【もう少しゆっくり走りたいよね】

昨日書き忘れた

木曜長居勝手練　4:30　20km　1:30:11

　22:30
　22:34　45:05
　22:38　67:43
　22:27　90:11

おそぶれ号も板についてきました。

私など、鼻歌歌っているのがバレるのではないか、

と恐れるレベルで気楽に走っているのですが、

毎回20km完走するお姉さんは

　絶不調で名古屋ウィメンズを完走し3時間12分

だそうだ。

だとしたら、4:30ペースで走っていたらレースペースと変わらない。

　もう少しゆっくり走りたいよね

と思います。

　先日も4:45ペースのリクエストが有り

幸いにしてペーサーが見つかったが、

私も4:45では走る氣ないし、

次回も4:45のぺーサーがいますようにとお祈りします。

私はいつまで4:30で走るのですか？

と自分に訊くと

　ようわからん

とりあえず、3:45 10本のインターバルをやって、

その後の調子見てからだな、

と思うのですが、

その 3:45 10本のインターバル とやらは

いつやるのですか？という話だ。

　目標：火曜日　でw

鹿児島　霧島　犬飼滝

かっこいいなあ。　もっと近くまで寄りたかった。

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【走らない週末もあるね】

100km走る予定だったこの週末

大雨で延期し、私は内心ホッとしていた。

仕事のピークと身体の疲労がうまいこと重なり

なんか調子が悪かった。

土曜日は寝袋を引っ張り出してきてゴロゴロ過ごし、

日曜日は二度寝の後、大泉緑地にネモフィラを見に行くかと

走り出したのものマスクをしていなかったので、

現地で人がたくさんいたら申し訳ないなと

さっさと引き返す。　2.85km　短か

結局この週末は3km走りませんでした。

体力は戻ったのか。

仕事もクレーム来るかなと後処理するより、
攻めているぐらいのほうが気分良く生きれますね。

体調もようわからんが、やる気があれば火曜日

　3:45　インターバルで10本（できればね）

走るか？

　芽は出てきていますが、

　まだわかりませんw

力有り余っている時は自転車押して富士山登るくらいのパワーはあるのよ。

富士山5合目に向けて自転車を走らせている時に河口湖あたりで並走した子がいて
堀越学園で甲子園を目指してたけど負けたから引退だ、って話して
麓から全部自力で富士山登ると言ってた子が
私が2泊3日かけて頂上に付いたら
またそこで再会しました。
てるてる坊主みたいな格好してるのは輪行に使うシートを寒いからってポンチョのように着ているためさw

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【ユニクロ → ワークマン】

衣類を買う店が

　ユニクロ から ワークマン

に移っている。

　ズボン、パンツ、靴下

生き方のタイプが似てる方に進むね。

今日走る予定だった西高野街道で見れるもの
これはなんだ。

石臼の片割れだと思われる。

これは？

もう一度出会いたいと願って通る度に探しているのだけど
歩いていったのか、見当たらないw

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