【迷った時は思いっきり弱氣】
長居ウィンドも久々じゃ。
4:15で走る氣でいたが、軽く
4:30に変更
15km 67:14 平均心拍数 155
22:24
22:23 44:47
22:27 67:14
ゴール後、北見で一緒に合宿したメダリストと話をすると
1日7時間寝れた
そうだ。
私なんか、見栄張って多めに言っても
4時間
なのに。
慣れですよ
と慰めてもらったが、
やはり寝ないと強くならないよ。
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