【日焼け止め考】
日焼け止めは大きいのを買ったほうがお得なような気がしていたが
今回は一番小さいサイズを買いました。
60g
理由は
大きいのを買うと
走る時しか日焼け止めを塗らないため
2年で使い切らなかったりする
こないだまで使っていた日焼け止めは
3シーズン目で
こんな古いのを使って効果はあるのかいな
と思ってしまったのです。
日焼けすることで疲労する
のを
日焼け止めを塗る事で対応したい
しかし先日、頭を切った時に止血のタオル鉢巻姿で自転車に乗っていたら
しっかり焼けてしまった。
隙きを見せるとあかんな。
ジャケ買い
かw
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きっと中身はこちらと同じと
信じていますw
【トレイルの大会に関する私の違和感】
中国・甘粛省のトレイルランニング大会
で21人もの選手が亡くなってしまった。
なぜだよ。
私も山は好きですが、
自然保護の観点や、
夜中は寝るものだという
私のポリシーがあるので
トレイルの大会には参加したことは無い。
一番初めにトレイルランニングに興味を持った時に
STY（静岡から山梨）の動画を見て
雨がダダ降りでコースが川になり
洪水の中を嬉々と走っている人達を見て違和感があった。
自分一人だったら、この状況で走りますか？ と
大会主催者が大会を開催するから、といって参加する方々を見て
ちょっと嫌な感じがした。
一人でも行くか、とそれぞれに聞いたら絶対に躊躇すると思うのだ。
1000mの山でも雨に降られたら恐ろしい。
私も命懸けで遊んでいる自負はあるけれど
ビビっている分、危機管理はしっかりしているつもりだ。
今回の
中国・甘粛省のトレイルランニング大会
も天候の急変があった様子
動き続ければ冷えない、という噂もあるが、
状況によると思います。
集団になると危機管理のセンサーが絶対に甘くなる
”引き返したほうがいいんとちゃうの”
と9割の人が感じていても、誰も口に出さなければそのまま進んでいく。
中国でこれだけの人が死んだのだ。
同調圧力の強い日本で同じような状況になれば
もっと多くの人が亡くなっていたかもしれないと、私は感じます。
自然と遊ぶ時は十分にビビって、
細心の注意を払って、
準備もしっかりとして、
その上で遊ばせてもらいましょう。
ビビリと思われようが
”ヤバいんちゃう”
と口にする勇気を持ちましょう。
一度立ち止まって、検討するだけでもきっと結果は変わる。
その一言を待っている人はきっといると思います。
雨の中 弥山に向かう
このときはテントまで持っていますが、
トレイルランニングになると装備も薄いので悪天候は恐ろしいです。
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いろいろな状況がわかるニュースのページ
[blogcard url=”https://dogsorcaravan.com/2021/05/23/21-runners-dead-in-yellow-river-stone-forest-in-gansu/”]
上位6人のうち1人しか生き残らなかったなんて、なんでそんなことになるの、と思います。
【人生コロコロ転がして】
人生の勝手師匠（ランディ由紀子さん）の協力を得て
鹿児島県霧島で馬と走り、霧島を満喫する1泊2日のツアー
を企画した。
2021年夏：馬と走ろう「馬と自然リトリート」
[blogcard url=”https://70sub3.net/kirishima2021/”]
ランディ由紀子さんは15年以上前に共に育児系のメルマガを書いていた頃からの
知り合いで、ちょっと前は
アメリカのテキサスで馬を飼っているのね、という認識だった。
メルマガの内容が素晴らしく、私は勝手に参考にしていた。
今でも、日々記事を書くメモ帳の前段に気に入った文章をメモしており、
時折読み返す。
時が経ち、
私がいろいろなことに首を突っ込み
森のようちえん
のフォーラムのファシリテーターの方が紹介していた
淡路島での馬合宿
に何故か ピン！ と来て2泊3日で参加
3日目は私一人しかおらず
主催者の兄さんと夢を語り合い
その夢に乗せられたのか、乗っかってしまったのか
翌年の3月から約半年 月2回ほど週末に押しかけボランティアで
牧場開発、プログラム運営に携わる。
その間に由紀子さんはコロナ前から九州で馬を飼える所を探して
いる様子は漏れ聞こえていたが、
お馬さんの牧場が本決まりしたよー
というタイミングで一度遊びに行った。
そこから、コロコロ コロコロと話が転がって、
今回の
2021年夏：馬と走ろう「馬と自然リトリート」
[blogcard url=”https://70sub3.net/kirishima2021/”]
