【故障知らず】 No.5892

【故障知らず】

私は中学校、高校が陸上部

大学4年生の時にNAHAで初マラソンを走りました。

が、ちゃんと故障したことがない。

若い頃は

 しっかり走っていないからかな

などと思っていましたが、最近は

 故障を氣にしていないからではないか

と思っています。

筋肉痛や肉離れにはなりますが他の故障はなったことがない。

わざと神経を鈍感にして、痛さを感じないようにしています。

そもそも、鵞足炎や坐骨神経痛、シンスプリントとか、

どこがどう痛いかさえ、知らない。意識的に避けている。

本を借りても故障の説明の部分なんて読まないもの。



私って、故障知らず、だと思っていたが、

本当に知識的にも”故障知らず”だったのね。



以前書いたかもしれないけれど

 身体の中で一番痛い痛みを”痛み”と感じる様子です。

神経を細くして、痛みを感じようとしている人は

 絶えず痛みを探している

一番目の痛みを感じなくなったら、以前は二番目だった痛みがランクアップしてきて、一番に昇格する。

なのでいつ”調子どう?”って聞いても”どこどこが”って、絶えず痛みを抱えている。

 ”故障なんて気のせい”

の部分も大きいと思いますよ。



私が言うと、花粉症も風邪も気のせい、なんですけどね。







カツカレーが食べたいと思って、近所でとんかつを買ったら

切れてなかったよ。
かじりながら食べました。



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【カエルちゃんでケロヨンの巻】 No.5891

【カエルちゃんでケロヨンの巻】

題名を思いついた時点で書かずにはいられない。

(こんな題名ではブログ村から読みに来てくれる人が皆無になるのに)

昨晩は木曜長居勝手練

カエルちゃん(ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%)を引っ張り出して

履いていったものの、初めてのキロ4(ケロヨン?!)は

 5km

でやめました。

 19:52

最近ちょっと走り過ぎで、

土曜日にも山に行く。

4:00ペースで走れることがわかって、満足満足です。

5kmのポイントから逆走jogして、スタート地点まで戻りました。

4:00列車も立派になって来た。

まずはしっかりと乗客として

ゆくゆくは楽に運転手になりたいな。





我が家のカエルちゃんです。 箱入り息子です。

仲良くしてやって下さい。

朝のjog

澄み切った空に丸い月がポツリ 平和だなあ。



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【伴走不思議の一つ】 No.5890

【伴走不思議の一つ】

昨晩は女子ブラインドランナーと大泉緑地を7周 21km

 ”キロ5分”

とのことで走り出す。

15:37
15:15
15:08
15:00
14:47
14:54
14:53
Total 1:45:38

隣でお話しながら伴走しているだけなのに

なんでこんなにちゃんとキロ5分で走れるのだろう。

謎だわ。



長居よりも坂もあるし、

1周3kmで考えているけど、実はちょっと長い。



先日100km走ったお姉さんも一緒に走った。

二人共強くなるよ。



私も今晩カエルちゃんで4:00列車 頑張ります。





この写真も岩湧山っぽい

けどこの写真は3月なんだなあ



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感謝の勝手紹介
私の勝手師匠の文章を読んでいて、私も同じだ、と思ってやってみたら
バッチリ同じで驚いた。
[blogcard url=”https://motivation-up.com/whats/16_enfp.html”]
面白いです。



【ゆるいけどゆるくない】 No.5889

【ゆるいけどゆるくない】

今日思ったことは私達の走りは

 雰囲気ゆるいけど走りはゆるくない

ということ。

大泉カインドも

先日の高野山チャレンジも

雰囲気はふんわりだが走りはしっかり。

これからもこんな感じで行きましょう。



11月7日(土)は 南海高野線 紀見峠駅 06:50出発で

 紀見峠~岩湧山、槇尾山、和泉葛城山~犬鳴山 35km

を走ります。(走るのか、進みます。)

