耕太郎
を読んだ。
私の勝手師匠 河口慧海さんの後のタイミングで
中国に密偵として潜入し
終戦後も旅人として
チベット、インド、ブータン、ネパール
を8年掛けて旅する西川一三さんのお話
読み終えて
私も自分の足で旅をしたい
だから
小走りで旅をしているのだろうな
ということを実感しました。
北田雄夫
という堺市出身のアドベンチャーランナーも
現在ヒマラヤの1700kmを駆け抜けるというレースに挑戦している。
とても羨ましく、嫉妬してしまうのだが
そんな人達に囲まれている環境をありがたいと思い
彼らの存在を自分の成長にもつなげたい
と思うのです。
私達の旅は3日間で
40km、50km、40km
くらいのツアー
（しかもゲストハウス泊まり）
ですが、無事完走したいわ。
さて、どうなりますことやら。
楽しみです。
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
図書館の予約で待っている人がまだまだいる様子なので、一生懸命読みました。というか、途中からは引きずり込まれて読んじゃうのだけどねw
【畑活動による癒し】
会社を休んで橋本市の畑へ
私の中では会社よりも優先度が高い😁
なんたって
【1】収穫したものを料理して食べるお昼ご飯が美味しい
【2】畑からのつまみ食いが美味しい
【3】収穫物のお土産が嬉しい
食べてばっかりですが
新鮮なものを食べるのは本当に美味しい事を知りました。
で
【4】なんやかんやと新しいことを知る
【5】参加者との喋り
仕事と全く違う事をするのが新鮮です。
今日は玉ねぎを収穫して くくって干した。
みょうがの茎（はじかみ）を食べた。
色々と作業もあるのだけど
（腰も痛くなるのだけれど😆）
可能な範囲で作業します。
5月に畦塗して、6月には田植えもするで😁
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【色々やることによるおまけが面白い】
今日は堺シティマラソン10km盲ろうランナーの伴走
10.29km 48:59 平均ペース 4:46 平均心拍数 149
スタートまでは通訳してくれるお姉さんがいたけど
スタートしてしまったら2人
急な右カーブは体当てて曲げて
急な左カーブは引っ張って曲げる
かなり急な下り坂の途中で右カーブがあった日には
どうしようかな
と思いましたがそのまま突っ走りました。
私目瞑ってあんな下り坂あんなスピードでよう走りません😆
スタートしてから1km過ぎで伴走仲間のタケちゃんが自分のレースなのに後ろでサポートでついてくれる。
心強かったです。 ありがとう。
レース中は給水いらん
という話だったのですが
さすがに暑く
コップを手に触れさしたら
うまいこと取って飲んでくれました。
レース中も思いがけずたくさんの応援をいただき
レース後も多くの友達に会えて楽しかったです。
お礼と言って
缶ビール2本もらいました。 ありがとう。
私も好きで走ってんねんから
次からこんなことせんでいいで。
タケちゃんの基地を知っていたので
帰りにお礼に1本渡して帰りました。
私も大概いろんなことに首を突っ込んでいますが
いつもおまけの方が大きくて
なかなかやめられそうにありません。
老後っていう言葉の意味がよく分かりませんが（老の後ってなんやねん😆）
私は死ぬまで能天気に青春を満喫します😁
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【幸せを感じる力】
私はいつも幸せな感じがするが
なんでかな
と考えると
【１】山の中で力尽きた場所で野宿
（力がなくて目的地までたどり着かなかっただけw）
という経験が豊富なので
日頃の生活が何でも有り難い
のかな、と思い浮かびました。
だって、ヘロヘロになって、太陽が沈んで真っ暗で
ライトを点けても どの道を進めばよいかがわからない。
進むのやめ、と寝る所を探しても
下が湿っていて腰を下ろすところもない
ということもあるよね。（ないかw）
日頃は何をしても感謝してる。
また、
【２】70歳でサブスリー
を人生の目標に掲げているので
それに向けての道のりがずっと楽しい
というのもきっとある。
（現在56歳）
レースよりもそれに至る練習自体が楽しい
と語る人もいる。
その氣持ちわかるな
と。
何をやるにも、お金を払うときも
これは70歳でサブスリーを実現するため
と呪文を唱えています。
すると脳みそ(無意識)が
これは70歳でサブスリーを実現するための行動か
実現に向けて確実に進んでいるね
と認識してくれるので
物事がうまく転がりやすいです。
情報も、人も、金も、環境も不思議と集まってくる感じがする。
（自分が引き寄せているのでしょうが）
けど、まさか
私の野宿活動（幸せ感度のハードルを下げている）
や
かなり先に設定した目標（そこに向かっている事自体に幸せを感じる）
が
幸せを感じる力を高める源
だったなんて
幸せ感度のハードルが低く
継続的に幸せを感じている
から
いつも氣楽に幸せなのよ
ということを理解しました。
なんでかな
と問いを立てることで
思わぬものが浮かび上がってくることってあるね。
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
お勧めの本 【２】の呪文などはこの本の影響を受けています。
上の本を読んでやってみたいと思ったら、この本を買って、徹底的に考え抜く
【お話が背中を押す】
大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136
今日の大泉カインドもたくさんお話をした。
30km走るのに3時間12分もかかった。
サブ4を狙う方にも自信を持っておすすめできる練習会になりましたw
その間、ずーっと喋っている。
喋らない人はラジオのように聞いている。
走る練習をするだけではなくて
走りに関して興味がある人が話をする
ということに大泉カインドの大きな意義があるような氣がします。
まあ、長居ウィンドのアップの時も
マラソン反省会の時も
話をしまくっているのだけどねw
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
【増殖するズームフライ3】
またメルカリで
ズームフライ3 27.5cm
を買ってしまいました。
(7100円 中敷きなし)
これで6足目
今履いているのは4足目😆
これがまた
素晴らしく美品
で置いておきたくなるのだけど
経年劣化することを考えると
良いのから履いたほうがいいのかな
と考えたり
ありがたい悩みですわ
とりあえず
4足目の親指に穴が空いたら
考え始めます😁
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。
