【走り中毒者？！】

私はきっと
　走り中毒
だと思う。

本当？！
調べてみよう。

中毒って何だ
　中毒：ある種の物質を体内に摂取することにより機能障害をひき起こすこと。毒あたり

依存症か？
　依存症：適切な治療をしないと、量や頻度がだんだんと増えていく進行性の病気

中毒でも、依存症でもないな。

習慣は？
　習慣：日常の決まりきった行いのこと
　　長い間そうすることによって、そうすることがあたかもきまりのようになったこと
　　（心理学用語）反復によって習得し、少ない心的努力で繰り返せる、固定した行動のこと

走るのが
　習慣
になっているだけだよね。

歯磨きと似たようなものさ。

ただ走るだけでも十分に楽しいのだけれど
大会があると
トレーニングによって一時的に能力を引き上げることができるから
大会で良い記録を出すためにトレーニングを調整する楽しみが加わる。

一度出した記録は減らないしね。

大会があるとより一層楽しめますよね。

どこかで2020年度マラソンシーズンの成果発表会をやろうね。

白鷺駅近くのマンションで見つけた小山のモニュメント

子ども心に登頂を試みましたが
凍結のために登頂を断念
冬山は厳しいですw

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【マラソンが速い人は足爪が黒くならない仮説】

朝にjogしてて思った。

　速い人って足の爪きれいなんちゃう

なぜだべ

みやすのんきさんの本で見た印象があるのですが

膝から下は膝より前に出て
前の死点から戻り気味のタイミングで着地する。

身体は慣性の法則で前に進んでいるため
着地時点の靴の位置は身体のほぼ真下だ。

そうすると、膝から下の脚は靴を含めて戻り気味
身体は前に進んでいる。

靴は地面にファッと着地して、体重が靴を通して地球にかかり
地球から反力を得たときには身体は靴より前に進んでいる。

そのまま前に進む。

としたら、全然ブレーキかかってないじゃん。
むっちゃ速そう、楽そう。
足の爪はきれいそうだ。

振り返って私
なぜこんなに足の爪が真っ黒なのか。

上のような理想とは程遠く、
着地の際は靴の中にまだ前に行く力がかかっていて
靴と足の爪を喧嘩させてるんと違うか。

きっとそうだ。
そうかな。

実はマラソンを走る時はちゃんと走れているのだけれど
　山の下りとかでそうなっているだけだよ、
というのであれば、嬉しいなあ。

なので多分、
　キプチョゲさんの足の爪はきっときれい
　速い人は足の爪きれいな人が多いんちゃう

そんなことも考えながら人の足の爪を見てみよう。

左足の親指は一回爪が剥がれて再生中

たいがい黒いな。

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【ランナー共通の悩み】

昨日は大泉緑地ゆるペース走　18km

　14:07
　14:01
　13:43
　13:35
　14:31
　14:25

5周目入ったところでラン友に追いつく。

名前も定かではないのだけれど

　”あけましておめでとうございます”

　”昨日の箱根は見ていましたか”

で、一瞬で馴染む。

　”けど、大会もないし、なんで走ってるかわからねんよね”

　”わかります”

　”20km走ろうと家を出ても、10kmでいいか、ってなるし”

　”オンラインって全くつまらんしね”

　”一人じゃなかったらぜんぜん違うわ”

　”それもわかる。　私2月28日に無理やり長居15周しますよ”

　”ほんまあ”

なんのために走っているのかと問われると

　”健康のため”

という答えもあるが

　大会がなかったら、なんで走っているかわからない。

私達は大会を走りたいのだ。

大会はこれまで積み上げてきた練習の成果発表会であるし、

今までやってきた練習が正しかったかどうかの答え合わせでもある。

何より仲間と同じゴールを目指して走る高揚感を味わいたい。

練習の集団走もある程度楽しいが

　私は大会に飢えている、と

今実感しました。

前回の長居グルグル供養ランの様子

たくさん写真はあるのだけれど、やっぱりこれが一番かっこいい
2021年2月28日(日)に開催予定
次回はちゃんと正装で走ります。

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