ピンときた方、タイミングが合う方はご一緒しましょう。

100kmの疲労か、日、月、火とゴロゴロしてた。

私もやっとこさ、動き出しますよ。





秋に岩湧山に登っているのだけれど、”秋”って写真がないわ。

今回しっかりと秋を見つけてきます。
優秀なカメラマンがいるから大丈夫(笑)



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【いつからの阪神ファンか】 No.5888

【いつからの阪神ファンか】

あなたが阪神ファンだとしたら、

阪神の選手で言えば誰が活躍していた頃に阪神ファンになりましたか。

私は

 40 ラインバック
 44 ブリーデン

の頃です。

一番、中村勝
二番、藤田平
三番、掛布
四番、田渕
五番、ブリーデン
六番、ラインバック
七番、池辺
八番、東田

安定のスタメンだったな。

代打は桑野しか記憶にない。

テレビの放送がなくなっても
ラジオにかじりついて勝利の瞬間を待っていました。



なんで急にこんな話になるかというと、
昨日は天気も悪く、身体も動かず、読書に勤しんでいたのですが

 Number 999号 名将野村克也が遺したもの。

を読んでいたら

江本の

 ”ベンチがアホやから野球がでけへん!”

も南海でノムさんとバッテリーを組んだことが遠因なのだそうです。

ロッテで野手をやっていた遠山をもう一度投手をやらせたのもノムさん

2003年、2005年のタイガース優勝の種を蒔いたのもノムさんだと信じています。

南海でプレイングマネージャー、ヤクルト、阪神、楽天と監督をやり

その考えは多くの野球人に影響を与え、今の野球を支えています。

テーマを軸に本にまとめてくれるから一気に読める。

 Number大好き





先日の高野山の紅葉

鮮やかに美しかったなあ。



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私が読んだのは999号でこの本はまだ読んでいないのだけど

検索してもこれしか出てこない(T^T)

【遊び100kmの楽しみ方】 No.5887

【遊び100kmの楽しみ方】

私は100km以上の距離を2回走ったことがあります。

共に勝手100kmで大会ではない。

一度目は

 姫路城-竹田城址-城崎温泉 108km

二度目が

 和歌山駅-高野山-和歌山駅 100km

私は過程を楽しみたいタイプでタイム、順位はどうでもいいのかもしれない。

マラソンの大会に出るのは、皆と絡まりながら走る過程がきっととんでもなく楽しいからだ。



今回の高野山チャレンジ100kmは

お姉さんの”年に一度は100km走りたいわ”のつぶやきを拾い

企画したところ

思いがけない盛り上がりで

そのまま突っ走った感じです。

何の心配もしていなかった。

こんなうまく転がることがあるのですね。



実際走ってみると100kmはちゃんと100kmで、

往路ゴールの大門で撮ってもらった写真を見ても、

すでにちょっと子鹿ちゃん状態。

ここから残りの50kmよう走ったなあ、と思います。

坂を下って70km

今までの最大走行距離が42.195kmのお姉さんは

“もう満足です。いつでも止めれます。”

と宣言していたにも関わらず、私達と共に走り続ける。

下りで足を痛めたお兄さんにコインロッカーの鍵を預け

私達は先を急ぐ。

共に夕日を見ることはできなかったが、

お兄さんも粘りひとりで素晴らしい夕日を見納めてJRに乗る。

粉河駅から和歌山駅まで10駅30分もあったそうです。

紀ノ川沿いのサイクリングロードまで戻って来て

走りながら月の影で “目” を作って遊んだのも一瞬

行きしなは元気過ぎたので距離感がなく、

姉さんのガーミンは電池が少なくなって距離の報告をしてくれなくなり、

川沿いの景色は代り映えしないので、どれだけ進んでいるかがよくわからない。

思わず出るうめき声に周りの仲間が返事を返してくれる。 ありがたい。

思いついた無駄話で氣を紛らわせつつ、もくもくと進む。

紀の川を離れたらゴールはスグと思い込んでいたが

朝は張り切っていた分進むのが速かったのね。

行きは少年、帰りはおじいちゃん、という感じでした。

信号の一つ一つが長い。

左に曲がって、踏切越えて右で和歌山駅だというのが感覚的にわかるところまで

帰ってきましたが、私がエイヤ!で曲がった道の先は

 住宅街の行き止まり

とぼとぼ信号まで歩いて戻りました。 皆さんごめん。

街の明かりが次第に明るくなり、

駅前のイルミネーションが見えた瞬間は

 ”帰ってきたー!!”