が生まれた。 オギャぁ。
馬の魅力、霧島の魅力
も大きいが、
私が知らぬ間に影響を受けているのか、
私も
身体を動かすことによって心が整う
身体を通して心を整える
ということに大変関心があり、日々実感している。
私は
呼吸法、瞑想
などを自己流で取り入れているが
由紀子さんも同様な観点で日々考察、活動をされており
実際に馬セミナーを開催して、お母さんに
身体を通して心を整える方法
などを伝えている。
（他にも馬を通して自分の考え方の癖を知る とか色々 内容は濃い）
私は馬はほぼ素人なので何もわかっていないが
馬は私達の進みたい方向に進むらしい
由紀子さんとしては
馬と走って自分の周りの空気を動かす意識をランナーに伝えたい
という意図がある様子
この記事を書くために振り返っていたら
卒業旅行でタイのチェンマイからのツアーで象に乗ったが、
結婚前の最後の一人旅では北京から汽車で内モンゴルに行き、
ゲルに泊まりながら馬に乗ってたわ。
馬を水辺に導く事は出来るが馬に水を飲ませる事は出来ない
という話で、過去に2つも記事を書いてるし、
きっと馬とは縁があるのよ。
人間万事塞翁が馬
動き、実際に会った人との縁が繋がって今の私が作られてきたことを実感します。
その線から行くと、今回の企画で出会えた方々と
それぞれの人生のこれからをどのように紡いでいくのか
私のワクワクは止まらないのであります。
興味を持たれた方は
一度下記の案内をご覧いただき、私まで連絡を下さい。
2021年夏：馬と走ろう「馬と自然リトリート」
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新しい人生を転がしましょう。
よく見ると馬がいますよ
絵のように美しい
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過去の
馬を水辺に導く事は出来るが馬に水を飲ませる事は出来ない
話
[blogcard url=”https://tomonisodatsu.com/archives/3858″]
[blogcard url=”https://tomonisodatsu.com/archives/10325″]
ランディ由紀子さんが行っている馬セミナーの様子
[blogcard url=”https://ibea.or.jp/category/horse-retreat/”]
【経験は確実に積み重なっているね】
マフラータオルで止血したまま自転車に乗って
清恵会病院へ
やらかす私は
清恵会病院は三国ケ丘
の印象しかなく
湯川家具の向かいの路地を行ったり来たりするが
清恵会病院は
蒸発したかのように 無い。
全く無い。
かけらの関連施設の小さい病院を見つけたが、私のイメージと全く異なる。
そこでやっとググるが
清恵会病院は
堺東に引っ越ししていました。 ゲー。
野良jogで横は通ったことはあったものの
意識していなければ、脳みそとは全然つながらない。
病院に着いてしまえばこちらのもので、
傷口をホッチキスで3回パチパチパチと縫ってもらいました。
消毒が最高に痛かったです。
お金を払い
診療明細書
を確認すると
手術
と書かれている。
おーまた、医療保険が戻ってくるぜと
ほくそ笑みながら帰ってきました。
次から清恵会病院を探して三国ケ丘をウロウロすることはないし
前回ポリープを取って医療保険が返ってきた喜びを脳みそが覚えているから
今回も請求漏れをすることは無い。
二段ベットに登るのにキャスターの付いた椅子を踏み台にすることもきっと無いだろう。
経験は確実に積み重なっているのね
と、私が私を褒めました。
鉄剤も最後の1シート
そろそろ予約を入れなくては。
貧血の値は良くなっているだろうか。
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【頭から出血すると動揺する】
昨夜一旦目覚めて、再びベッドに入ろうと
次男のキャスターの付いた椅子を踏み台にして2段ベッドの上に登ろうとしたら
椅子が転がっちゃってひっくり返り
ゴミ箱の角に後頭部をぶつけて
血がたらり
さすがの私も動揺して
マフラータオルを鉢巻にして止血
「はたらく細胞」さん
のことを思いながら
再び寝ました。
動揺する、っていることは
体の中を何が出ているのか（アドレナリンか）
私の身体に危機が起こっているよー
ということを知らせてくれているのね。
実感しましたわ。
今日病院行きます。
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最近何かと目にするこの漫画
こんな時に読んだら理解が深まりそう
