【疲労はある】

中央アルプスツアー

無事帰ってきて
リュックサックを開け
テント、寝袋、リュックサックを干し
洗濯物を出した

疲労はある
走る氣はない

遊ぶのも疲れるものね
走る氣が出るまでゆっくりします

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YAMAPにまとめました　https://yamap.com/activities/33227068

【記憶はいい方向に上書きされる】

車で行くから
天気予報のいい山を選んだはずなのに
ロープウェイをおりたら
　けっこうな雨

レーダーで雨雲の様子を見て出発するも
途中は命の危険を感じるほどの暴風雨

幸いな事にテントを張る前には雨は止み
夜会は穏やかな天気の下で行われました

翌朝も風は強く
3度登った木曽駒ヶ岳の頂上はいつもガスガスで
　この山はいつもこんな感じちゃう
という意見がでるくらい

最後の宝剣岳からロープウェイ乗り場までが唯一晴れました

　終わり良ければ全て良し
とはうまく言ったもので
いいお天気の下で記念写真を撮り
温泉で汗を流すと
暴風雨やガスガスが有り難い貴重な経験に思えてくるのです

きっと生きやすいように
　記憶はいい方向に上書きされるのではないかな
と思いました

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【結婚指輪の秘密】

私は未だに結婚指輪をはめているが
理由は私がかなり夢見がちで
　どこに流されても漁師の金歯や金のネックレスのように
　プラチナの指輪があれば当座の金はなんとかなるだろう
と思っているところがあります。
（普通の人はそんなシチュエーションは想定しない）

先日
　指輪外してもいいんちゃう
と思った瞬間があって、嫁さんにお伺いを立ててみたら
　山とかで死んだ時に身元確認に使えるからしといたら
って
嫁さんは嫁さんでそんなシチュエーションを想定しているだなんて

　それもそうやな
って、そのまましている私

我が家がなんとか回っている理由の一端が垣間見えました

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【私のブログが悪魔の囁き?】

私の練習があまりにも楽で
ある程度の結果を出すものだから
　こんな練習をやりたいな
と思っている人は多少いる様子

　モアイさんの練習は悪魔の囁きですよ
とたまに言われる
（どうゆうこと）

しんどいだけが練習じゃないのよ
ゆるくてもちゃんと結果の出る練習はあるの

しんどい練習をやるほうが
　私は頑張っている
と、精神衛生上安定するのだと思います。

うまく表現できないけれど
　リスクを取る
っていう言葉があるじゃない。
（どうゆうこと）

マラソンシーズンのサブエガランナーのゆっくりペースの距離走は定着した様子
ペース走も夏はそんなに速くなくていい
と思うのです。

先日のブログにも書きましたが
　夏はとりあえず走っておいて
　涼しくなってから鍛えればいいのよ

市民ランナーなのだから
　自分の走りたいように走ればいい
のだけどねw

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【先達大事】

藤川徳美さんの本を読んで
　タンパク質飲むぜ
と思った時に
すで近くに実践者がいた。

なので、いろいろ聞いて準備した。

　ビタミンCは飲み過ぎたら腹壊す
　もっと安いビタミンCあるよ
とか、いろいろ教えてもらった。

本読むより
会話の中で質問したらすぐに答えが返ってくるのはいいよね。
（聞きたいことが明確だし、それに対する回答も早い）
本やったら、探している間に他のことが目に入って
知りたかったことをつい忘れてしまいます。

なので私はスムーズに実践できました。

先達大事

金運の上がる神社の話を聞いていたら
　熊野三山
　神倉神社
　玉置神社
　出雲大社
私の行ったことがある神社がぞろぞろ出てきて
　それでか
と思いました。

すべて自分の足で地べたを這って行っているから
　神様もよう来たなあ
って、効果が上がってるんじゃない

なかなか行きにくい所ですが
訊いてくれたらアドバイスできると思いますよ

まとめはこちら
伊勢路：https://70sub3.net/201605-iseji/
小辺路：https://70sub3.net/201608-kohechi/
大峰奥駈：https://70sub3.net/201708-okugake/
出雲大社：https://70sub3.net/201907-izumo/
玉置神社：https://70sub3.net/202208-totsukawa/

けど読み返すと私の考えていることばかり綴られており、
ガイドブックとしてはほぼ役に立たないわ

けど、ようこんなにあちこち遊んでるね

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誰でもわかる図解版　すべての不調は自分で治せる

posted with ヨメレバ

藤川徳美 方丈社 2024年06月25日頃

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【昨シーズンの故障で学んだこと】

昨シーズンは9月から3月まで
　ずーっと足のどこかが痛かった

より足が痛くなるのが怖くて
ゆるい練習しかできなかった

もうどの時期にどこが痛かったなんて忘れたけれど
思ったのは
　ちょっとでも走ってたら結構すぐに戻るんじゃねえ
ということ

なのでこの学びを活かすと
　暑い間は無理せずちょこっとでも走っていたら
　涼しくなったらすぐに戻るのよ
ということ

暑い時期にやり過ぎて消耗するよりも
涼しくなってから鍛えればいいのさ

なので私はこの夏はとても氣楽

私は相変わらず積極的にぼちぼち行きますよ

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【よってたかって】

名古屋まで行って金運講習会の二次会

話をしていたら
私が会得した
　ヒッチハイクの技
ですら
　売れるコンテンツ
になるらしい。　
（まじでか）
（野宿は）

飲み会やのに
　個人コンサル
を受けているような気分になりました。
（ええんかいな）

私が今までやってきたへんてこりんな事にも
　価値がある
ということが知れてよかったです

私思ったけど
　今まで生きてきたことの中に価値はあるのよ

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