という満足感、安心感で心が満たされました。

よーく見ると、JRで帰った助さんも手を振ってくれている。

嬉しかったです。

銭湯まで動く気力はすでになく、

2kmありませんでしたがタクシーに分乗し、銭湯で汗を流しました。

さすがに帰りの電車でビールを飲む氣になりませんでした。

身体は疲れ切っていましたね。

しかし、その分、それ以上に心は満たされていました。

年に一回なら走ってもいいかな。

 ハロウィン高野山チャレンジ100km

名前付けちゃうと、実現するんだよなあ。



大門での50kmゴール

すでに足にかなり来ています。

助さんが単独走になりながら撮った夕日

次回あったら、皆で見ようね

たどり着いたJR和歌山駅

ハロウィンのイルミネーションが目に染みました。

ゴールの動画
助さんの私達を暖かく迎えてくれる声と
4頭の動く子鹿ちゃんを見ることができます。


助さん、貴重な動画を撮ってくれて、ありがとう。





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YAMAPまとめました。注意事項も一応書いた。
写真も載せた。
[blogcard url=”https://yamap.com/activities/8409155″]
チャレンジされる方の参考になれば嬉しいです。

【高野山チャレンジ 関わってくれたすべての人に感謝】 No.5886

【高野山チャレンジ 関わってくれたすべての人に感謝】

7:30過ぎに6人で和歌山駅を出発

13:30過ぎに大門について

20:30に和歌山駅に4人で帰ってきました。

離脱の2名も

 ひとりは50kmの大門

 もうひとりは78km過ぎで粉河駅からJR

大門では多くの町石道チームと会え、拍手で往路のゴールを讃えてもらいました。

企画者はこんなにも適当なのに

 影さんの指し示すルートは完璧

 お姉さんは積極的にペースを作って私達を引っ張ってくれ、

 助さんは写真や銭湯、晩御飯の場所の手配

 今まで最高走ったのがマラソンの距離、というお姉さんも100km完走

それより何より、大門で迎えてくれた多くの仲間にかなり感動しました。

銭湯に浸かり、晩御飯を食べていたら、

和歌山駅から乗った電車はちゃんと最終。

お天気に恵まれ、満月も満喫し、最高のハロウィンでした。

計画はしていたものの、なんやかや全てがうまくはまりました。

これも積極的に企画に参加してくれた皆さんのお陰です。ありがとう。

私は朝ごはん食べたら、もう一回寝ます。Zzz・・・





いいお天気の中、紀ノ川沿いを楽しく走る

帰りは月明かりの影を見ながら苦行の走りでした。

大門

こんなにたくさんの友が待ってくれているなんて、思いもしませんでした。
力になりました。 ありがとう。

ハロウィンのかぼちゃ

中に薄い点滅灯が入っていて、ちゃんと仕事もするのです。

コース図

修正完了 ほぼちょうど100kmね。
けど、この高低図を見てしまったら、行く気なくなるよなあ。 行く?!