【喜びは中くらいなりランキング】
仕事を終えて本屋に向かう。
ランナーズ7月号
を買う。
目当ての
2020フルマラソン1歳刻みランキング
は別冊になっていない。
中をパラパラとめくって
2020フルマラソン1歳刻みランキング
が存在することを確認する。
52歳 34位 3:02:57
なんとか載っていました。
100位まで達しない年代も数多くある。
名前の載っていないライバルも多い。
ちょっと寂しさもある。
そんな中、速い人はちゃんと速い。
女子の名古屋が目立つ。
男子の若者ならびわこ
ページをめくっていると大会主催者の方は
大会の開催に向けて色々と知恵を絞ってくれている様子だ。
あいの土山
福知山
是非、大会を開催して下さい。
しっかりと練習を積み上げ、皆と走れる喜びを分かち合いたいです。
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【会社寒いシーズンになってきた】
先週 出勤した時は同僚は半袖のカッターシャツで
私は長袖のカッターシャツに毛糸のベストを着ていた。
今週 出勤したら冷房が入り、
私は相変わらず長袖のカッターシャツに毛糸のベストを着ていた。
私はクーラーが入ると寒いんや。
マグカップに白湯を入れ 暖を取りながら
直接風の当たらない所を探して右往左往する生活に入ります。
あ～ん、いやだわ。
仁徳天皇陵の近くにいる大好きな埴輪さんツートップは
お変わりなく
ご機嫌そうでしたw
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【首の皮はつながった（2020フルマラソン1歳刻みランキング）】
5月21日発売のランナーズ7月号で
2020フルマラソン1歳刻みランキング
が発表になるそうです。
前年度の私の公認コースのタイムは
大阪トライアルマラソン 3:02:57
のみ
これで年代別100番に入れるやろうかと
少しだけ心配していました。
[blogcard url=”https://runnet.jp/topics/report/210517.html”]
に概要が載っているのですが
2019年度 2020年度
男性50歳100位 2時間54分57秒 3時間28分16秒
だそうです。
私は52歳で載ることになりますが、連続掲載記録は大丈夫そうです。
川っぺりのコースに大枚はたいた甲斐がありました。
20歳から70歳までの男女の100位のタイムが載っていますが
男女共に50歳が最も速いって、なんでよ。
男子は40歳と50歳が1分42秒違うだけなのですが
女子の50歳はもうダントツで速いです。
やりたいことができる、
身体もまだ動く、
世代なのだろうなあ。
今回初めて100位以内に入る人もきっといる。
その喜びを動機に変えて、2021年度も100位以内を目指しましょう。
負けた先輩方と記念撮影
この失敗レースの悔しさをバネに
なにわ淀川マラソンはなんとか粘れました。
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【歯車は噛み合わない】
不安定なお天気にもやもやしながら在宅勤務を終え
そろそろ行きましょうか
というタイミングで
原付きを使わせてほしい
との申し出
許可し
自転車で大泉緑地に行き、走るかと
一瞬思ったものの
家を出ませんでした。
なんかつまらんなあ。
湧き上がってくるものが殆どない。
かけらをかろうじてすくい上げている感じ。
家の中でひっくり返って、そんなことを思いながら天井を見ていました。
自分の人生なのだから
自分で楽しくするように盛り上げたらいいやんねえ。
金曜日会社休んでニューカマーの山行にへばりついていこうかな。
なんか考えよう。
初岡山！！
かっこよく輝く飛行機雲
烏城（岡山城）
輝く鯱鉾
奥は後楽園なり
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【3:45チャレンジの再開】
息を潜めたように生きているが
（うそ、いつも深い呼吸を心がけていますよ）
マラソンで2時間45分、2時間40分を切ることを諦めたわけではない。
今考えているのは
3分45秒間走り続けるインターバルを10本 休憩1分
希望としては 3:45 で 1km 走りたい。
暑くなってきたら同じようなペースで時間を短くしようかと考えています。
秋、冬に向けて、3:45ペースで走れる距離を伸ばしていく作戦です。
早速今晩走ってみよう。
雨降りませんように。
これも白鷺公園のカキツバタ
もう写真が無い。
風景を切り取るjogに出よう。
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