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【走りながらにやけちゃう】 No.5885

【走りながらにやけちゃう】

木曜晩の4:15はやぶれ号
私はすでに余裕がない。
7km過ぎて、先頭を離れ後ろに付く。

12km、15km、18km地点になると追い風なのか楽

1km、1km我慢しながら、粘りながら、前にへばりつく
12kmまで行けたら、1周したら15km
粘って粘って17kmまで行けば、20kmまであと1周

エネルギー切れで前腕部がビリビリしてきた。
あと3kmや。
前はまだ見えている。

18km手前でサウルスチーム、火曜練チームに立て続けに抜かれる。
声をかけてもらって、5mでも後ろを走る。

18kmでラップを押し損ねたが、19kmで確認すると
 8:26
よっしゃ20km行けた、とラスト苦しいけれど

 やっとここまで走れるようになったな
と顔がにやけてくる。

4:00列車も同じくらい苦しいやろうか。
この苦しさ、走り切れる嬉しさを
楽しもうじゃないの。

幸せよ。





金曜日18時前のお月さま

18時前でこの暗さよ、今日は真っ暗の中、和歌山城で月見を目指して走ります。
高野山は紅葉真っ盛りな様子 それはそれで楽しみだわ。



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【4:15はやぶれ号という名の列車】 No.5884

【4:15はやぶれ号という名の列車】

昨日の長居勝手練はゴージャスで

何でも、4:15列車が2両運行されるらしい。

“俺は遅ぶれで行くから、お前らどうせはやぶれやろう”

と前に押し出されてしまった。

1km目は4:10

 ”あれー、はやぶれや”

私の野生の勘で調整に入るが、

 ”ちょっと遅いぞ、追いついてもうた”

と遅ぶれ号から声がかかるので走りにくい。

隣のペーサーが

 ”昨日は10kmTTやったから、今日は足が張っている”

 ”なんぼですか? 39分くらい?”

 ”36分なんぼ”

 ”それは速いよ”

4:15で走る人とちゃうやろう人はものごっつい抑えて走っている様子であるがどうしても速い。

私は7km過ぎから後ろに回り、粘る態勢

15kmから、その彼はあっという間にピューッと見えなくなり
4人の集団も調子良さそう。

私はすっかり単独走でたれないように粘るだけでした。

 20:58
 21:00 41:58
 20:52 62:50
  4:12
  4:15
  8:26
  4:08 83:52 21:02

名前を付けちゃうと軽く実現するよね。

 ”はやぶれ号” ちゃんと速かったです。

そやけど、なんとか走れるようになってきました。全然余裕はありませんが。

先週から4:00列車も走っている様子で
私も来週からやっとこさ4:00列車に乗せてもらいます。

 気楽にあがきます。





朝jogで春にバラが綺麗に咲いていた公園に秋のバラを見に行く。


力いっぱい咲いていました。



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【今シーズンの展望】 No.5883

【今シーズンの展望】

コロナ禍で一般のマラソン大会が開催されない中

11月21日の大阪トライアルマラソンに申し込んだ。

後は特に大会はない。

本来であれば、11月21日に向けてしっかり積み上げるべきだろうが、

なんかそんな気にはならず

 10月31日(土) 高野山チャレンジ100km

 11月07日(土) 紀見峠ー犬鳴山33km

を入れた。(楽しみ優先)

そのため、カエルちゃんを履いて キロ4 30km を走るまで持って行けていない。

現状は

 4:15 で 25km
 4:05 で 10km

だ。



とりあえず今晩は4:15で20km走って

日曜日はカエルちゃんを履いて快走したいのだが

日曜日ちゅうのは

 10月31日(土) 高野山チャレンジ100km

 11月07日(土) 紀見峠ー犬鳴山33km

の翌日なのだな。

なのできっと子鹿ちゃん状態で長居をjogしていると思います。

皆の頑張りを吸い取って元気になるよ。

年末は

 加古川勝手マラソン

を考えていましたが

 12月20日(日)に 一度きりのかこがわみなもフルマラソン

があると情報を教えていただき

先ほど申込みを完了しています。(きっとまだ行ける)

後は2月末に

 長居グルグル供養ラン

で2020年度マラソンシーズンを締めます。



赤血球の数値も改善し、

その頃にはビシバシ走れている予定

健康で走れることに感謝して、楽しみながら走りましょうね。



百舌鳥八幡宮のクスノキ

脇から朝陽が差し込んで”あーん、くすくったい”って感じ。 違う?!
違う。 今シーズンの展望 ”輝いているね” だね。



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